12/07/23 19:15:35.88 634E0WmI
生理中、腹筋すると貧血のせいで めまいがする。あと、むしょうにペペロンチーノが食べたくなる
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 19:38:39.78 MoURDhd7
>>1乙
通りすがりだがｗ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 02:01:07.52 fAnWcS+s
いちおつ
２日くらい前からチョコレートが食べたくてたまらん
我慢してストレスためるより食べて気持ちを落ち着かせる方が健全だよね
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 02:09:12.94 4+W2whFY
生理前に、チョコレートが食いたくなるタイプは
亜鉛をビタミンＣと一緒に飲むといいよ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 03:01:50.70 xxqOOiO1
>>5
まじで！？
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:25:50.78 ObUfp88X
生理前じゃなくても排卵期にもチョコばか食いする私にも亜鉛効く？！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:42:04.95 mUvzxagV
1乙!
前スレ>>986キチガイきめぇしﾂﾏﾝﾈ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:01:07.16 MwCx7fid
3日目
今回の生理前は無気力でジムサボりまくってダラダラしてた。
体重は増えてなかったから安心してたら、いつの間にか腹はぶよぶよだし尻が重くなってるー！
これはヤバイ。今日はまだだるいけどマスチゲン飲んでジム行くか…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:35:45.64 N2TjD/A7
>>9
無理なさらずに！
生理10日前、食欲旺盛すぎて困るわ。
腰が痛いから、ジョギングも距離を延ばせないし。
何より、最近たまに、生理前になると死にたくなる気分になるのが困り者。
職場でなるべく態度や顔には出さないようにしているけど、気分はかな～ りどんより。
PMS鬱陶しい！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:53:39.72 AwqyO4kw
今回生理前でも体重増えなくて調子にのってたら生理始まってから4日で2キロ増えた
いつも生理前に増えて生理きたら2日くらいで落ちてたからすごい動揺
生理中に増えるって人に聞きたいんだけど生理終わったら落ちつく？
とりあえず気合い入れ直して頑張るけど凹むわ
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:25:23.10 BRfBad0u
>>10
病院行ったら？
痩せても死んだら何にもならない。
死にたくなるなんて、大ごとだよ。
あー、身体が重い。
やる気が起きない。
来月頭に旅行だから、それまでにスッキリしたいのに、本来ならもう来てるはずが来ない。
あー、もう！
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:31:30.35 kKXN3JNV
生理前でお腹ぽっこりしてて、座るとちょっと苦しい
摂取カロリーは上限守ってるから大丈夫だと思うんだけど、太ってたときの感覚を思い出して鬱になる
14:5
12/07/24 09:35:11.16 Yppfv449
>>6>>7
ビタミンＣと亜鉛は、マジで効果あり！
毎日、チョコレートを必ず食べなきゃならなかったほどの自分が、バッキリ食べなくて平気になったくらいだから。
おすすめ！
あと、貧血もちなら、ヘム鉄もビタミンＣと一緒に摂ると、食欲コントロールしやすくなるよ。
ガーっ！と食べたくなる衝動がなくなるよ～。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 12:42:01.48 0o9J0jG0
１乙
>>5
何の事かと思って無駄レス読ませやがった糞の>>8には何を与えればいい？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 16:02:34.36 wXmLEbB6
食べたくて食べたくて仕方ないと思ったら生理予定日突入してた
辛いのは生理直前と生理始まって最初の2日ぐらいだから頑張って我慢しなきゃ…
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:56:24.00 YeH8XCwA
>>11
私は体重が増えるのは生理前１日、その後ずっと停滞
そして体重が減りだすのが排卵３日目以降から生理１日前まで
こうやって見ると月のほとんどが痩せない時期で悲しいけど
自分の周期が分かるとあせらないですむよ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:25:40.05 gtqvP13H
生理前は乳腺が張って針で刺されたように左胸が痛くなる
この数日間は日に何度もズキーンと来るのでちとツライ
そして過食暴食とまではいかないけど何となく食欲増進
食べれば満足するがまたすぐに何か食べたくなる
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 05:01:35.89 3L8OBRCI
>>17
一緒のタイプだ
今日、むくみが取れて
ようやく体重減った!!と思ったら
よく考えたらもうすぐ生理 orz
ほんとカラダが軽い期間短い…
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 07:57:21.85 b4XUlssp
今月は食事制限バッチリ！過食もしなかった！…という時に限って、生理来ない罠
基礎代謝1400に対し1700kcalはとっているから、制限し過ぎもないはずなのに
栄養バランスだって考えている。食べてないとしたらお菓子くらい
生理どんだけカロリーいるの
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 08:16:47.48 C8cB8Vcm
>>15
お前も似たような感じ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:56:16.31 osCVSWQZ
ハードに頑張ってきたのに生理一週間前でいきなり1kg増
死にたい死にたい死にたい
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 10:21:30.15 F/OpaWx5
おちつけ、それは水分だ！
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:00:17.75 0e3sosiV
昨日生理来た
一週間くらい前から気分が沈みがちで今もなかなか浮上できなくて辛い
いつもだったら寝て起きたらスッキリしてるのになあ
本能に任せて菓子パンばっかり食べてたのが何か悪い方に作用してしまったのだろうか
とりあえず昼食は鬱に効くらしい青魚にしてみよう…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:35:53.79 akS/10gJ
今朝起きたらむくみがすごい
視線を下に向けると自分で自分のほっぺたが見える
摂り過ぎはよくないけどスイカとかきゅうりを意識して食べようと思っていっぱい買ってきた
今回の生理が来たら断食とまではいかないけどデトックスしようと計画してる
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:55:48.20 9EkIUeBs
バナナとプルーンとヨーグルト入りのジュースを作ろうかと思ったんだけど、
朝起きたら酷い腰痛でそれどころでは無かった。
あーむくみをなんとかしたい！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:30:54.84 U+JfRkKs
30日で8kg太ってしまったのは、もうPMSじゃないよね？
生理前じゃなくて常に食欲が旺盛になってしまって
生理すら来なくなってしまった
病院へ行っても注射打って漢方もらって終わり…
どこか良いスレはありませんか？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:47:50.91 DiVuEds0
いやはや、もう数日遅れてるぞ。
蒸し暑くなる前に来い！暑くて動く仕事は蒸れると気持ち悪いんだよ。
生理は開始のカウントダウンの始まりが解らんのが困るね。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:09:25.16 JoF6fK4v
>>27
体重は分かりませんが、痩せすぎなのではないでしょうか。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:40:40.31 oCrvLdVT
さんざん我慢してきたのにドカ食いしてしまった
今日は体重を測るのやめよう・・
ドカ食い衝動のためにキャベツを大量に用意したのに忘れてたし
脳までイカレテル
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:50:42.74 AtIDaxQ9
生理後の痩せ期で確かに体重は減ってきてるんだけど
なんかすごく食欲が・・・晩御飯カレー食べて3時間でおなかすくとかありえない
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:22:21.49 5OfNQgKy
>>30
私も…
大量のナッツをどか食いしてしまった…
生理前だからって狂ってる
明日は理性を保ちたい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:35:18.97 +bS5LCgZ
浮腫みには、佐藤Q10がオススメ。
今日予定日だったのに来なかった。鬱…
お腹減って寝れない。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:09:31.46 U+JfRkKs
>>29
ありがとうございます
もともと標準体重より上でしたので、ますます太ってしまった感じです
生理前はだいたい３kg変動があるんですが、今回は以上に長引いていて；
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:42:30.15 F9Gb8PU8
>>34専門医へ行って相談したほうが早いんじゃないかな？
キャベツのバカ食いとタンパク質欠乏したダイエットしてないか？
各種ホルモンのバランスが崩れて、ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ過剰、ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ過剰、甲状腺機能がバカになっているのかもしれないよ？
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰分泌すると過食衝動を起こさせるし、
ｺﾙﾁｿﾞｰﾙ過剰のせいで甲状腺ホルモンが分泌低下を起こして体重を増やし易くさせる
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝとｺﾙﾁｿﾞｰﾙが過剰分泌すると、筋肉を再構成させず、脂肪を蓄積させる作用を生じる
ダブルでブタになりやすいよ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:15:24.86 rTTZKKZ8
>>35
寝苦しい夜にヒヤッとする話をありがとう
過激ダイエットは身体を蝕むだけだね。きれいに健康になる為のダイエットなのにな
37:35
12/07/26 00:43:43.99 h1EYBZQJ
コルチゾール過剰は脳の性線ホルモン分泌機能を壊すから、
それで生理がこない
ってことを追記するねｗｗｗ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:47:45.65 0bDzoUqy
コルチに対抗するサプリメントは、御岳百草丸がおすすめー。昔からある胃薬だけど、コスパいいよ。
不安感が無くなる。サプリ板にスレあるよ。スレチかな。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 02:34:43.56 TDFjXlnR
>>38PMSに効くの？
エストロゲン過剰と甲状腺機能にも効果あるわけ？
そこをよーく考えてからレスしようや
な？
バカを晒すなよ？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 03:04:12.98 SYIT+hhb
>>35
>キャベツのバカ食いとタンパク質欠乏したダイエットしてないか？
キャベツってＰＭＳにヤバイの？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 07:12:53.70 2+NlnGlt
生理２日前→73.1
生理１日前→73.9
生理開始日→74.7
今日→75.7
これはwwひどいwwww
10日分の頑張りが全部無に帰したわ……
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:24:25.04 CwGHBQq3
>>41私がいるｗｗｗｗｗｗ
下腹部が異常に張ってイライラがやばいorz
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 09:57:50.44 FlzQQ+u6
体が炭水化物を欲している
さっき朝ごはん食べたのに…食べたのに…
この一ヶ月を無駄にしたくないorz
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:37:59.51 Azd155KV
過食衝動きたので、野菜スープダイエットのスープ作ってみた。
今日だけで食べ終わったらどうしよう。
あと生理予定日まで5日もあるのにorz
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:14:58.79 v8tA1S3U
生理前はいつもマックとか豚骨ラーメンとか体に悪いものを食べたくなる
食欲と自制心との闘いだわ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 15:44:53.62 uACvisoq
10日前の昨晩やってもたー炭水化物ドカ食い！
今月は停滞期でツライ日々なのに今日は更に体重増加&お便秘…orz
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 18:59:09.42 poLwmdVL
来ない来ない、予定日より６日経過。
どうしたどうした、早く来い。
これじゃダイエットの予定が狂って痩せられないじゃないか。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:50:00.75 UxCWREJz
予定日より５日経過↓↓
予定日ピタリ１週間前から過食傾向が始まるから、
このままいくと、過食が２週間続くことになる…辛いツラい辛い……早く来てもらわねば困るのだ…。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:10:14.70 nraOM6ZW
生理一週間前頃から体重全く減らなくなる。
春雨ヌードルなど駆使して１日800～1000kcal厳守してるのに増えていくのは何故､､､
モチベーション下がるわ～
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 05:13:20.16 YXkFSqS4
いつも生理になってから急に体重が減る
食欲あるし運動もしてないのになぜ
そして生理が終わってから増える
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 07:41:35.24 7ZTnZNTp
みんなカロリー制限とかどのくらいでやってる？
自分は1200目安にしてるんだけど生理前の過食くると
すぐオーバーしてプチ停滞期状態になるww
でもダイエット前からストレスで生理止まることが多かったから
カロリー制限しすぎて生理止めたくないんだよね……
女は太りやすいのにダイエットも難しいとか切ない
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:52:21.53 8tOGSGMD
>>51
1000くらいには抑えてるつもりなんだけど
これって少ないのかな？
私もドカ食いしちゃうから、少しでもドカ食いのダメージ軽減のために
