【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】 - 暇つぶし2ch201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:30:35.29 4OUpnmgR
>>199
後ろ足残しウォーキングはいいよね。確実にヒップアップした
酷い内股だったが、これも常に爪先を意識したら治ってきた
軽いO足もバレリーナスクワットで内もも筋肉鍛え良くなってきた。あとはＧ体操を寝る前に

長い期間で歪んだ足だから、日常動作含めた長いスパンで改善しないとね

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