12/07/21 23:02:31.49 TbBQXE0O
朝 シュークリーム チョコレートケーキ
大福 どら焼き 杏仁豆腐 プリン 各１個
昼 から揚げ弁当 とんかつ弁当 冷やし中華
菓子パン５つ ポテチ１袋 アイス３個
夜 ピザSサイズ３枚 お好み焼き２枚 焼き鳥２０本
ロールケーキ２個 アイス１個 クレープ１個
缶ビール３５０ｍｌ ６本
週に１度のドカ食いが楽しい
１週間で減らした分の体重が増えることに喜ぶ自分がいる
だから、１か月でほぼ体重変化なしなわけだが
また、明日からドカ食いできるように頑張る