普段から少食にして運動癖をつけられるように頑張ってる
筋トレとマッサージは習慣になりつつある！
ストレスは大敵ですよね…
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:34:07.84 aN2fs2qO
1000は少なすぎて駄目だと思う
が、自分もだいたいそれ位･･･
生理前はチョコと炭水化物が美味しく感じる
油系は微妙
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 12:02:05.02 kwYQ5G/3
順調に体重減ってたんだけど、今日貧血で動けなくなってとりあえずカロリー補給に甘いもの結構食べてしまった…
生理終わったらまた再開するけどとりあえず２、３日は休憩することにした…倒れたら困る。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:03:22.65 R974K9Ww
>>54
鉄分補給したら
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:51:25.64 WMcVTBYs
予定通り生理来たー
今日から自分を戒める！
一日一食1200ｷﾛｶﾛﾘｰ腹七～八分目
お菓子は食べない
カフェイン摂らない
３０分のウォーキングとコアリズム
頑張る
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:37:15.80 oclkZHq7
性欲暴走も食欲と同じくらい困る。旦那やセフレじゃ間に合わなくてホスト呼んじゃう。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:59:13.44 bh+l8Q8/
>>57三大欲求だから仕方ない
誰にも迷惑かけてなければいいんでない？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:57:30.52 Rflf30UW
>>57
オナヌーで我慢しなさいな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:21:26.97 XwVDOldS
今日も生理来ないが、この暑い最中に来られるのも嫌だ。
来て欲しいが、来ないで欲しい、そんなオイラはワガママかい？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:49:30.04 aN2fs2qO
真夏の生理って毎年うっとうしいよね
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:57:57.25 VLtEJTgD
皆さんは痩せ期どれくらい痩せます？
自分あんまり痩せたと感じない…
損した感じ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:58:45.33 CwRjxtTh
３キロ減って1キロ戻るって言うのを毎月繰り返してたのに
今月は２キロ減って１キロ戻った
ここ一週間、食事量は変えずに運動量増やしてんだけど、もう何やってもダメ
これ以上増えたら１ヶ月の苦労が水の泡
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:30:20.33 lBLtCI6L
はぁぁぁぁ
こんな時間にプリン食べた。
昨日はラーメン、餃子、から揚げ。
もう終わってる・・・。
そしてとてつもない無気力。
食欲だけが無気力になればいいのに。
食欲だけは断固無気力にならない。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:37:16.82 lBLtCI6L
あああ！
生理来た！
プリンくっちまったじゃねーか！！！！
連投すんません。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:19:49.40 jgKPw4cr
７日遅れで今日やっと来たー
生理と合わせる形でスープダイエット始めたつもりが
一週間遅れたお陰でドカ食い時期に体重横ばいでいられた。
体重減らなかったけど、増えもしなかったので良しとする。
これから徐々に痩せ期に入るので頑張って減らすぞー！
でも今日だけ何か腹いっぱい食うぞー！
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 08:14:30.73 SVvSDu2j
生理後なのに減らない･･･
カロリーおさえてるのに
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:15:28.66 YIU+72vd
男の子の日という、月に一度射精が止まらなくなる日があって、
その日が近づくと男の子達は顔を赤らませ、ティッシュ片手に股間の膨らみを気にしながら学校に向かうというの女子が知らないだけで男子は実際にある。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:17:19.24 174Oeue/
>>41だけど
今日体重計ったら76.3www
特に過食もしてないのに3キロ以上戻るってどういうこと
信じられるか……月曜は73キロだったんだぜ……
先月はここまで酷くなかったのに何があったの私の体(´；ω；｀)
3週間分の努力が水の泡だよう……
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:30:33.04 RX7HNRAk
身長わからんけど、体重70kg超えだけで女じゃない気がする…
悪いけど、デブの体重晒しみっともないよ？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:35:04.69 agtMJgpj
まだ生理２週間前で痩せ期のはずなのに食欲が凄い
それでもなんとか誤魔化してたら
今朝はお腹下して涙目
もうなんなんだよ～
前回同じような事があった時は予定より生理が早く来たから
今回もそれなんだろうか
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:01:36.97 jgKPw4cr
>>69
ちなみにイライラする人が多いスレで
体重晒して２回上の書き込みするガリとデブは
他者の八つ当たりの的になるから
ネットに来てまで嫌な気持ちになりたくなかったら、今度から気を付けよう。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:17:45.68 p8k9dHzW
暑さとPMSのダブルパンチで何もしたくない
肌の調子も悪いから外出たくない
なのに食欲だけはあるってどんだけ我が侭なんだ自分
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 17:47:42.85 7rqyNcTz
>>70
190cmとか
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 18:27:06.92 lM34+fRn
>>74
黒人かww
個人的には55ｷﾛは超えちゃいけない気がする
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 20:45:25.83 I+mGBSdR
ここダイエット板だからね。
ダイエットするために来てるっての考えたら、数字見てあーだこーだ言うのは、愚かじゃないか。
痩せようという気持ちがあるんだから、温かく迎えてやれよ。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:22:11.00 Za265BvF
そうだそうだ。デブにも人権あるんだぞ！
私だって身長は高いが70kg越えだった時があるけど、女だったぞ！
痩せたらもっと女楽しくなるから、頑張って
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:06:17.67 fRmPHhwr
女の前に人間になれよ
このスレで体重出してくるヤツいないだろ？
なんでデブって空気とか流れを読めないの？
バカだから？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:58:33.70 T8NzhZpa
身長によっても違うから
体重出すなら身長も出して欲しい
170とかなら55超えてても普通だし
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:09:23.13 QtD9KC09
おととい北
頭痛い
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 07:06:01.46 RhCZpoef
>>78
＞女じゃない気がする…
＞女の前に人間になれよ
それ、自分が他人から言われた言葉でしょ？
体重晒して馬鹿にされたの？
そんな人だから体重も人間性も何一つ変われないんだよ、腐らず頑張ろう！
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:57:42.69 Om6oJwfS
>>81
アタマの弱いデブの妄想イタタタタ…
他人に言われた？ﾌﾟｗ
腐らず頑張ろう？ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ
どこまでデブ脳全開なんだろ…ｷﾓ
70kg超えのデブって怖い
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 11:17:16.14 GEH1X0GU
ＰＭＳでイライラがピークなのはわかった
とりあえず亜鉛でも飲んでおけ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:22:52.39 X/LqyyYr
生理二日目ー、昼間は暑さで動く気になれないから夜自転車行く予定
とりあえず体を清潔にして一食のみで体重増加を阻止！
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:31:08.26 RhCZpoef
>>82
残念だけど、元デブね。数ヶ月頑張りましたよ。
現実で何も変えられない奴がいつまでも馬鹿やってんな！
なにがﾌﾟﾌﾟﾌﾟだよ・・・まったく。
>>82みたいな本気で努力出来ない甘えた奴見てると、逆に煽って応援したくなる。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 18:55:04.41 7iZUGuiU
>>85
日本語通じなさそうなキチガイだから放っておきなよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:27:11.69 sedI8YFq
生理前だからか色々酷いorz
早く生理来てください
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:54:46.89 mYcK8ou0
>>85おお怖ｰｗ
自己申告の妄想痩せさんｗ
なんでそんなに必死なの？デブだからでしょ？
キチガイデブの神経まんまｗ
妄想でリバウンドしないようにね？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:34:45.63 D5774QA/
ダイエット板でデブに絡むやつって毒女板に来て荒らす喪男みたいなもんか
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:39:01.69 0OQAmd4m
あれ、このキチガイ
前スレだかで見たな
おお怖いﾜﾛﾀ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:54:54.49 /i75+Cxe
減食しすぎたせいで反動がひどい…
52切るとこだったのに、53.7に戻ってしまった
三キロ痩せても三ヶ月間生理時の体重変わんないとかもうね…
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:25:37.15 nAr2YhgT
今の季節、汗だらだら出るわ、ナプはムワムワするわ
そして体重減らないだわで、なんだこの無気力＆脱力感・・・orz
今年は猛暑だってさー。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 17:41:51.11 nAr2YhgT
・・・おや？
生理３日で完全にｵﾜﾀ
この場合、痩せ期はどうなるの？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 17:54:33.05 hxYTUEXJ
生理前と風邪のが重なってて珍しく過食はしてない！あと4日ほどでなるはず…
これを活かしてエクササイズやウォーキングしようと思うんだけど、しんどい…
甘えかもしれないけど、PMSで下半身が鉄棒みたい…そうしてるうちに弛んで太ってきそう…
生理前でも積極的に運動すべきですかね？なんか生理前の激しい運動は骨盤を歪ます原因になるって聞いたことがあるんですが
食べ過ぎないようにだけして、普通に過ごすのがいいのかな…
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:43:47.80 7qDKw0T+
もうすぐ短くて貴重な痩せ期が終わる
1キロも落ちてない･･
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:38:14.20 /wPguYgO
痩せ期到来！
気合い入れて痩せるぞー！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 23:26:04.31 GV6rU61o
おそらく排卵日、昨日からむくみはじめて今日はちょい過食衝動
生理前ほどじゃなく３～４日あればおさまるんだけど
月に２回もむくみで体重1kgとか増えるのがなんかイヤだ 仕方ない事なんだけど・・・
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 05:33:18.10 sGInuPX9
いつもは1キロ増くらいなんだけど、2週間遅れてる間に食欲が止まらず3キロ増。
終わったら戻るのか不安すぎる。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 11:00:27.53 LH3+s2Pe
生理前まではゆっくりだけど減ってたのに生理来た途端に４㎏増えた…
やっとそこから２㎏落としたけどまたすぐ生理来るわけで…
エンドレスだわぁ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:33:38.44 U6rM+wMp
体がむくみ始めたし、過食期に入ったっぽい。
夜中にベーコンいっぱいのスパゲティナポリタン作って完食しちまった。
おいしかったけど、ため息。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 17:34:07.35 bESyzI0r
マルチミネラルのサプリ飲み始めたら、過食衝動が楽になった気がする
効いてるんだといいな。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:13:30.07 C9j6u8WF
１週間遅れで生理来たら３日で終わった。
この暑い時期にさっさと終わってくれたので良しとしよう。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:01:05.97 B2ijbvKK
生理前日と1日目にかけて体重が１kgも増えたのに
生理3日目の今日はいっ気に元通りになってた
食事内容も運動内容もいつも通りだったのに、すごくむくんでたのかな
この体重変動に毎度凄くびっくりする
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 20:35:06.29 tt2x1NJR
質問！
旅行と生理がかぶりそうなので、生理を遅らせる為に病院でピルもらってきたんだけど、
その場合、PMSの症状はピルのんで生理遅らせてるときもおこりますか？
自分は生理前は過食、便秘、浮腫み、下腹ぼっこりになるので、気になって…。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:13:47.41 QEH2i4Ml
今日が予定日だったけど来ない。
閉経に向かっているんだろうか(´Д` )
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 08:27:44.81 RCw/sRpP
>>104
スレチ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 08:59:17.35 VhX7rxA6
先月の生理前から亜鉛や鉄分と豆乳を飲み始めたら
今回の生理前は過食衝動もなく気持ちが穏やかに過ごせた
此所を参考にしてよかった!!
感謝!!!
