■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:57:15.37 Ga7tq7og
170♀
基本1日1500kcalとたまに腹筋ローラー
週一で4000kcal近いドカをやらかしてます
7/1 68.8kg
7/31 63.6kg

8月中に50キロ台になれるように頑張る

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