12/07/27 01:20:57.75 L/r3yne/
>>219
君、凄いな！
完全に俺より痩せてるやん。
けど、15kg落としたのは凄いが、結局、1ヶ月辺り2.5kgだもんな・・・
このダイエットは革命的に痩せる印象があるが、こんなもんなんだろうかな。
>>221
やるなー
俺とスタート体重がほぼ同じだ。
月4kgは思ったよりハードだよな。
アトキンス式ってことは、忠実でハードな方式でやったのか？
身長が解らんが、BMI22切ったら、筋トレに切り替えるのもありだよな。
このデブ専ダイエットはいつまでも続けるもんじゃないだろうし。
男は体脂肪率15％くらいがちょうどいい。