12/09/17 02:02:11.54 Kz436+Fj
>>684
基本は自炊でいわゆる一汁三菜。
ほぼこれだけです。
運動も多少はしたかな？というくらい。
その後、運動で3回くらい41～42kgに落としたものの、
やめると戻ってしまうし
ウエスト52cmなのにふくらはぎ32cmのまま。
見た目は若干締まりますけどね。
最近はO脚や姿勢、歩き方の改善、マッサージ、もみほぐしなどで、ようやく31cmまで落ちる日も出てきたところです。
150cm前半で自分と同じような上半身の人って、ふくらはぎ27～28cmとか普通なんですよねー。
下半身からだけ3kg落としたいです、ホント。