■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト202:ぶっちょ170*85.6*79.9*♂ ◆t4bgREaztQ 12/08/31 01:16:43.37 zc/Gi1DT 前回>>152 目標達成w 体重79.2キロ では次スレにGO！！ 203:トリプルワーク@156*74*70*♀ ◆A/myMazZ7Y 12/08/31 04:09:40.02 Gi9o8rD8 >>38 【開始】 >>140【中間】 【最終報告】 73.3→68.0＝－5.3減 目標よりー２㎏減った、あと１８㎏痩せないと 来月も頑張ります 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/31 08:11:05.58 8VEgr6yq 八月最終日の朝計量で71.*代に突入の71.8kg(172cm) 初日の76.8kgから-5kg 食事制限、有酸素運動、筋トレと頑張り過ぎたから、少し緩めて年内かけて65kg安定を目指す 205:ふみ*153*48*46*♀ 12/08/31 08:55:47.71 qg7uZyBT 【参加表明】>>20 【中間報告】>>129 >>147 【最終報告】46ｷﾛ 目標達成しました(o^o^o) 途中お菓子を食べ過ぎたり外食でご飯食べ過ぎたりしましてみて気づいた事 お菓子→翌日から節制しても体重戻るのに1週間以上かかる ご飯→翌日は体重増加するが2日で体重は戻り、その後減り始める 太もも48.2ｾﾝﾁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch