12/09/24 17:52:31.53 Wt6jXuLk
>>783
アドバイスありがとう！
納得の回答だわ。
膝関節はかなり固いと思うから、思いっきり蹴ってたよ。
足関節も固いから、その辺もストレッチしながらやった方がいいみたいだね。
無理せずに痛みを感じない程度にやるようにするね。
12/09/24 17:52:31.53 Wt6jXuLk
>>783
アドバイスありがとう！
納得の回答だわ。
膝関節はかなり固いと思うから、思いっきり蹴ってたよ。
足関節も固いから、その辺もストレッチしながらやった方がいいみたいだね。
無理せずに痛みを感じない程度にやるようにするね。