12/09/09 01:40:35.59 fSwUAWFL
>>733
25：名無しさん＠恐縮です：2012/09/08(土) 05:59:09.00 ID:1v376Tfl0
>>23
腹を減っこませるように力入れて、上半身だけ背伸びする感じで誰でもできる
腰ひねればなおさら肉が横に動いてくびれができる
今やってみ
30：名無しさん＠恐縮です：2012/09/08(土) 06:05:25.34 ID:5rIxeZFR0
手で脇腹の肉引き寄せてますやん（；＾ω＾）
32：名無しさん＠恐縮です：2012/09/08(土) 06:07:24.18 ID:OIgDNZy20
>>30
だよな
シャツの具合からみて不自然だしw