■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch11:オリンピア@160*54*52*♀ ＠30
12/07/31 10:27:18.20 Jn7tMrhE
体重って上下するからよくわかんないけど
昨日の体重にしときました
だいたい毎月１キロくらい落としてきれいに痩せる予定
炭水化物少なめの食事と
軽いウォーキングと軽い筋トレ
目標よりやせたらご褒美に好きなものたべる！
そして維持させて翌月またがんばる！

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