12/07/26 23:48:29.06 dvFS7ZJU
>>445です。
朝起きて81.7kgでした。
昼食べて82.7kgでした。
夕方は81.9kgでした。
夕飯にカレーライスを食べたら1.5kg増えて83.4kgでした。
その後、1時間半歩いて汗もかきましたが、歩きながら麦茶を500ml補給しました。
で、1.2kg減って今82.2kgです。
一晩寝ると翌朝にはだいたい400g～900g減ってるので
明日の朝が楽しみです。
12/07/26 23:48:29.06 dvFS7ZJU
>>445です。
朝起きて81.7kgでした。
昼食べて82.7kgでした。
夕方は81.9kgでした。
夕飯にカレーライスを食べたら1.5kg増えて83.4kgでした。
その後、1時間半歩いて汗もかきましたが、歩きながら麦茶を500ml補給しました。
で、1.2kg減って今82.2kgです。
一晩寝ると翌朝にはだいたい400g～900g減ってるので
明日の朝が楽しみです。