12/08/01 20:34:16.42 yuYPIMn4
参加表明 >>30
追記。
先週から、両足首に1kg×2個のおもりをつけてウォーキングしています。
最初は違和感があったのですが、じきに慣れて、太ももにほどよい疲労感が！
幸い膝だけは頑丈なので、今後も体重減少に合わせて、
おもりを少しずつ重たくしていく予定です。
少しでも体重が減ることを期待しつつ・・・そして、美脚＆プリケツになることを祈りつつ、
頑張りまーす！
12/08/01 20:34:16.42 yuYPIMn4
参加表明 >>30
追記。
先週から、両足首に1kg×2個のおもりをつけてウォーキングしています。
最初は違和感があったのですが、じきに慣れて、太ももにほどよい疲労感が！
幸い膝だけは頑丈なので、今後も体重減少に合わせて、
おもりを少しずつ重たくしていく予定です。
少しでも体重が減ることを期待しつつ・・・そして、美脚＆プリケツになることを祈りつつ、
頑張りまーす！