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:33:51.30 e0IaakKZ
>>107
ビタミンＣも摂るのを忘れずにね
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:29:40.85 tpxKOvlI
105だけど今きた(ﾟ∀ﾟ)
浮腫みが酷くて気休めでボディスーツ来てたんだけど、
座っていた座布団まで汚してしまって洗濯だよ。
突然くるにも程がある。
食欲はまるっきりない。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 13:18:02.08 RCw/sRpP
生理前だと、20分かけてよく噛んで食べても一時間たつとお腹が空くなぁ･･･
亜鉛とかビタミンサプリ取り始めたけど効果はまだ感じない
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 15:38:02.56 APysvsru
つ おりものシート
洗濯は大変だけどちゃんと来て良かったね
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 18:36:03.21 VhX7rxA6
>>108
ビタミンC忘れてた!!
ありがとう!!
過食は無いのだけどいつもは食べない辛いものが食べたい
生理前だからとか関係ないか
暑いからかな
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 20:57:04.22 tpxKOvlI
>>111
ありがとう(´Д` )
夏場の生理はいやだねえ。
過食は収まったけど、眠くてたまらないわー。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 22:50:52.70 kOxizB8F
あと２，３日で生理くる予定だけど体重が1キロ増えてる
あーやだやだ
生理終わったら、またダイエットする 8月終わりには４９キロになっていますように
今５２キロ。先週まで５１キロだったのに。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 16:40:08.28 c8+GumSJ
生理前になると満腹感が無くなって食べたい衝動が強くなる
野菜ジュース、ヨーグルト、果物なんかじゃ我慢出来なくなる
がっつり炭水化物、チョコレートが食べたくてたまらない
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:13:05.54 61l6m7NL
あと6日ぐらいで生理だー。
いつもは異様に炭水化物が食べたくなるんだけど今月は乳製品を欲しているわ。
牛乳飲みまくりたい。チーズとろとろ食べたい。なんだろ？
あー、ピザ食べながらホットミルクに蜂蜜だばだば入れて飲みたい…。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 00:01:23.34 IFSeAjt7
乳製品はコレステロールの元だからじゃ？
コレステロール→ホルモンの元→プロゲステロン製造しまくり
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:21:30.82 n3LuvotB
約一ヶ月半で6キロ痩せたんだけど、そのせいか生理が遅れてる
15時以降食べないのと、キツめの運動を続けたせいか
生理が遅れるなんてめったにないから不安…
今は夜も冷ややっこと野菜スープ程度は食べてるけど、ちゃんと来るのかな…
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:48:21.14 jDGvSQCz
せっかくの痩せ期なのに急ぎの仕事が重なって、会社にまさかの４連泊中(´A` )
運動どころか机からほとんど動かずコンビニ弁当ばっかり食べてるせいか下腹部がプヨプヨしてきたorz
朝には帰るけど体重計に乗るのが怖い…
>>118
一ヶ月６kgはちょっと頑張りすぎたかもしれないね
心配だったら婦人科で診てもらった方がいいよ
きちんと診断してもらえばとりあえず安心するから
それだけで生理が来やすくなることもあるよ
お大事にね
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:09:55.51 07K4+iic
>>118と似た状況で生理遅れたが、一週間遅れでちゃんと来た。
少し待ってりゃ来るよ、現在体重の動きはどうなってる？
野菜や豆腐食って、減りもしないし増えもしないなら
生理前の準備期間に入ってる可能性もある。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 14:51:53.47 2VbFyb1v
>>115
不思議なくらいに満腹感が無くなるよね。
前に、ランチでパスタを一人前食べて、一時間後にまたパスタを一人前食べたことが。
不思議と入るしお腹が苦しくならないw
それと、生理前は多少暴食をしても平気だ。
生理が終わるくらいに戻っているわ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:02:21.92 VIsX2EkW
生理きた。さっと来て、さっと終わってほしい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:05:14.30 r8WvVSBX
変にどか食い衝動が湧くなぁと思って手帳みるときっかり予定日2週間前だった
ある意味健康なのかなとも思う
124:>>118
12/08/04 22:41:12.47 n3LuvotB
>>119>>120
レスどうもありがとう。早く痩せたい一心で、無理してしまいました
今の体重の動きは、するする減ってたのがペースが若干落ちてきた感じです。準備期間に入る頃だといいな…
もし来なかったら婦人科で診てもらおう
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 03:06:57.97 /Utaf6pb
>>124
とりあえず、ヘム鉄サプリでも飲んでみたらどう？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 07:00:49.43 r2O9pLAC
生理予定日4日前。
一週間前から何しても減らね～
パートが立ち仕事なんだけど、それが原因で浮腫んでるのか、生理前で浮腫んでるのかもわからないわ。
生理前増えたまま何しても減らないってよくあること？
早く生理きてほしい
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 08:32:11.07 LwLnlKre
本当に何しても減らないよね
せめて過食衝動が無くなればいいのに
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:58:33.81 quHMXkeW
男はいいよなー
女みたいにホルモンサイクル関係ないし
鍛えれば鍛えただけ筋肉つくし効果が出やすい
生理来たからスコンと減るかと思ったら減らない
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 15:13:55.81 R1d7CQbm
>>128
>生理来たからスコンと減るかと思ったら減らない
一緒だ。
生理始まってから減るどころか800g増加。
先月から豊胸のビタミン飲みだしたから（脂肪を貯めやすいみたい）かなあと思うんだけど、
以前ダイエットで胸が悲惨なことになったから飲まないと怖い。
来月からは生理中だけ止めてみようかな・・・
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 15:53:57.91 yBXKMCEB
>>128
自分もだ。
生理始まって10日以上立たないと減らない。
痩せ期の終わり頃に減る。
そこまで遅いと次の生理が来るのもすぐなので
また同じような悩みがやってくる。もういやだ。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:57:51.56 ncKh/Fmk
無性に腹が減ると思ったら生理予定日ちょうど２週間前だった
なので今日だけは思い切り食べてみた・・・明日からまた頑張る
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 21:18:42.84 J2PuJC3G
暑くなって豆乳あまり飲まなくなったら生理がいつもより辛い
チョコは我慢できずに食べちゃった…すごく美味しかったです
133:>>118
12/08/06 03:09:34.53 HNPvrrql
遅くなりましたが>>125レスありがとう
ヘム鉄、さっそく明日買って試してみます！
しばらくダイエットはゆるめにして様子見てみよう…
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:15:18.95 TU5mMdAx
>>128
来世は男になろうぜ
普段は我慢出来るお菓子が我慢出来なくなる･･･
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:11:11.30 ignQOW41
8月1日から体重計測し始めたけど
夏バテでほとんど食べていないのに体重増えて悩んでたら生理来た…
そして終わったら1.5kg減った。だいぶ水分ため込んでたんだなあ
これからが痩せ期なんだよね？ 頑張らねば
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:26:46.00 G7DIt1Gp
>>135いいなあ。
自分は(生理中か生理前かわかんない状態)、昨日より一キロ増えてた。浮腫みとはわかってるけど。
はやく私も痩せ期を体験したい。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:14:03.15 tPTfr5Pc
お腹空いてる訳じゃないのに、ダラダラと食べ続けてしまった
むくみもプラスされて下腹部がだらしない…あーやだやだ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:56:08.84 c/ZhtLwu
>>134性別変えても来世はデブ設定なんだねｗ
アホデブっぽくてかわいいねｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 08:18:16.44 x3QUIBHp
生理１週間前
身体が重い
体重減らない
眠い 異常に眠い
チョコ食べたい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 08:35:38.20 cAfN8T+s
皆さん、過食時期って、生理が始まるどのくらい前に発生して、いつ頃まで続きますか？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 10:29:57.40 YhkhEmB8
こちらのスレで見て、亜鉛を摂取し始めたところなんですが、他にもヘム鉄をオススメするレスもありますよね。
両方摂ったほうがいいんでしょうか？
マルチミネラルで摂るという方法もあるのかな？
わかられる方おりましたら、教えて頂けるとありがたいです。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 17:37:03.51 ceXErccW
>>138
いつもの
おお怖いwさん？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:37:55.33 LVDJTTTB
>>141
ヘム鉄と亜鉛は両方ともに、食欲を司る神経伝達物質と生理に関係するんだよ
両方が欠乏していると、食欲が暴走する
ダイエットしているんだから、普通の量じゃ足りないし、
マルチミネラルもとりながら、亜鉛、ヘム鉄を個別にとるのがベターだと思う
ヘム鉄は吸収を良くするためには赤い肉とビタミンＣとを一緒にとるといいよ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:44:51.48 LVDJTTTB
亜鉛、ヘム鉄は時間を3時間くらい置いてからとってね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:06:35.97 stbiXSmb
>>140
自分は10日前ほどに2～3日間ぐらい衝動が来るな。
衝動が来ると毎月チェックしてるから分かった事なんだけど
ここで聞いたサプリとか病院で貰った薬を試してても
とにかく甘い物が欲しくなる。チョコとかケーキとか。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:13:12.09 YhkhEmB8
>>143
141です。
詳しく有難うございます。
亜鉛もヘム鉄もマルチミネラルもどれも大事なんですね。
そして、Cも。
毎月の過食もですし、過食に伴う他の状態にも悩まされていて辛いので、自分にも効いてほしいです。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:38:06.45 hLzd8ILT
>>145
>とにかくチョコとかケーキとか
>サプリ効かない
チョコ、ケーキは油菓子じゃん
それって
油抜きダイエットしてるからだよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:06:17.00 R+GcPVdW
>>143
亜鉛とヘム鉄って一緒摂ったらだめなんだね
私も生理前の食欲がすごくて困ってるからサプリメント買ってこよう
献血に行ったら貧血気味って断られたし鉄分足りないのは間違いないっぽい
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 09:16:42.78 yc7F4tzQ
>>147
カロリーと一緒に脂質も計算して普段から充分取ってる。
でも時々、カルシウムとタンパク質は不足ぎみなときがあるな…。
しかし洋菓子は油菓子か…言い得て妙だねw
脂質糖質ペアって悪魔すぎる。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 17:08:21.49 oNzz2V8Z
明日生理予定日だけど…
下腹部の違和感や鈍痛もないし、胸も張ってないし…こりゃまた遅れるなぁ。
早くこないかな。
イライラと怠さ、眠気、食欲がハンパない。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:22:17.29 p+hgR7ni
ヘム鉄は、健康のためというか
自分の場合は生理痛を大幅に緩和してくれてるので何年か飲んでる。
生理期間中は食欲が旺盛になるものとして
諦めて食べちゃってるさー
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:14:01.47 nVkOEZ0k
生理4日前だからなのか体重に全く変化ナシ
おかしい…おかしいぞ…この体重…
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:14:54.37 e6cIBKOQ
過食衝動きた
食べたくてしかたないよ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 16:00:09.96 O6zWh71L
生理まであと5日の予定
とにかく食べたい！食べたい！食べたい！
でも今食べたら置き換えの意味ない！
でも食べたい！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:23:00.54 GNeVEcYH
わかるぞ～！
何でこんなにすぐ腹が減るんだろ…
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:45:16.46 TA716kOD
今週入って過食衝動が半端ない。間食で500kcalくらい食べてしまう。
マルチミネラル飲んでるんだけどな～。量増やせば良いってものでもないし…
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:04:07.59 KE4YD+ee
あーイライラがとまらん
このイライラどこにぶつけたらいいんだ～
あーうざいムカつくイライラするわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 19:10:38.70 8ijQam4D
>>156
ミネラル、ビタミンに関しては効果の出る必要量の個体差があるから、量を増やしたら？
つかミネラルだけじゃなくて、ビタミン足りてないんじゃね？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 01:28:49.16 JEPmSBRZ
食べちゃったよ～
我慢できなくて炭水化物食べたよ～
最悪
早く生理来てくれ
朝体重量るの怖い
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 04:49:43.73 5fhqXip1
生理始まってから一週間ちょっとだけど全然お腹減らない
一日一食（夕飯のみ）の生活になってるけどお腹減らないからって食べないと
体力落ちる一方かな？
食べてない割には体重減らないんだけどね…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:27:01.04 FYZ4TE2i
生理前ですごい食べちゃったら2kg増えてた…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:31:33.63 5swok/pV
少し多めに食べただけで今日2kg増えてる…
寝起きから酷い浮腫みで足もだるい
いつも生理の2週間前～7日目までこんな状態
月の半分近くって考えると余計悲しくなるorz
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 14:57:15.22 sInP9O6P
すごいお腹が空く
食べたい食べたい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 16:27:45.20 JEPmSBRZ
お腹すいた。お腹すいた。お腹すいた。
痩せたい。痩せたい。痩せたい。
我慢できな～い！！
助けて～
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 16:40:00.18 dBwZ5FWs
やっと生理きた…
これでやっと異常な食欲から解放される！
けど今度は頭痛や腹痛やらと戦わなければ。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:36:29.34 q0m5t9Nk
>>161
おまおれ…(´;ω;`)
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 13:01:51.40 Yz4FUZ7G
体重変わらないまま次の生理来そう。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 15:54:09.23 +Gq2o9Vs
不順治療でピル飲んだら体重増えたまま減らなくなった…
本気で焦ってる
来週また飲み始めなきゃなのに(;_;)
うわぁぁぁぁぁぁ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:25:15.71 waecq5OR
>>158
レスありがとう。書き足りなかった、飲んでるのはマルチミネラル＆ビタミンなので、
ビタミンが極端に不足してる訳じゃないと思うんだよね…
一日3錠のを4錠に増やしてみようかなあ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:28:48.95 44fRaDEj
1週間遅れできた…昨日まで食べても全く満腹感が感じられなくて辛かった
今日は食欲も落ち着いて少し安心だけど生理前の炭水化物欲求は異常
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 19:11:53.08 bmr4VuJA
過食衝動すぎワロタ
2日前はキツイ＼(^o^)／
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:07:53.19 DzXb44qh
どうして生理前の過食期にカロリーの低い物を選んでドカっと食べないの？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:50:48.55 wnsSeBfc
生理ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!
