12/09/19 20:37:07.76 GMqbK0JK
朝 サバの水煮缶（炭水化物0.0ｇ）
昼 アメリカンコーヒー（ブラック）
夜 米国産牛ステーキ600ｇ（クレイジーソルトで味付け）
もう１ヶ月はこんな感じの食事です。
運動ゼロで何もせずとも15kg減ってまだ継続中。
12/09/19 20:37:07.76 GMqbK0JK
朝 サバの水煮缶（炭水化物0.0ｇ）
昼 アメリカンコーヒー（ブラック）
夜 米国産牛ステーキ600ｇ（クレイジーソルトで味付け）
もう１ヶ月はこんな感じの食事です。
運動ゼロで何もせずとも15kg減ってまだ継続中。