12/07/20 06:40:34.61 PemWK9un
>>90
ちょっと食べるの減らしてちょっと運動増やせば体重なんて勝手に落ちていく。
そんなに大げさに考えず、ゆっくりいこうぜ。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 07:36:36.26 Z53ME4oN
日焼けしてジム行って運動したら
汗で黒光りして似非ビルダーみたいで気持ち悪いｗｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 10:40:05.32 kjVRBZq7
3月から-6kg
アラフォーだけど停滞期なく落ちてきたのはラッキーだったなぁ
顔もあんまりやつれてないし、胸もまだ残ってる
これからは食生活に幅をもたせつつ、
身体は引き締めつつ、調整する段階かな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:19:08.19 fJADVUzp
ソイジョイを初めて食べた。
なにこれ不味い。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 11:39:12.99 PAnrYDlr
BMI20になってから月に0.3とか0.5キロしか減らない。
年齢も年齢だから肌や健康のことやあまり貧相にならないようにとか色々考えて
カロリー制限甘めだからしょうがないのはわかってる。
でもなかなか減らないと食事量を減らして無理してしまいそうだ。
今回は時間をかけてダイエットすると決めたから我慢と言い聞かせているけど
停滞期でずいぶんロスしたとはいえ、半年あれば目標達成出来ると思ったんだけどな…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:20:38.93 Q9+IbPm2
>>98
これだからBBAは…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 12:45:28.78 xABfFmu4
会社の同僚数人で久々に丸亀行った、前は自分が一番食べる量多い＆食べるの早いだったのに
今日は一番量少ない＆遅いだった
かけうどん並とかしわ天で動けないくらいお腹いっぱいだ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:26:16.72 IHhh2imA
他人の家の中を覗き込んでまで居留守看破すんのやめろや…これだから田舎のBBAきらい
むしゃくしゃしてマンゴープリン食っちまった
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 18:09:06.04 iK3UfaBC
打ち上げ嫌だな…どうせバイキングだろうし、あんま食べれないのに2千円払うとかバカバカしすぎワロタ
「全員行くだろー！」とかいう雰囲気つくるのやめてくれ…
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:23:20.15 81n9Z4HR
ライ麦100％パン食いすぎて腹パンパン
体にいいものだって食い過ぎたらダメだって
何回同じことやれば気が済むんだよ
これだからデブ脳は
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:27:13.03 L4jXE5d+
女は痩せると胸も小さくなる？
彼女を５キロくらい痩せさせたいんだけど、
胸が小さくなるのは困るし、悩ましいところだ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:41:05.54 vDy58T5B
ちょっと停滞してるー
続けた分結果出てきたんだから大丈夫、今過ぎたら落ちるよと言い聞かせる
食べ物運動何かおかしいことしたかなぁ・・・
モチベ保ちたい、いろんなスレ見に行ってみるか
くっそ腹の肉！くっそ太ももの肉！お前ら今に見てろよ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 20:47:46.33 4bkuBuM/
痩せさせたい、って何かきもちわるい
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:25:31.24 +j87lVsC
うんバカ男キモい
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:52:32.10 L4jXE5d+
デブのバカ女よりマシだよｗ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:55:55.37 DVOoS79w
>>108
優勝
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 21:58:06.90 04Sj799a
その程度の女としかつりあわない男だってことさね
見た目も器も、煽り耐性の無さも
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:50:03.85 Z53ME4oN
>>104
胸はほぼ脂肪です
胸なしペッタンゴの理想体重の彼女を選ぶか
５キロくらい太くても乳のある彼女を選ぶかだな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:04:54.20 IAFhuAeQ
タンゴ！タンゴ！
ペッタンゴー♪
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:08:32.22 XFQOFMhe
身長164
旦那が49.9でもいいから一度40㌔台になれと言った
59からはじめて今48.2
胸は見事に落ちました・・
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 23:43:00.17 BXvoviak
にちゃんで煽られて脳味噌まで脂肪かよって言われた
普通はスルーできるんだろうけどダイエットあんまりうまくいってないから心に刺さった
悲しい見返してやりたい
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:38:24.11 a9hj+37b
豆腐買うついでにがつんとミカンまで買ってしまった……
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:42:19.83 pr9mpNg1
なんか腹減って寝れないから他板散策してたら上祐の写真があって塩谷と似てる事に気付いた
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 06:22:12.00 zCb9g6vT
朝からチーズハンバーガーとおかきミニ袋１袋食っちまったぜー＼(^o^)／
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 07:29:05.45 6VPyscSl
内臓脂肪スレのオヤジがとうとう発狂した。
面白杉。
どの板も発狂レスつけるのが出てくるな。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:46:19.13 KciDdIk0
NASA発表、5月21日地球にネビル衝突のニューススレッドが立って
「まじかー、好きなもん食べときゃよかった」と思っていたら500年後だったでござる。
というか、仮にも最後の時に思うことがそれなのかと思ったら
私の病気は精神の方だと気づいた。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:01:11.30 phRZVr9o
URLﾘﾝｸ(k2.upup.be)
URLﾘﾝｸ(pita.st)
URLﾘﾝｸ(pita.st)
URLﾘﾝｸ(k2.upup.be)
積極的に写真を撮っておきなさい
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:25:40.03 DvUKvmSL
パツパツだったデニムがするっと普通に履けたー！
あと、１ヶ月ぶりくらいに彼氏の前で裸になって
Tバックはいたら「お尻小さくなってかわいい、ウエストと足きれいになった」
と褒められた～～～～いやっほ～い うひょ～～～～
