13/03/16 12:49:03.15 4hizbYSm
>>724
確かに数字だけでは身長体重体脂肪率に個人差があり過ぎる。
でも見た目でかなり判断できると思う。
ガリガリ→体脂肪も筋肉も少なすぎる痩せ過ぎ
ガリプヨ（隠れ肥満）→体脂肪も筋肉も少ない、体重少ない、体脂肪率は高めでプヨプヨ感あり
見た目普通だけど脚や腹は鍛えられていない、
ガチムチorブヨブヨ→体脂肪多い、筋肉もある人はガチムチプロレスラー系、
筋肉が少ないとブヨブヨ、体重よりも太って（膨張して）見える
マッチョor細マッチョ→体脂肪少ない、筋肉がしっかりついている、見た目の割に体重がある
女性は筋肉付きにくいので細マッチョになる傾向
めっちゃ大雑把で勝手な分類だけど意外に合ってる気がしてる。
ところで筋トレしてる皆は力抜いてる時も筋肉硬いの？
私は筋トレ結構やってて割と筋肉がある方だと思うけど、筋肉に力を入れていない時は
すごく柔らかい。力を入れると動く（硬くなる）から皆「脂肪じゃないんだ！！」と驚く。
>>730は腹筋カチカチって書いてるから、ふと疑問に思って。