12/08/30 14:09:18.54 u5bg3HMM
前回>>166
【最終報告】
156･3/51･1/27･4％
49キロ達成できず…！
原因はアイスを食べることが多かったのと､極端な食事制限や不規則な生活で代謝が下がったこと｡
あと大気が不安定な日が１～２週間以上続いて雷雨がない日が少なかったこと｡
外の運動ばかりに頼っていたから､室内運動なんて筋トレ以外考えていなかったことが駄目だったなあorz
でもサイズダウンはしてるから､今月の反省を生かして来月には必ず49キロ目指す!!
12/08/30 14:09:18.54 u5bg3HMM
前回>>166
【最終報告】
156･3/51･1/27･4％
49キロ達成できず…！
原因はアイスを食べることが多かったのと､極端な食事制限や不規則な生活で代謝が下がったこと｡
あと大気が不安定な日が１～２週間以上続いて雷雨がない日が少なかったこと｡
外の運動ばかりに頼っていたから､室内運動なんて筋トレ以外考えていなかったことが駄目だったなあorz
でもサイズダウンはしてるから､今月の反省を生かして来月には必ず49キロ目指す!!