13/01/30 13:53:18.34 K5pNy7tU
>>849
ああ、ごめんなさい。私が食べてる玉葱は、小さめなんですよ。
100gくらいのやつです。
例によって文科省の URLﾘﾝｸ(fooddb.jp) によれば、
玉葱の糖質は、100g中7gですので、許容範囲。
さらに細かい話をすると、このくらいの糖質を夜にとれば、
糖質に釣られてインスリンも遅れて出ますので、早朝の
糖新生の亢進（暁現象）が防げるかな、と思いまして。
13/01/30 13:53:18.34 K5pNy7tU
>>849
ああ、ごめんなさい。私が食べてる玉葱は、小さめなんですよ。
100gくらいのやつです。
例によって文科省の URLﾘﾝｸ(fooddb.jp) によれば、
玉葱の糖質は、100g中7gですので、許容範囲。
さらに細かい話をすると、このくらいの糖質を夜にとれば、
糖質に釣られてインスリンも遅れて出ますので、早朝の
糖新生の亢進（暁現象）が防げるかな、と思いまして。