・食べても食べてもな時期に自作コールスロー(キャベツ＋コーンのみ)をドカ
・炭水化物の欲求に素麺を生姜たっぷりで
・ジャンクな欲求にカップヌードルライト
と過ごしたら便秘がなかったｗ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:17:41.09 bt09AWHP
>>172
例え低カロリーのものをドカ食いして満腹になってもチョコが食べたいときはチョコを食べるまで治まらない
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 23:20:18.53 MsLN0Vma
>>169
いや倍にしなよ。
普通の量が3錠なんでしょ？
生理前や生理中は「普通の状態じゃない」んだから、ガッチリしっかりと2倍3倍摂っても大丈夫だよ。
しかも夏で、汗からミネラル分がバカスカ出ちゃっているしさ。
自分はミネラルやビタミンは2、3倍どころじゃなくけっこう大量に飲んでる。
それでも足がつったりするのはなぜだ……
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 01:21:45.50 /bHZBXOW
>>175
足つるよね。
ふくらはぎだけじゃなく、夜中に太ももの裏とか、お腹とかつるわ。
半身浴で滝汗かいてコントレックス飲んでるんだけど、ポカリとかの方がいいみたいだね。
ミネラル類が汗で出ちゃってるのが原因とかなんとか。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:36:24.43 hUgBqvRL
ポカリはヤバイだろ…
あんな甘いもの飲めない
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:59:28.58 +54U4nUO
半身浴用にはポカリを水で倍に薄めるとか聞いたことある
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:02:58.36 PNfpbdQF
運動時もポカリを水で倍に薄めたものがいいって聞いた事ある
ポカリ原液っていつ飲むもんなんだ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:23:41.01 V/P4YvBM
いいっていうか運動してる時にはそっちの方が飲み易い人もいるってだけの話だと思うけど
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:55:26.26 PNfpbdQF
単に飲みやすいとかじゃなくて、
原液だと血糖値あげすぎちゃって更に喉が渇きやすくなるからって聞いた
熱中症対策でも倍で薄めて塩足すし
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:42:56.29 cLDAejFI
なんだソースのない話か
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 23:56:41.12 i3giESWf
ポカリはあの濃さで効果あるように作ってんじゃないの
てかサプリじゃなくて海藻とか食べよう
あと適度に運動
私も昔は毎晩のように攣って泣きながらポカリ飲んでたけどｗ
運動して食事改善しだしてから全く攣らなくなったよ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:48:43.69 4OUpnmgR
サプリは過信し過ぎない方がいいよ
マルチビタミン・ミネラル他飲んでも飢餓感消えなかったが、ひじき煮と果物であっさり引いた
食べ物の力には敵わないと反省したね。サプリは補助に過ぎない
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:50:40.40 4OUpnmgR
ポカリ等を飲む判断として、私は腕の汗をちょい舐める
しょっぱかったらポカリ系を薄めて飲む。しなかったら水
しょっぱい汗って意外とかかないもんだよ。よって水でよし
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 01:06:42.60 Tra2+Z0T
また、ひじき煮バカでた
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:54:30.67 4UhRB3Nz
ポカリは薄めて飲んだ方が良い模様
スポーツドリンクによって違うから糖分量チェックしながら適宜薄めるのが良いのかな
ペットボトル症候群
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 14:31:27.23 dhL0XN7m
やっと生理が始まってむくみが治まってきた
入れ替わりに腹痛、下痢で冷や汗凄いけど…(;_;)
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 15:16:56.45 YO5yUV/7
食欲が抑えられないから、ドカ食い用の
ローカロリーな煮物やスープを大量に作った。
一日で無くなった…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 17:46:58.34 p55CjnKV
生理前だなー
年末かってぐらいの大掃除した。
呑みながらｗ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 17:50:31.93 rWJMH5JY
イライラや食欲はいつもに比べるとマシだけど1キロも増えておなか周りがむくんでぶよぶよ@生理5日前。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:33:35.12 HxEaYWAw
明日生理ｸﾙｰ
ここ三日間カロリーオーバーしてしまった
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:39:09.58 OLcMzNGp
生理1週間前の驚きの保水力
食欲ないからって食べないでいても体重は頑なに減らない
なら後々の反動が怖いってのもあるし栄養あるもの食べた方が良いよね
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 00:43:05.38 uhkmJw/T
>>193
そうそう食べるべきよ
カロリーさえ摂り過ぎなきゃ終わった頃には水分抜けてスッキリしてるんだから
自分はがっつり鶏肉食べてたなー
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 06:20:16.29 Z/TxmCC+
生理５日目…ほとんど終わってるのに体重が減らん。
なぜだ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 07:46:00.12 w4LWUYim
何故こんなに食欲が・・・と思ったら生理予定日１週間前だった
順調に体重も減ってたのに増えてきたなー致し方ないか
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:04:04.00 uhkmJw/T
>>195
そろそろ終わるって頃ならまだ早いのかも？
水分出てる感じある？もしくは便秘だったりしない？
生理中の便秘は油もの摂ると一気に解消したりするよ
摂ってたらゴメンね
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:31:04.84 1WBAmuip
>>192
三日くらい大丈夫だよ、私なんか過食制御がきかなくなって一週間だ…そろそろ来てくれないと困る
肉とチョコが食べたくて仕方ない。なんなんだ。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 09:50:28.99 R5cN/c4i
>>198それ、細胞とホルモンを作り出すために
タンパク質
鉄分
亜鉛
が欲しいんだよ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:48:42.19 FfWG33R5
前回から22日しか経ってないのに突然きた
もともと周期は短い方だけど不安になるし調子狂う
これで浮腫みとおさらばできると思ったら意外とそうでもなかったりするし
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 11:50:03.78 1AKSqwrH
普通にバランスとれた栄養ある食事とっていれば過食なんてしないのに
野菜スープだけでも違うよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:04:59.22 BmLyeNTP
生理前過食の最中に帰省。
お墓参りなどでお客さんが来るから、煮物やなんかを作らされるし、
味見して吐き出す訳もいかず、カロリー低そうな蒟蒻、山菜食いまくってるわ。
思わずカルピス瓶に口付けてグビッと飲みたくなった。
末期、7kgぐらい増えてそうorz
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:13:57.70 w2LvkggT
>>202
ストレスは食欲も旺盛にするし、太りやすくなるよね
更にストレスで太ると、ダイエットを頑張っても痩せにくいんだよねー…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 01:38:38.11 AZn+yJDr
>>203
202じゃないけど、
そうなんだ…凄い納得だけどやっぱり凹むなぁ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 02:28:22.10 y1khu2Tt
生理前的な欲求は来るのに生理は来ない。
３ヶ月。ふえ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:50:12.33 hwu7rdGx
>>205
産後とかじゃないなら病院池
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 07:35:39.83 aRayFYVW
生理始まって2kg増。
ジム通い始めたばっかなのに体重増えて落ち込むよ。
生理4日目だけどまだ戻らない。
自分は生理終わってから落ちるのかな？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 07:35:57.12 a/lzHaAJ
ストレスで太るのもそうだけど
生理そのものが来なくなるよおおおお
二週間過ぎてるのにまだ来ないよおおお
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 08:00:49.73 VZ2fzixz
流石に２週間来ないと色々な方面で考えてしまうな
短期間で無理し過ぎたのではないですか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 08:39:01.01 a/lzHaAJ
>>209
６月からぼちぼち始めて、普通に食べてるしかなりスローペースなんです
元から周期は不安定なんですけどね…
外部からのストレスによるものだと思いますがダイエットに影響してしまうのが怖い(;ω;)
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 11:39:11.95 JXqVdu6c
２５日から生理の予定
生理前＝身体が欲してる！大食いしたい！
それは単なる甘えか本能か、絶えらえる衝動か自身で実践してみるｗ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:27:43.91 hZwUvYyr
禁酒の効果もあったのか過食衝動はない…が、ひたすら眠い…
カロリーが足りてないのだろうか。でもせっかく過食しないで済んだのに今食べちゃうのもなー
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 14:04:46.88 ct4Wzn+Q
生理前過食期突入
いつものことながら辛いわ
しかし、生理前の空腹感はいつもの空腹と質が違うんだよね
普段の空腹は体の細胞が足りないエネルギーを欲しているような物理的な感じだけど、
生理前の空腹は脳が満たされていないから食べたいって感じ
だから体の状態に関係なく食べてしまうのかな
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:24:41.48 y1khu2Tt
>>206
産後でもない学生です
ちなみに妊娠の可能性も無い
３ヶ月って病院行かなきゃいけないのかな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:33:44.24 rULKDwup
うーん、食欲が強すぎておかしいと思ったら確かに生理一週間前です
こればっかりは早く過ぎて欲しいね
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:46:52.87 lmNwcdKT
生理一週間前…ここにきて過食と体重が生涯ピークに(*_*)今朝なんて早起きしてわざわざコンビニ行っちゃったよ
ピル止めてからのほうが過食がひどい気がするんだけど、それって気のせいかな？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:57:04.19 hwu7rdGx
>>214
行った方がいいと思うよ
不順だと将来子供が欲しい時に良くないとも聞くし
PMSの症状だけで生理がないって終わりが見えなくて辛くない？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:18:35.10 JqhYBeF8
朝っぱらからひたすらモリモリ食べ続けてる…
1週間前が1番いやだー(´･_･`)
はよきて…生地獄…
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:52:56.59 LSLK/1RH
深夜、旅行から帰ってきて、朝からダラ食いに走るしなんだか体調悪いなと思っていたら
生理がきた。
過食今日だけだったから、体重にあまり響きませんように（￣人￣）
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:04:14.39 wz04zsYJ
生理やっときた！
今日からあまり食べないようにしなくては
9月までに40kg切りたいなぁ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:22:04.53 VGfKJpnO
排卵も終わって妊娠しなかったから生理前てのがあるわけだが…過食したくなるのはなぜなんだー？妊娠したなら過食したくなるのもわかるけど、受精しなかったのに栄養取ってどーすんだ！毎月不思議で仕方ない
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 01:00:32.53 LK6MZIJw
>>221バカ子ちゃんは小学生？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 01:49:55.89 BzAcjEAI
旅行中の酷い便秘が生理で解消されたー
運動出来ないけどこれだけはいつも嬉しい
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 04:32:45.95 nE9TEN1y
>>222が>>221を馬鹿にしてる理由が解らんのだが？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 04:39:55.84 8Q8vDHgL
生理が来ないorz
6日も過ぎてる。
生理不順なんて滅多にないし
予定日前はイライラや
ニキビができたりで
ああ生理前だわ…て
思ってたのに。
なぜか体重は落ちてるし
気分も晴れてる。
体が勝手に生理が来た
ことにしてるのか？
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:50:29.33 zDpjfL12
>>224アタマ大丈夫？
>>221を読んでもわからないのは相当なアホだよ？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:04:47.49 QLmRnq8B
不妊拗らせたんだろそっとしといてやれよ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:37:19.99 0OatxDRT
鉄分とりつつ、
自律神経を整えるのに、腸の環境や腸の働きを良くしたら、（腸は第二の脳）
生理不順が治るかも。
一番いいのは青汁！
鉄分取れるし、腸内環境が良くなるし、デトックス効果もあるよ☆
牛乳で飲むと抹茶ミルクみたいになるから。
それを朝・夜、ご飯前に飲むと、ご飯がおいしく食べれて、
食べ過ぎ予防にもなって。なんかいー感じになるよ。
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 14:06:40.21 AzpZ5ECs
停滞期ってずっと生理前みたいな状態なのかな
でも生理前と違ってイライラとか異常な食欲とかないだろうから意外と乗り越えられそう
生理前後2週間位体重変動ないとかざらにあるし
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 14:56:04.23 iOTIJIog
お腹空いて空いてどか食いしそうだったけど、
ワカメにドレッシングかけてお茶と一緒に食べたら落ち着いた！
しかしこの腹減りは異常だ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 21:36:10.39 CNEKDN0H
食べても食べても…、お腹はパンパンになるけれど
満腹感がまったくなくて、ひたすら過食してしまう
生理１０日前から、毎回こんな感じで辛い
先生に勧められてピル服用してるが
過食や浮腫み、鬱っぽさには効かないよね？
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:37:00.42 7+vWx4hK
>>231
じゃあPMSで処方されるピルって何に効果があるの？
そのへんに効果があるんだと思いこんでたよ
個人差もあるのかもしれないけど、飲むか迷ってるから純粋に教えて欲しい
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:32:15.00 TvWUmoNd
「どうなの？」とたずねている>>231に対して、
「教えてほしい」とレスする>>232
馬鹿と阿呆のセッションの凄まじさ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:52:41.05 hniokRya
また胸が張ってきた…もう騙されないぞ
バストアップ体操もしてるからいつも勘違いする
効果出てきたか!?と思った1週間後ぐらいに生理来て
ﾌｧｯﾌｧｯﾌｧｯﾌｧﾜﾜ~ﾝとしぼむの繰り返しorz
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 00:42:41.06 8cvr0HdX
ﾌｧｯﾌｧｯﾌｧｯﾌｧﾜﾜ~ﾝだって…
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 04:13:14.03 MdpNJwKE
>>226
うん、生理ｷﾀｰ!ﾏﾀﾞｰ･･程度にしか生理考えてないアホだから
読み返してもあの内容でそこまで>>226が馬鹿にする理由がわからない
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:18:12.22 jilH7muC
排卵日できつい… 足は浮腫むし、何にもしたくない 朝から凄い食べちゃった
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:21:40.75 WSe/gkMe
生理きたー。
自分は、生理の前日に異様に食欲がわくのでだいたい生理の予兆が分かるのだけど、
今回は予定よりかなり早かったので、分からなかった。
個人的に、前日くらいは多目に食べてもいいかと思っているので、
予兆に気付かず我慢できたのが嬉しいような悲しいような。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:08:27.52 sW/JeARM
体重増減は１ヶ月でいくら減った、て見てたけど
生理周期を目安にして見た方が楽だね
どうせ生理前に増えるんだから
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:48:51.38 r9xSqlLX
>>238
前日しかドカ食いしないなんてすばらしいね
私なんて１ヶ月の半分は関取か？っていうほど食べちゃう
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:24:35.63 Vli5Q87q
生理前の過食衝動は野菜スープ食べる事で我慢してる
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:55:58.86 N1m9GO9Y
生理9日前
53.2kg→54.8kg
うそやろーーーーー
せっかく痩せたのに
甘いものの過食衝動やばい
チョコレート一口
フィナンシェひとつ
6cmのまんじゅう一個
食べちゃった…orzバカ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:20:54.51 erGRPfk1
毎月必ず28日周期ぐらいで来てたのにたった5日遅れてるだけでイライラ…
早く来てくれスッキリしたいんだ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:22:03.61 wHha7JuN
生理前の食欲はだめね
今日から痩せ期に入ったので我慢して結果出すぞー＼(^o^)／
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:52:10.92 WnjQLXwz
ついに生理が終わりそう！
ウォーキングとストレッチ食事制限以外に、これしたら良いと言うアドバイスしろください。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 07:45:08.13 DXgNutM4
最近、２００ｇとか１００ｇ単位でしか減らなくなった、生理前ｵﾛｿｼｽ?
予定通りなら、まだ一週間あるんだよな・・食の要求はまだ来ない
体重の減りが悪くなったり、逆に増えるのはこの位の時期から？まだ早い？
軽い頭痛、便秘、尿量減少は始まってます
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:44:31.34 pB7Lvzm3
夏休みは書き込み少ないね
毎日じゃないけど、アイスだけは我慢しないで１個食べてる
ソフトクリームとアイスクリームは別物！として同じ日に食うのは改善したいｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:44:10.79 W/f3leLo
ダイエット中なのにアイスとソフトクリーム？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:13:30.99 0Vf6dDoK
二週間前に生理の予兆があったんだけど、食事制限しすぎてたせいか来なかった。
今また来そうな感じ。来るなら早く来てほしいな。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 16:18:32.17 gER6rSiS
>>248
こういう低カロリーのなんじゃね
まさかダイエット中に普通アイスのってことはないだろ
URLﾘﾝｸ(mymd.microdiet.jp)
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:31:53.78 v8oCp7mo
痩せ期きた予感
生理が早くきても出血があるだけで、それ以外の浮腫みとか体温の高さとかはまさに生理前のそれのままだったから
ちょっと心乱されたけどこっから立て直して50キロ台いったる
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:59:08.63 pB7Lvzm3
>>248
そうなんです、我慢出来なくて時間差で両方食べちゃいます、反省してます
ソフトは買う場所が決まってるので週２くらいです
>>250
普通のアイス食ってます、今日はパリッテ食べました
スーパーで買ったので少し溶けてて残念でした・・orz
今URLからサイト見ました、２５Kcalこれはすごい
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:27:18.04 84mwuvYd
生理２日目…
予定通りにきたけど、毎月生理前にくるドカ衝動も、甘いもの食べたい感覚もまったくなかった。
それどころか、甘いものを想像するだけで微妙に気持ち悪くなり、食欲もあまりなかった…。
４日前に思い切り体調崩して倒れたから、それの延長なんだろうか？
今日も生理２日目だからか、立ちくらみがヒドイ…orz
体調悪い割に生理は遅れずにきたけど、本格的な夏バテかなぁ…。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:06:01.43 1uo4J++q
>>252
なんかの本に、アイスは高いやつを選んで温かいスープと一緒に食べろと書いてあったよ
理由は忘れたけど安いのは乳脂肪か何かの成分が良くない(高いやつより太りやすい)とかだった
スープは冷えを防ぐため
あと、氷菓は一見カロリーが低いけどアイスクリームよりも身体を冷やすから良くないって
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:29:16.07 pB7Lvzm3
>>254
御丁寧にありがとう御座います
体内を冷やさない為に一緒にスープとは良いタイミングです
スープ毎日飲んでます！いつも車内でアイス食べちゃうので
我慢して帰ってからスープと同じ時間に食べる様に心掛ます
ああ、もう寝る時間過ぎてる・・腹減る前に寝ますｗおやすみなさい
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:02:08.83 e/aqOlPp
>>234の効果音が頭から離れないｗ
257:238
12/08/19 02:44:36.67 vkdyu0ih
>>240
本音は食べたいけど我慢してます。
ほんとお腹空きますよね。この時間まで寝られないぐらいorz
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 06:34:29.28 JvHT2fEd
今まで生理前過食しても生理が終わると戻る!!
が、信用できず我慢していたけど
今回は思いきって解禁したら
2キロ増えても生理が終わったら3キロ減ってた～!!!
嬉しい!!また筋トレ頑張る!!
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 20:45:36.35 4VWvAvP3
生理前にドカ食いしたい衝動になった事がないから
過食のタイミングが全く解らない(無理にしなくてもいいんだろうけど)
生理前だと思ってドカったら実は生理が７日も遅れて太っただけでした
そんな人はこのスレに居ないの？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:20:53.47 52iWDrKb
>>259
過去スレみたりROMっていたら居るんじゃない
居たらなんなのさ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:50:42.73 +75FB0oI
>>259
まさに今月の自分だわ
今まで1週間も遅れてた事なんてない健康体だったのにオワタ
+2kgでさらにオワタ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:13:14.91 Wd81pjin
生理来たー。
今回はあんまり体重増えてないな。
生理後に期待！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 04:11:29.96 lEWJmCgV
>>260
勘違いドカ乙
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:53:40.42 53708mSj
>>259
私もドカ衝動はないなー。
生理前、頑張っても体重が落ちにくくなるが、さらに無理すると生理が来ないままなので、
いつも通り＋α食べとこうかなと思う。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:21:55.17 o77I1rtD
今まで28～30日周期だったのに7/6を最後に来ない orz
妊娠の可能性は0
明日か明後日にでも婦人科いってくるわ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:13:56.59 B3VSuZPz
予定日4日前
どか食い衝動が治まらなくて2000kcal以上食ってしまった…
早くこい！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 01:39:20.03 /FdbJODq
なんなんだ今回の過食は！食べても食べても満腹にならないんだよ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 04:10:29.78 NdiP5qzm
過食とか・・なんで我慢出来ないかなー
反省っつーか、食べたい為の開き直りだよな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:25:13.52 xbGRuqr8
PMSの個人差すら考えられない馬鹿が意外と多いよな
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:14:05.33 fwvJRlG9
>>248
カロリーゼロのゼリーを凍らせてアイスにしたら0kcalだしね（正確には5kcal未満）。
ソフトクリームは解らないけど。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:34:43.20 bl5f51ch
昨日生理来たけど、予兆はあったものの過食衝動が全くなかった
ひと月前から鉄分とコラーゲンとビタミンCのサプリを取り入れたのが何か良かったのかな
でもいつもより生理痛が酷い…今はロキソニン飲んで何とか治まってる
ロキソニンは神薬やでぇ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:39:21.13 xN+At2M6
副作用の浮腫みさえなければなぁ＞ロキソニン
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:41:32.99 bl5f51ch
ロキソニンで浮腫むんだ？
生理関係なく日常的にむくみ体質だから気付かなかった…
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:27:18.43 XXgMghdA
>>269
お、先生が来た。
解りやすい説明をヨロ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 20:00:12.75 6OXboO7D
2週間前なのに過食衝動きたでぇ…
晩ご飯普段の倍食べちゃったよ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 05:02:19.60 uRyIFPSl
プラノバール飲んでから２ヶ月
全く体重減らなくなった！
どうしよう焦る
努力虚しい
心が折れそうだ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 05:06:50.45 uRyIFPSl
専スレあったね
すみません
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:16:58.54 m2/iVGEK
生理前の症状なのか、ダイエットどころじゃない熱が出た。
風邪とダブルパンチで辛いよー。
てか毎月毎月生理前こんなしんどかったら
まじで社会人でいられないよね…
問題だわ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:36:17.09 eAk6zoBa
順調なら明後日来るはず。
食欲あるうちに美味しいもの食べておく。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:44:42.69 mA+yKRO9
盆休みに旅行して帰って来たら増量
いつもならそのうち戻るのに高め安定
何だよこれ、と思って日付チェックしたら排卵期っぽい
こうも減らないとモチ下がるが継続あるのみ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:50:39.97 T+UIaYvm
>>279
なんかその考え方、前向きでいいなと思った
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:56:58.83 KzJLGoq+
生理の時下痢になるのは、血を出す為に子宮を収縮させるホルモンが
腸にも作用する場合があるからなんだってね
生理直前～生理痛と下痢が治るまでほぼ絶食が定番だよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:26:25.18 Ow8vy65M
今日予定日なのにまだこなくてイライラMAX(｀ω´)
体重も2キロ増えたしむくみやばいし本当やだ！むかつく
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:48:59.39 qS+IrVZO
>>283同じく今日が予定日
下腹痛とイライラするのがもう１週間近く続いてる
来たら来たでしんどいけど、まだー？
週末旅行なのにオワタ
今月中頃からグリーンスムージー始めたけど体重微動だにせず…
肌の調子だけ良くなってもなぁ
285:279
12/08/22 19:13:02.46 eAk6zoBa
ありがとうございます。
私の場合生理が始まると極端に食欲が無くなり、
食事がつまらないなぁと感じていて。
ダイエットはいつでも意識してますが、
気のせいか生理前のほうが美味しく感じますｗ
286:279
12/08/22 19:15:13.89 eAk6zoBa
>>281さんへです。
何度もすみません。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:29:39.85 Ow8vy65M
>>284同じですね(;_;)/私も週末旅行だから早くきてほしかったけど
このままじゃ一番しんどいとき旅行だ…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:48:32.36 Hbrc1PMP
予定日まであと３日
事前の頭痛＆腰痛無し、過食衝動無し、体重減少中、来る気配なし
またか、また一週間くらい伸びるのか・・・
289:281
12/08/22 20:33:51.02 T+UIaYvm
>>285
生理前って考えたら唯一の「たくさん食べていい(と言い訳できる)時期」だもんなぁ
イライラしがちだけど、どうせなら美味しいものを美味しく食べようってプラス思考になれた方が得だよねｗ
参考になりました。こちらこそありがとう
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:08:00.06 T/4sljCF
生理二週間前、ピタリと体重減少が止まった。
明らかに浮腫始めて身体が水分溜め込みにかかってるのめっちゃ分かるわー
前ならテンパってたけど今や生理終了後の神減量期が待ち遠しくてwktkが止まらないw
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:42:43.41 XAeDlSFU
生理3日目。今までは夜寝る前の体重と朝体重量ると減少してたのに変化なし
流産後の生理だから体質が変わってしまったのかな…終わってからちゃんと痩せやすい期間に入ってくれるか心配だ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 09:37:33.06 d5GsX2H1
夜空腹状態で寝たのにスッキリ起きるどころか胃腸がデーンと重痛くて目覚めた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 11:54:30.19 9qvik3bb
生理予定日の3日前…
昨夜、吐き気がするぐらいの猛烈な空腹感があってビックリした
あんなに何か食べたくなったの久しぶりだ
なんとか我慢して布団に横になってるあいだに眠気の方が勝ってなんとか寝付けたけど
今朝起きた時もすごく空腹で、それでやっと生理前だと気づいた。
こんな空腹感が続いたらドカってしまいそうで怖い。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 11:56:22.51 OpPm2C30
生理来ると胃もたれすることがある
あんまり食べられないから好都合かと思いきや、
こういう時は尿量も増えずむくみがなかなか抜けないから
別に体重変わらん
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 14:41:57.15 +NmKE9jo
ちゃんとお昼とか食べたのに夕方猛烈にお腹すく
あとこの時期は宅配ピザとか中華とかこってりしたものが食べたくなる
今日は猛烈に眠い・・・
20時間くらい眠れそう
296:284
12/08/23 20:12:46.86 d5GsX2H1
>>287生理予定日だけでなく旅行の予定も一緒とはｗ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:59:26.11 Jobm0i4I
今2日目
生理前一週間～生理中、空腹感から2200カロリーくらい取り続けてるんだけど、ダイエットの意味なし…
それでも生理後には痩せたままor体重落ちたって人いる？
今までこんなことなかったのに…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 07:18:11.79 uNL+9lMs
しっかりカロリー摂ってたらいつまでたっても痩せないんじゃ。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 07:26:56.32 QpMzSieK
>>297
生理後に落ちるのはむくみ＝ため込んでた水分だけだから、
過食でとったエネルギーは普通に脂肪になってて落ちないよ…。
毎日カロリーオーバーはちょっとまずいね
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:00:52.83 keRxPgow
毎日そのカロリーは怖いね
身につきそう
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 09:05:51.95 KnM8wqLg
一日、二日はいいだろうけどね…
痩せ期に思いっきり減らしたらいいんじゃないかな？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 10:37:51.40 xFNZAv1Y
生理まであと7～8日。
ものすごい過食をキャベツの千切りで乗り切っている。
なのに200g増えてる･･･orz
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 11:30:08.46 aBemS+0v
>>297
それダイエットする気ないでしょw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 15:27:44.56 Ca+BvBsn
生理初日
何もかも食べたいような
何も食べたくないような微妙な気持ち
とりあえず夕飯の支度するのが面倒だ
かといって外食して余分なカロリー摂取したくないし身体もだるい
空腹なのに食べたいものがない
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 18:04:13.40 x3iewod3
明日が予定日なのに全然来る気配無し
体重が毎日少しずつ減ってるから、まだ先なんだろうか
まったくもって、どうしろと？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:50:31.13 0GXxLYny
だるーい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 00:40:08.47 9RnBi5Xf
>>302
わー偉い！ドカ食いするなら食べていいものでやるのが良いよね。
200gとか絶対むくみ分だから気にしないでいいと思う
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 06:35:08.47 e3MA4wRG
明日か明後日中に生理来るよー
そんなお知らせサインが体内にあれば便利なんだが
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:15:51.62 DpI9kJf3
>>307
浮腫だと思いたい～
製薬会社がこれで薬作るぐらいだから、健康にもいいんだろうしさー…と独り言を言いながらキャベツを刻む日々（´・ω・｀）
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:27:18.89 wc0xI+4n
>>304
分かるわーその気持ち
食べろって言われたら食べるけどそれほどお腹が空いてないような…
作ってみたけど出来上がる頃には食べたくないし
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 01:54:52.33 VIvjl9Dy
もう5日ぐらい乳首痛くて過食気味なのに
全然生理がくる気配なし
お？と思ったらおりものだったり。
体重も一月くらい停滞してるし早くこいや
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:21:20.88 pIz4H7D5
木曜北
ずっと頭がいたい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 12:57:04.78 8BfSl5Lv
昨日か食欲が落ち着いたと思ったら今日きた
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:38:15.10 yz4r9HZQ
常に常温のミネラルウォーター飲んでたら痩せてきた
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:04:02.34 kWds5Dyg
>>314
詳しく
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:56:34.68 8BfSl5Lv
>>304
今まさにそれだわ
食べたいけど食べたいものがない
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 09:59:18.75 Uy08zHQ1
この時間で既に800キロカロリー分食べた
朝から食欲旺盛で怖い
昼と夜は控えにしないと･･
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:37:40.00 9hUva24w
毎日アイス3個食べててさすがに太った。これから気をつける。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 15:58:16.30 bQMxUm9u
イライラするからビタミンCと、ついでにビタミンB1を摂取したいんだけど、
摂取したいのが決まってる場合みんなどうしてる？
マルチビタミン？
それとも、例としてビタミンCが欲しい場合はビタミンCだけ飲んでる？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:23:47.42 XXvNXJ1d
イライラするならカルシウムがいいんじゃ？
321:319
12/08/27 17:59:29.68 bQMxUm9u
>>320
イライラにはビタミンCとビタミンB1とカルシウムを摂取するといいらしい。
カルシウムは食べ物からとろうと思って。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:02:39.31 /DcWSg2D
どうしようどうしよう
ストレスもあってか、お腹空いてないのに、ジャンクっぽいもの食べたくてしょうがない
この状態があと一週間続くのか…
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:01:08.89 smQ73E7e
月初めに生理来る予定
生理前症候群で何でも無いレベルで怒り、反動で暴飲暴食になる
体重計が怖い
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:11:47.06 w7qmaoNn
まだ予定日まで１０日もあるのに、イライラやばいし食欲もヤバい
それに加えて浮腫むし、気分最悪だ、、
325:りょん ◆Ketfqd949c
12/08/27 22:21:32.53 pxuh230U
多分いま排卵期あたりなんだけど、
今日一日喉が渇いて仕方なかった。ハイパー頻尿だったし。
食欲は無いのが救い。亜鉛とビタミン飲んで寝るわ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:31:45.82 hdrR6JJ9
生理終わったとこなのにPMSっぽい症状が続いてる。
イライラするし、揚げ物が無性に食べたくなるし、食べずにいても体重は増える。
流産後って体が壊れるんだな。ホルモンバランスはやく整ってほしい
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:26:40.05 0WWPm52A
生理が来て落ち着いた症状も、生理の終わり頃にもう一回出てくるんだよね...
