【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】

【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】at SHAPEUP

【★★★】162㎝前後のダイエット【女子限定】 - 暇つぶし2ch255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:20:56.58 XHtIPglM
>>254
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
描いてきたよー。分かるかな？
姿勢を正して動かしてる手足を限界まで捻る。視線は指先って感じ
回数は一気に数こなすよりも、左右20回×3セットで片側計60回みたいにするのがオススメ

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