ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目 - 暇つぶし2ch41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:19:05.01 wyeBjJ9k
いつも１時間弱くらいで運動量もそんなに多くない気がするのだけど
運動し始めてから20分くらいで燃焼され始めるんですよね？
ジョギングやウォーキングの際どんなことに注意しながらすればいいのでしょう？

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