【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】at SHAPEUP

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443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:16:24.86 BoIzzUjN
10㎞@新宿
実業団の方にあっという間に抜き去られた
足音からして全然違いますね

>>433,434,435,441
皆さんありがとうございます
体脂肪率16%で脂肪肝といわれると思ってなかったので少し凹みました
高脂血症の家系なので仕方ないかなとは思いますが食事には気をつけたいと思います
あとジョギングしてても水分補給を充分にしないと痛風を発症しやすいことを理解しました
意識して水分を取るようにします

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