暴食とか頭痛とか。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 02:38:48.82 26+oemOP
痩せ期は面白いくらいに落ちる
あと5日は続くと思うから有効に過ごせるようにしよう
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:16:26.36 STum7idd
デブ期は何やっても肥える
食べたいものは朝か昼にという王道を以てしても太ってる。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 10:04:52.76 aBhzLxPl
一週間後くらいにくる予定が、いきなり今日きた
せっかく休みだから、子宮頸がんの検診の予約してたのに先延ばしになった
どうりで謎の体重増加してたわけだわ
ってかくるの早すぎです、生理さん
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:30:59.19 ZB6smufX
指輪を買いに行こうと言われたけどちょうど生理にあたりそうで
むくみがハンパないからサイズに悩みそう…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 14:30:28.31 qx6kybwP
生理が終わったけど全く体重がおちないよ・・・。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:33:13.66 zCEv4xlM
生理前にカロリーオーバーしすぎたとか？
自分は今回食べてるわ･･レコダイに書きづらい
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 04:09:35.32 sH7Mcf1s
生理前に食べてしまうのはＰＭＳ効果でしょうがないかもしれないが
欲するにまかせて食い過ぎなんじゃいか？
個人差と言うけど、なんか読んでると違うきもしてきた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 05:53:26.07 cK334HN2
生理きた！頑張るか
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 07:14:35.79 gTN1JCeD
生理後落ちるのは浮腫であって、ドカって肥えた分は減らないでしょ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 08:21:40.72 UShW/FOI
体重減ってきた！と思ったら排卵日あたりで増量…
体脂肪率もいきなり２%も減ってるから浮腫みだと思うんだけど。
浮腫む時って全身浮腫むもの？
足だけとか顔だけって一部だけ浮腫むってありますか？
あとお腹や手も浮腫みますか？
足が筋肉痛でもなく、筋を痛めたわけでもない地味な痛みは浮腫みなのかな。
長文すみません
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:38:42.34 VjQnjp9D
食べすぎちゃったー！
夕飯を凄く減らすしかない！
暴飲暴食の対策を考えなきゃ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:39:11.32 sH7Mcf1s
生理３日目、指切って血が中々止まらないのでバンソコ貼って寝る
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 01:02:24.94 mTylih1R
>>337
私は手も浮腫みますよ！
ぐーに握って上手く力が入らなかったら浮腫んでます。
ゆるい筋肉痛みたいな痛みも酷い浮腫みだと思います。
なるべく温める、冷やさない、マッサージする、ゴキブリ体操で気休めかもしれませんが
浮腫みがひくような気がするのでやってみてください。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 01:53:19.83 PmkGleq6
やっと増えてた体重が少し落ちたと思ったら生理が…
また体重増えたー
眠気意外の前兆ないし不順だから今日くるとか思わず大変なことになった…
342:名無しさん@お腹いっぱい
12/08/30 03:14:17.91 uItR+kbQ
>>337
脳まで浮腫む。だから眠かったりボーっとしたりするんだと。
脳が浮腫むほどだから、全身どこ浮腫んでもおかしくない。
私は、顔が浮腫んで、瞼がかぶさるから
二重が一重まぶたに見える程になって
それが気持ちの落ち込みに拍車をかけ
引きこもるよ。
辛いよね。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 03:20:49.64 Ot2jDH5q
>>336
私は生理が来ると食欲も落ちるので生理前のドカ食い分も戻るよ
只今生理前で食欲すごかったけど、昨日の夕飯にお豆腐一丁食べてからドカ食い衝動来てない
今日の帰りにまたスーパー寄って買って来よう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:40:42.16 ENgWH5z7
>>343は>>332？
なら生理終わっても落ちないのはやっぱりドカで食べ過ぎたせいだね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:44:12.41 ENgWH5z7
あ、別の人か。生理後むくみが落ちるのと
個人的に食欲増減で落ちるのとは別の話だと思うよー
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:25:44.47 SwoQoK49
生理４日目で体重の減りが止まった、なんだろうこの不安な気持ちは
生理前でも体重減ってたので、このまま駆け下りる予定だったんだが。。
明日は８月最後の日、他スレでの最終報告が有る
増えません様に！増えません様に！・・・・ｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:31:46.45 R1OLvq7f
昨日の夜なんか急に衝動がきて
コンビニ弁当490
水羊羹156
冷凍ピザ2枚270×2
チーズ70
韓国ノリ25
牛乳120
これだけ食べてしまった。
昼が500位だから…
総カロリー2000位か((((；ﾟДﾟ)))))))
何故か生理前は2000近く食べないと衝動が収まらない(￣◇￣;)生理まであと２日。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:46:51.26 XsqPhv6x
>>345
私も生理が終わると食欲無くなるタイプだから生理後に体重落ちるけど
それって生理とは関係ないの？
>>332の人が言ってるのはそう言うことかと思った
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:13:52.85 CuJIAvQO
生理2週間前の過食衝動がやってきた
生理前に比べればまだ我慢できそうな感じだけど
ダイエットとか忘れて思うがままに食べたい気がする
とりあえずわかめスープ飲んでごまかした
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:23:17.30 ENgWH5z7
>>348
生理のむくみで体重増減は多数の人があてはまるけど、
生理で食欲が減って落ちるってのはみんながそうではないからさ。
前置きもなく単に「生理終わっても体重落ちないよ」って言われたら
それは食べ過ぎたんじゃ？って話しになるかと。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:30:37.56 lgWxixwB
みんな生理前体重はかる？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:43:51.87 sxJJrXuw
体がだるくて、やる気がでない
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:28:09.40 ISaJVBT0
周期長かろうが短かろうが生理が辛いのには変わらないけど、短いと色々不安になるわ
ていうかただでさえ生理に苦しめられてるのに、それが一年に何回か普通の人より多くくるのが嫌だ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:44:55.57 knwFw5qB
生理前で増えてもほんとに減るのだろうかとおもってしまうよね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:26:03.29 SDIGJYHe
いつも生理前1週間過食
生理がきて落ち着く
終わり頃にもう1回過食
いつもこんな感じ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:45:03.16 9qSdnGt1
>>351
怖いから計らないｗ
生理前だなって感じたら体重計乗るのやめて、過食衝動に耐える
終わって食欲が通常営業に戻ってくれたらまた計る
だいたい生理前の時と同じになるけど、増えてたら少しご飯少なめで3～4日過ごす
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 06:25:51.85 4pNwB48W
生理前は本当いや。
我慢ができない。
食べ始めると本当とまらないし、なかなかお腹いっぱいにならない。
おかげで減った体重も元通り。
生理まであと一週間ちょっとか…
なんとか我慢しなければ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:56:33.82 Gi9o8rD8
>>351
毎日グラフ記入してるから毎朝体重量ってる
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 17:16:18.02 1wjSKc2A
体重は1週間の平均値を記録していくと一喜一憂せずに済むよ
生理のせいで一時的に増えても全体はなだらかに落ちてるのが確認できる
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:54:55.12 QIr3yCsD
過食衝動こそないものの
生理前で体重高め安定orz
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:27:10.76 2tigkap7
以前は憂鬱だったけどダイエット始めてから減量期が楽しみで生理が待ち遠しくて仕方ない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:05:00.86 4D1hzEDV
逆に生理になったら体重が減らないor増えておかしな事に・・orz
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:37:18.37 YZAeD6Os
生理中から水分出ていくのかな
それとも後に水分出ていくのかな
生理3日目で体重増えてショックだ。これから減るといいんだけど
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:40:40.07 2LIH3VWz
今日は間食しないって決めてたのに
衝動やばくて朝から食べまくり…
早く生理きてほしい
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:41:12.25 ELjJ5/KW
生理前は体重減るけど生理中にどんどこ増えるわ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:06:57.73 /j2fE44v
生理予定日、約２週間前から体重増える人いる？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:41:50.67 RTmvxA9V
>>365
まさにそれ。
生理前と生理中に同じ物を同じ量で食べてるのに、生理になると増える
水分は、そりゃ毎日気温次第で水も飲むし汗でも出てくし誤差あるけどね
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:02:16.54 8ql97I3T
生理四日目二キロ以上増えた。
食べたというより麦茶飲み過ぎ。
たくさん飲んでも汗も尿も増えない。
手首足首ゾウみたい。
終われば出てくのか不安。
眠すぎだし。
どこかに脳が浮腫むと眠いって書いてたな。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:27:50.26 AiM7e8Kl
>>366
排卵日はふえるよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:42:08.87 aH3+qVcp
生理キターーーー
今までは生理憂鬱だったけど、ダイエット始めたら生理来て嬉しく思うようになったよ。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:36:47.42 UpR2dqAV
整理がこない…
整理前の腹痛と腰の痛み、眠気はあるのに予定日から5日経っても来ない。あ～体重は増えるし、食欲が止まらないし。早く来てくれー。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:08:55.64 9DA4COOQ
私も7日過ぎたけどこない
妊娠はあり得ないし、食欲旺盛すぎるし、ムクミも凄いしいー加減にしてほしい
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:00:59.70 wJqH1Vf5
過食衝動を何とか抑えていたけど、夜に爆発して
カップヌードルライトをあっというまに食べてそれでも収まらず
さらにカップヌードルライト２つにお湯を入れて作っている最中、
これでは明日完全に後悔するし、むくんで外出が出来なくなる！と思い、
その２つは流しに流した
お金ももったいない
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:11:02.33 go4RykOa
>>373
食べ物を捨てる話は気分が悪いので
わざわざ書き込まないでほしい
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:14:00.29 wJqH1Vf5
ごめんなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:23:37.34 8kF4kQNW
痩せ期とは言えそこでダイエット強化しなきゃ体重落ちないね。
慢性的にダイエットしててダイエットずっと継続してるんだから
痩せ期には当然痩せるはずと思ってた自分バカス。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:53:47.97 mFSxI9pQ
そろそろ痩せ期なはずなんだけど、ちゃんと落ちるか不安だ
落ちるよね？落ちるよね？
頼む落ちてくれorz
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 17:45:38.29 8seGRZPu
５日目一キロ落ちてむくみが減った。
ロキソニン飲まないせいかな。
ロキソニンってむくむんだね、ここ読むまで知らなかった。
あと一キロ落ちますように。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:10:03.63 +pyF11uo
只今生理一週間前
特に空腹ではないけど食べ物が何もないので買い物へ行こうかな
また必要ないものまで買ってドカ食いするんだろうなorz
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:36:14.71 /+D8PRmc
PMSの怒りのエネルギーを運動にぶつけてみた
まだ１０日以上は生理前なんだよなぁ
急に２キロ増えて死にたい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:38:54.39 xy+IgO4U
生理終わってせっかくの痩せ期なのに
外食中華を断れず…今日はチートデイのつもりで明日から頑張る
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:17:57.01 NFq+UEli
生理前だからどうせ痩せないと無意識に決め付けてしまっているからなのか、制限ちょっと緩め気味な気がする
それでも維持はしているけど、もっとストイックにやらねば
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 07:00:18.83 BxmQWJaz
私は生理前だなと感じたら食事制限は少し緩やかにしてる
我慢するなら生理後のほうが我慢できるし
でも生理前もお腹いっぱい食べないようにはしてる
生理後は腹六～七分目
生理前は腹八分目くらいが目標
あんまり頑張ってないから1ヶ月に1～1.5kgくらいののらりくらりダイエットだけど…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 07:52:55.61 UfOO41lt
あーやばい…やばすぎる…
26日まで48.4～48.6kgを維持してたのに、だんだん増えていって、ついに今朝50.0だったわ…
体脂肪率も下がってたから浮腫みだと信じたい。
さすがに50kgは焦る
予定日まであと５日…早くきてくれ↓
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:32:09.87 sAaUu1JW
食欲は増さないがダルさと浮腫み、眠気が半端ない。生理前わかりやすいわ
ああああダルい早く来てくれ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:11:09.55 GhgnOdko
むくみで2キロも増えるのかな
お茶ガバガバ飲んでるのに全くトイレ行きたくならない
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:14:09.90 13ZlLo1m
生理とダイエットの調整まちがえて、ただいま人生見たことのない体重に
突入。すっごいむかつく。ストレスはダイエットに悪いのにね。
いっそのこと１週間ぐらい断食してやりたい。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:03:33.44 JGPtSZvd
いつも、予定日は３日なんだけど先月は７日だった。
今月は戻るのか？また７日なのか？ なんか、モヤモヤする
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:50:24.89 mBBPA3Bd
>>387
してみたら？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 07:17:48.38 fFcwkqFM
生理前後まったく体重が減らなくてもうだめかと諦めて食べそうになってた
終了して2日目の昨日は歩いて動いて摂取カロリー控えめにした
本日生理当日より－0.7kg
誤差範囲内かもだけどモチベーション上がった。がんばれ私
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 07:30:30.40 ydaCU2Nm
痩せ期突入で自然と減ったのに今朝増えてたorz
さらにむくみで足痛い。排卵期かな？ってお腹の痛みもorz
痩せ期短すぎるよーと思ったら前の生理が前月20日だから早ければ今日辺りから痩せにくい時期に突入するのか…
あっという間過ぎる。基礎体温つけ始めねば
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:17:27.59 iIC7wqkx
急に1～2キロ増えてワロタ
レコダイ読み直しても心当たりがないし
生理まであと一週間･･･
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:51:25.33 T4db4kRj
もう生理がきてもいい頃なのに昨日排卵日だったっぽい
今朝から食欲ぱねえ！
5時頃にいっぱい食べたのにもうお腹空いた
・・・豆腐とサラダいっぱい買ってこよ・・・・
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 11:53:39.89 UNZ/fWP5
生理前の方が痩せて、痩せ期に痩せないとか減らないとかもうね。
生理前より生理が終わった今の方が、気分が沈んでイライラしてる
過食に走れないから、このイライラを睡眠で誤魔化そうと早く寝る
夜中にトイレで目が覚める→さらに隣部屋の住人のドアﾊﾞﾝ！の音でイライラＭＡＸ
夏休み過ぎたし、ヒトカラにでも行って来ようか・・・
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 13:05:13.83 JCbLLySV
生理前～生理中は何しても体重減らないけど、
運動した分は無駄にはならないでしょうか。
健康維持と精神安定の為にウォーキングしてるんで
体重減らなくても構わないですが、
減るなら減ったほうが嬉しいです。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 14:49:33.04 fFcwkqFM
>>395
きっと本当は増えるところを運動した分増えずに
結果体重変動ないってことになってるんじゃないかなと思ってる
だから生理後はすとんと減ってくる
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:55:20.30 JCbLLySV
>>396
やっぱり気の持ちようかな。
無駄だとは思わずに歩きます。
ありがとうございました。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:16:37.24 eMPsTFxz
生理前の食欲に負けて食パン五枚食べてしまった。夜はサラダだけにしたけど。。。
今日だけなら大丈夫かな？全然おちない体重がやっと落ちてきたのに馬鹿だ。。。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:08:19.84 IfWRD7ZZ
生理前のむくみもそんなになく少しずつ体重減ってたけど、生理二日目で一気に甘いもの衝動がきた!!
