ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット54周目 - 暇つぶし2ch303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 18:57:47.78 vVB6l/xG
>>302
脂肪と一緒に筋肉もゴッソリ減ってるから、停滞期になったら筋トレ推奨
可能なら、高タンパク低カロリー食事を