【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】at SHAPEUP【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/24 08:11:07.62 55TGdaWG >>649 20分の超ゆっくりジョグからでもＯＫだと思！ 自分もそうだったよ 2kmしか走れなかったのがだんだん距離が伸びてった 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/24 22:53:48.12 F3HLHQYG 自分と同じ身長の人がいっぱいで嬉しい！ 現在 身長162 体重51 太もも54 体脂肪25パーセント 太ももが特に気になる・・・あと体重の割に体脂肪が。 雪国なのでジョギングとかはできないけど、ショコとストレッチ、できればマッサージなど 身体によさそうなものをちょこちょこやりながら、 規則正しい生活を基本に4月まで頑張ってみようと思います。 終わったら報告したい！諦めないで頑張る！ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/24 23:11:44.24 7BI6yT1B 160/50.5/19.8 目標45kg とりあえず顔も腕も足も脂肪がブヨブヨすぎてそぎ落としたい！好きな服着れるようにがんばる、、！ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/25 00:10:15.03 H9BYpF35 >>645 数字だけみてると拒食症、過食症の典型じゃないですか、、 忙しさのせいのようだからあなたは違うのかもしれないけど… いや食べないというのはやっぱり… まぁ身体いたわるのを第一にね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch