【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 03:19:30.17 fStb40uY 見たけど覚えきれてない・・・orz 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 04:04:49.56 fX17sgiv 番組見たけどやっぱりふくらはぎは落ちにくいんだなと絶望した 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 07:14:04.50 Oxh0Jwtk まあ嘘だからな。 部分落ちとか妄想に近いから 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 08:26:44.38 G/zSmXG8 >>950 PCだったら番組サイトで会員登録すれば内容分かるよ～ 携帯でも大丈夫かは不明だけども 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 14:32:22.41 I9rmHiKj 登録して見てきたけど、ほとんどが知ってる体操だった。 ほかに放送だとプラスαがあったのかな？ やっぱりひたすら筋トレとゆがみ補正なんだねぇ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/03 17:44:43.03 G/zSmXG8 >>954 エクササイズ、ストレッチに関しては番組サイトと同じ内容。 番組サイトのほうがプラスアルファある気がする。 実際の番組は「なぜその体型になったのか」を筋肉の動きが分るセンサーを利用して各自体型ごと検証されていて、それで分った使われていない筋肉のためのエクササイズをやっていたの。 太ももでっぷりは「太ももを使わない赤ちゃんみたいな歩き方」 Ｏ脚の男の子は「かっこつけてるみたいな横に広がるボクサー風の走り方」 ふくらはぎししゃも女子は「ふくらはぎを使わない前重心」 これらの癖に気付いたことってすごい重要だと思う。 エクササイズはあくまでその癖を修正するためのものであって、ただ「○○すれば美脚になる」ではないんだな～って思ったよ 個人的にはふくらはぎのししゃも治すために腹筋鍛えるっていうのが新しい発見だった 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch