ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目 - 暇つぶし2ch529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 16:08:49.49 ltgkRXiz
食事カロリーを1500kcalに制限して2ケ月、スローランニングはじめて1ケ月、1ケ月で120Km。170cm 73kgだったのが今朝は68.7kg。あと6kgくらい目標。腹筋などの自重トレーニングも軽くやってます。がんばる

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