低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目at SHAPEUP低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/18 16:12:19.56 i0E+uCYo 維持期にはいったので、ちょい緩め 朝 紅茶 炭水化物35％の発酵パンの卵とチーズサンド 昼 ハンバーグのブロッコリーとにんじん添え 野菜サラダ 夜 鶏肉の手羽先のグリル 野菜サラダ 間食 ヨーグルトにアガﾍﾞｼﾛｯﾌﾟかけたもの ちょっと偏ってるかなー、でもこれが限界・・・ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/20 02:21:03.86 +QyGgOwR 温かいズボラレシピ 手羽先をコンソメで弱火でグツグツ煮ます。 最近は、計算が面倒だから入れないけど、キャベツやセロリ、ベーコン入れるのも美味しいです。 骨以外はきれいに食べられますので、丁寧に食べると満足感あり、コラーゲン豊富で美肌にもnice。 大量に作り、なくなるまで適当に食べます。。 ちなみに、味○素のコンソメ、小さじ2で300ccのスープが出来て、13cal、炭水化物は2.2gです。 家族には楽に食べれるドラムを食べさせています。 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/20 21:46:13.37 mjGCWWwN 生姜鍋 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch