【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも15【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 22:07:20.51 tmPn7nRl オリンピック候補の人と練習出来るスクールに通ってる人がいるけど選ばれるには生まれつきスタイルがいい人が選ばれるんだってね。 いくら努力してもスタイルがよくないと駄目らしい。 スタイルがいい人が努力したら鬼に金棒だもんねぇ。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/13 23:30:35.29 4OUpnmgR >>199 後ろ足残しウォーキングはいいよね。確実にヒップアップした 酷い内股だったが、これも常に爪先を意識したら治ってきた 軽いO足もバレリーナスクワットで内もも筋肉鍛え良くなってきた。あとはＧ体操を寝る前に 長い期間で歪んだ足だから、日常動作含めた長いスパンで改善しないとね 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 08:55:29.95 5IyqIAt8 >>193 これ、結構きついね 体幹もきたえられそう。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 14:55:09.15 8z4tTNQK >>194の動画を真似したら一度もちゃんと出来ない自分に驚いた かなり辛いからやり続けます。良い動画をありがとうございました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch