【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】at SHAPEUP

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330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:18:20.26 2tpe0x8n
>>329
王道は筋トレ、有酸素、食事制限が３身一体と成ってダイエットに効く
ビリーズブートキャンプだけ行って食事制限をしなければ痩せないよ

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