12/08/04 19:31:21.78 VkgRe558
>>499
まー実際はどうか解らん。
体脂肪計がそうなってるだけだから。
軽い運動は意外と続いてる。
スロージョギング&ウォーキング、あとは100mダッシュを3～4本、
軽いストレッチ、あとはロングブレスとかゲッタマンのインナーマッスル系を少しやってる。
昔やってた5kgのダンベルを取り出したがいいは、
やる気が全く起きない。
体力落ちたなーって改めて実感。
12/08/04 19:31:21.78 VkgRe558
>>499
まー実際はどうか解らん。
体脂肪計がそうなってるだけだから。
軽い運動は意外と続いてる。
スロージョギング&ウォーキング、あとは100mダッシュを3～4本、
軽いストレッチ、あとはロングブレスとかゲッタマンのインナーマッスル系を少しやってる。
昔やってた5kgのダンベルを取り出したがいいは、
やる気が全く起きない。
体力落ちたなーって改めて実感。