【有酸素+筋トレ】王道ダイエット37【食事管理】at SHAPEUP

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188:ビル様 ◆V.1EmO5.Ng
12/07/20 18:02:55.14 uCyafPhN
>>187
そもそも脂っこいのはヤメなさいよ

脂質は限りなくゼロでいいよ

必須脂肪酸はサプリでも摂れるしね

魚はいいけどさ・・・まぁギリオリーブオイル使うくらいか？

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