12/09/08 21:05:42.45 jFoJxosF
>>148
おそらくタンパク質とビタミンB6が足りない。
太るのが嫌なら炭水化物減らしてタンパク質（納豆かプロテインか豚肉・鶏肉）増やしてみて。
メンタルと不眠とむくみが改善するはず。
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>>148
おそらくタンパク質とビタミンB6が足りない。
太るのが嫌なら炭水化物減らしてタンパク質（納豆かプロテインか豚肉・鶏肉）増やしてみて。
メンタルと不眠とむくみが改善するはず。
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>>148
おそらくタンパク質とビタミンB6が足りない。
太るのが嫌なら炭水化物減らしてタンパク質（納豆かプロテインか豚肉・鶏肉）増やしてみて。
メンタルと不眠とむくみが改善するはず。