お昼と夜に一つずつカロコンアイス食べてしまった
お昼はウォーキング前だったからまあいいやと思って食べたけど、夜は本当に衝動的…
気を付けないと
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:31:15.74 SeoCQrTg
生理予定日まであと3日。
やばい…
昨日2300kcal、今日1600kcalも摂取しちゃったわ…
普段1400くらいなのに↓
しかも運動やる気あるのに、体がついてこない…
すぐ疲れてしまう。
もうなんで私はこんなにダメな女なんだ。
痩せたいのに、生理前の食欲に勝てないうえに、体がついてこないからって運動もサボり…
明日は自分に勝ってやる
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:42:19.61 qm2t3NCk
さすがに2000キロカロリーは越えないけど
自分も結構食べてる･･･
我慢出来ない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:39:58.19 wSyON9/H
生理キター
ンコ出るわ浮腫みひくわで痩せ期万歳だ
でも熱と腹痛と腰痛と交換になるから運動ができぬ！這うように移動してるから脂汗出とるわw
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 06:22:01.81 Ms1D4au8
>>400
過剰摂取したなら
翌日500とかですごす罰をちゃんと与えた方がいいよ(休日にでも)
罰があんまりにもつらかったので
そのトラウマがはたらいて
どか食いしなくなった
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:59:16.96 OAUEOknd
予定より1週間も早くきてしまった・・
水泳や外食の予定が狂う。
親が買ってきたハーゲンダッツのクリスピーサンド２つ食べてしまった。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:33:12.81 59mbuaL/
生理前の食欲がヤバい。
野菜食べまくってしのいでるけど、白米や甘いもの食べたくて仕方がない。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:49:44.72 VYYTntf4
生理前は思い切ってジンギスカンの焼肉に行くようにしてる
貧血予防にもなるし
ただお米は一緒に食べない
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:07:31.48 /0nbM9gG
焼肉の時って、米食べるのが普通なの？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:12:40.95 VYYTntf4
>>407
男友達は食べてる人が多いかな
私は食べないけど
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 14:50:35.66 KWPhSzsM
ビビンバ食べたくなってきた。スレチすまそ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 15:43:14.60 uf2m2ri6
生理きたけど、むくんだままだ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 16:54:14.40 eBhoCnnL
生理まであと6日
水分とりまくりでむくむ！
あとケ－キがたべたい
いらいらする
ケ－キ食べたい！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:06:25.72 EWWhk4Jv
生理来たのに>>411読んでケーキ食いたくなってきたｗ
ずっしり重いアメリカンスイーツ系のタルト食いたい…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:37:39.69 Nil6IbP8
>>366
わたしは排卵あたりから浮腫むし
体重増えるし最悪だよ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:13:38.79 4jKQqAly
>>405
白米や甘いもの食べたいって、わかりすぎる！
あの脳が求めてますって感じなんだろうね～…
困るよ…
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 21:35:18.11 uf2m2ri6
生理初日に一気に体重増えた
ただの浮腫だといいな
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 06:17:12.08 XY1+W0xK
生理まであと４日。食事制限、運動変わらずしてるけど全然減らない。
わかりやすいわぁ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:01:34.27 4XIt+7wd
生理ぐらい食べちゃいたいよー
葛藤
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:50:15.87 4fBXnH4j
今回、生理前の食欲が無かったと思ったら暑さで食欲が落ちてただけだったW
終わった今の方が食べたくてムラムラする
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:37:55.70 DOptPq9M
生理予定よりあと5日
こんな時間にビール ポッキー 刺身こんにゃく食べた
自己嫌悪
体重量ったら１kg増えてた
最悪
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 03:30:35.59 ALYtp/ji
私はそういう時、計らないで翌日ウォーキングする
翌日の夜になったら計るｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 04:21:25.72 GHpRnoSD
生理前に痩せて生理中に体重増えて気持ちが焦ったけど
また徐々に痩せ始めたので安心した
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 05:02:17.98 BCRRaO1A
謎に昨夜より500ｇ増加…
水も飲んでないのに。
胸張ってないけど生理前なのかな～
順調に減量してただけにオチる
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 08:05:13.42 BkqofrYr
体重計測なんて週一でいいとおもうんだけどなぁ
便秘体質の私はお通じあった翌日しか図らんよ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 09:50:59.06 F9Sz/7yF
昨日も今日も2000くらい摂ってしまったよおおおお
しかも炭水化物ばっかり…白米ってなんでこんなに美味しいの…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 15:53:30.15 9lSHA7A7
生理キター
2キロ増えたけど速攻で戻してやる！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 16:51:41.01 5PoOOVex
4日早く生理きた
過食治まったというか我慢する
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:24:46.93 Ca1E+ITp
生理２日目。
生理痛きつすぎる。
下っ腹がすごいぽっこりなんだけど…皆さんもぽっこりしますか？
浮腫みもひどくて最悪だぁ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 17:30:49.34 tQEYJegK
はい、ぽんぽこりんです。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 19:45:22.45 3h7V9tpt
やっと来た月の使者！
微妙に足とかのサイズが増えたのは筋トレのせいじゃなくて生理ゆえのむくみだったのね
体脂肪率は減ってるから生理が終われば体重もがくんと下がるはず
よーし運動増やして生理後にはサイズと体重､体脂肪率ともに－目指すぞ！！
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:22:18.92 xe+dXx2s
やっと生理も終わった。今からやせ期。よし!!二週間の間に絞るぞー
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:33:16.64 +FdH0PdD
生理きた
久しぶりに牛肉入れた野菜炒めをドッカリ食べたらエネルギーが有り余って走りたくなってきた
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:36:27.38 5PoOOVex
426です
小腹がすいた
どうしよう
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:36:42.50 z7cyTGDY
生理終わる頃くらいに過食衝動が何時も来てたんだけど
有酸素運動とかしてると不思議と収まる事を発見
丁度運動してもキツくない頃だから丁度いいね
チョコの分取り返すぞ！
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:38:42.20 5PoOOVex
カントリーマアム５つ食べた
はぁ～
もう何とかして！
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:38:56.78 ALYtp/ji
>>433
ウォーキングスレでもよく見るね
運動してるほうが食欲落ち着くって
私も増加期なので週4はウォーキング行ってる
ほんとは週5か6行けたらと思うけど、なかなか難しい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 01:37:26.19 FAei5mWd
運動の努力を無駄にするまい！って意識が働くのかもね。
運動したくないって思った日は、運動しないんだから食べちゃ駄目だって分かってるけど、
ついつい食欲に負ける自分がソース。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 06:08:12.37 0Nn5Cu20
>>436
いや、
有酸素運動するとホルモンの関係で
食欲抑制されるよ。
もったいないとかじゃなくて。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 10:24:17.62 bWyeS8sw
おとといより1.3キロも増えてて萎えたorz
食欲もやたらあるしこれから生理までの約10日間がつらいわ・・
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 10:38:37.87 CEMPs4U0
生理三日目だけど、排卵日あたりから１kgも増えたまま戻らない～
終われば戻るかな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 11:25:11.83 Fxa93eWg
自分は終わると戻るな
明後日生理ｸﾙｰ
PMS長かった･･･
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:27:21.32 Ah5wJQ+N
生理2日目
体重1kg増えた。
早く痩せ期来い！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 15:33:44.64 ySTZLQ4C
生理二日前位からどんと体重二キロ落ちいつも
終わったら300くらい戻っていく
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:42:32.61 xvbarumT
生理中は気にせずに食べて体重が落ちたときに炭水化物を抜く
これでいいのかな 教えてえろいひと
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 12:05:28.64 SH8VCkId
ウンコにしても消化にしても体内での吸収や排出は
大体２日間かかるそうだから、体重落ちてからﾊﾞｯｻﾘ炭水化物抜くより
落ちそうな日を予測して数日前辺りから
食事の量減らしたり徐々に炭水化物を抜き始めた方がええんでないの？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:21:22.19 PlBULcUY
朝ごはん食べ過ぎたから（600kcalくらい。普段は2～450kcal）
昼ごはんを少なめにしようと計画を立てたにもかかわらず、やはり600kcalも
取ってしまった。
下腹部痛いな重いなうっとおしいなと思っていたら先ほど生理開始。
過食期間が短かったからよかったのか。
今朝300gほど体重が増えていたけど、むくみによる増加はこれだけで済んだのかな。
終わったらごそっと痩せることを夢見て、ちょっくら運動するか。