12/07/26 15:38:40.76 vWQ1cI9P
マラソンの選手を考えてみれば分かると思うけど、
食事の量を制限するなんてもってのほか。
マラソン選手ほどの運動はしないから、1日1万kcalまでもは食べないけど
ちゃんと食べなきゃだめだよ。
食べる量を減らすことでダイエットをして、どれだけ失敗してることか。
いい加減目を覚まさないと。
しっかり食べて、しっかり運動をしましょう。
食べる量を減らして痩せるなんてのは、単に衰えてるだけ。
12/07/26 15:38:40.76 vWQ1cI9P
マラソンの選手を考えてみれば分かると思うけど、
食事の量を制限するなんてもってのほか。
マラソン選手ほどの運動はしないから、1日1万kcalまでもは食べないけど
ちゃんと食べなきゃだめだよ。
食べる量を減らすことでダイエットをして、どれだけ失敗してることか。
いい加減目を覚まさないと。
しっかり食べて、しっかり運動をしましょう。
食べる量を減らして痩せるなんてのは、単に衰えてるだけ。