抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2at SHAPEUP

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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:24:19.30 TT/MFHvz
>>22
同じ物ばかりは痩せにくいよ
豆腐とかササミとか組み合わせるのは？
自分は一日一食普通食で1000kcal位。
ストレッチで一週間で5kg落ちた

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