【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】

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【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】 - 暇つぶし2ch500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 18:03:56.61 6E5cUv+l
体脂肪15～20%はもってないとだめだよ
15%以下は生理とまっちゃうし、他の成長ホルモンもでなくなるよ

あんまり根詰めるとミイラみたいになっちゃうよ
>>492のメニューは怖い
月一で焼き肉とか調整してるのかもしれないけど

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