ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目 - 暇つぶし2ch758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:36:46.91 FgmnDotx
>>756
ちゃんとやれば自重で十分負荷かかるよ。
雑にぱっぱとやっちゃうといかんだけ。