12/07/31 08:39:21.88 u43IDjbK
>>822
816じゃないけれど、運動慣れしていても塩分０の汗をかけるという訳ではない。
あくまでも慣れてない人よりも塩分回収の効率が良いので薄い汗、という話。
なのでたくさん汗かけばやっぱりネトネトする。
余談だが岩盤浴とかエステで「綺麗な汗」、「サラサラの汗」と言うのはこの塩分の
話を都合よく言い換えた物。ゆっくり体温を上げれば汗腺での塩分回収が
間に合うので薄い汗をかく。それだけの話。
>>824
そりゃカロリーの収支が釣り合ってるんだから、それを崩すには支出（運動）を増やすか
収入（食事）を減らすしか無いわけで、その一方が駄目ならもう一方でやるしか。