13/03/24 23:50:19.14 D44ICaIj
>>762
胸が豊かな方なんだね。それなら体脂肪率が高くても納得。
私は胸ぜんぜんないから体脂肪率低めで維持できるんだと思います。
あなたの場合は17%は明らかに減らし過ぎ、20％でも十分過ぎると思うけど。
スポーツ選手じゃないなら22～24％くらいを目標にしたら？
私はスポーツしてるから絞っているけど、必要ないならそんなにやらないよ。
体型はよく「少年のよう」と言われます（汗）。マッチョと言うより細マッチョ。
ただラケットスポーツやっているので肩・背中・太もも・尻は太いです。
胴体と胸が細いから少年と言われるのかも。ちったぁくびれてるけど胸ないから無意味。