ウォーキング&ジョギング ダイエット54周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット54周目
- 暇つぶし2ch923:名無しさん@お腹いっぱい。
12/08/01 13:25:25.60 6ArZ2C9m
>>918
1600が基礎代謝とどっこいとしてジョグの消費カロリーが700kcal
脂肪1kg落とすのに7000kcal程度
まだ半月ならそんなもんじゃね?
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