低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目at SHAPEUP
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ8杯目 - 暇つぶし2ch493:名無しさん@お腹いっぱい。
12/11/02 21:43:54.98 oI8wrSdq
>>478
栄養計算機使いやすいな
結構すごいことになった

朝:ベーコンエッグ&アボカド&クリームチーズ入りサラダ、コーヒー
昼:レバーペースト&チーズ入りオムレツ&発泡酒、コーヒー
間:豆腐、大根おろし、青ねぎ、すだち、だし醤油
夜:焼いた手羽先5本、発泡酒

カロリー:2,820kcal、蛋白質:110.9g、脂質:207.7g、炭水化物62.7g




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