ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目 - 暇つぶし2ch612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:55:03.00 sItYVzWJ
>>608
この時期、朝9時過ぎは暑いよ
早朝か夜オヌヌメ
カロリー消費、炎天下も涼しい時間帯もあんま変わんネ
ラクして有酸素する工夫を

週一ではダイエット効果出にくい
後々増やすならいいけど、せめて週3はやりたいね

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