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 13:24:13.78 Xq7560S2
600ｋカロリー制限で
2週間で65kg→60kgに減ってすげぇと思ったのもつかのま
そこから1週間まったく減らず
まぁ健康体重になったからもういいかと思い
食事量増やして
絶ってたビールでも再開するかと1日1本のんで4週間目
体重が59ｋｇに落ちてる・・・・なんでじゃ・・・
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 14:23:00.91 DbLkzSLR
>>120
男裸体注意
地鶏ってこうやって輪姦される運命なんだな…部屋汚いヤツが多い
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 16:08:15.57 LHuTRyDK
1個1000kcalの某菓子パンを喰っちまった
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 17:26:39.68 pGfofJmz
>>122
３kg以上の減量したいときに基礎代謝以下の食事制限するのは
九分九厘リバウンドするから絶対あかん
聞く耳ないだろうが一応忠告しておく
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 19:06:18.51 Fzgo6kG8
キュウリ天国が続くなか、ナスとゴーヤとトウモロコシも最盛期に。
野菜を多目に食べているせいかお米食べる量が減ったせいか、体重がゆるやかに減っている。
ありがとう、夏野菜。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 21:01:40.26 Lewor6jZ
何も変わったこと無いのに急に3キロ程増え、今日それが解消されていた
なんだったんだろう、便秘でも食べ過ぎた訳でもないし、汗もよくかいてたから浮腫んでる訳じゃない筈なのに
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:17:03.05 cx2zRkJx
なんかここ一週間疲れてやる気でない。どうしよう。
エクササイズは一回20分以上で週４回以上、って決めてるから
ちゃんと続けてはいるんだけど、やりたくないし、
途中でやめたくなるし、動きに切れがないのが自分でわかる。
でかい顎ニキビもできたし。仕事おわるとヘロヘロだし。
ダイエットやめたくないけど続ける気力が……
多分生理リズムのせいだとは思うけど、この疲労感どうすんべ。
モチベupのために活動量計買う気満々だったけど、
あのスレでバカの一つ覚えみたいに「可変ダンベルと活動量計」を
持ち出す書き込みみてたら買う気失せた
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 23:52:03.86 sqSRhFZ1
涼しいな～
今年は冷夏だといいなー
痩せてから肌が弱くなったのか、毎年あせもが酷いんだー…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 07:54:38.08 jRoPY30C
炭水化物と甘いものはきぱっりと食べなくなった。
こんな無駄なものは口にしない。運動しないからなおさら。
一生食べないことにする。
血液検査でコルステロール値が高かったので肉を減らそうと思っているのだが
こんにゃくを炒めてもどきを作ったらおいしかった。
できない人もいるかもしれないけれど自分は炭水化物に未練はなし。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 08:33:11.32 ah6TJ76a
煽るのは体重減らないデブか、拒食で好きな物食べられないガリ。
しきりにアドバイスするのは成功した元デブ。
今の状態に満足してる人は、維持に励んでＲＯＭ専で無駄に争わない様に思う。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 09:24:35.87 fKjpwd6C
俺はそのどっちでもないなｗ
とりあえず、炭水化物を絶つなんて極端なことは止めたほうがいいじゃね
なにごとも過剰はよくない
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 10:23:12.28 j+JtsRjh
ドカ食いはしてないんだけど毎日、誘惑にはかられる。
食べ物から意識を遠ざけないと。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 10:31:45.32 dCe6ZSoX
>>130
炭水化物って色んな物に含まれてると思うんだけど、例えばどんな物を食べてるの？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 11:12:52.55 3HApIfPC
こんにゃくにも炭水化物は含まれているのに
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 12:14:14.93 hQkVd/IX
体脂肪が気温よって10％ぐらい変化するんだけどどうなってるんだ
数日前みたいな暑い日は25%。昨日今日みたいに寒いと35%
同じ条件で測ってるのになあ。新しい体脂肪計買うべきか……
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:42:43.78 yN1eWhAj
いいのか？脳味噌の欲する一時の快楽のために
最終的に尻拭いする羽目になのは、身体であるお前だぜ？
お前のその手は拒絶のために使おうぜ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 16:57:04.13 REHC/SPD
コーヒー、牛乳、お菓子（主にチョコ）の摂取量が激減した。
でもチョコは食いたい。カロリー高いんだよなあ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 19:55:00.06 QoQ9sEs3
あ、まずい、食欲が出てきた
あとちょっとで始まるんだからもう少しの辛抱なんだから
あと数時間我慢すれば寝るだけなんだからさ
風呂入ったらすぐじゃないか
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 21:58:16.22 GBxhm0Rf
チョコのカロリーは異常
キットカットの袋入りのを買ったんだが、
１つ６８キロカロリーもする
たった３つで２００超え
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:02:40.55 yN1eWhAj
ダ板の掟その一、チョコのカロリーは異常だから袋入りのキットカットってファミリーパックのこと？は買うな。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 22:44:07.75 +lYXulCL
カントリーマアムの（以下略
最近見直して採用しているのがオールレーズン族だ。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 23:30:14.80 jaGZfUak
キットカット、カロリー低いと思ってた。
ひとつであんなに甘くて重くてもう要らないやってなるもの
あんまりないから重宝してるんだけど。
カントリーマアムも一緒。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:21:37.27 WX4EptaW
胃に入る重量を重視する奴にとっては、チョコとかクッキーのカロリーは異常だべ。。
奴ら、質より量派だもんで、少量で満足することができないんだべ。俺もだけど。。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:35:32.42 xE7FYWZ/
かんてん教に入信せよ。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:59:06.43 dW5OnxA5
キープするのたのしいな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:21:46.03 4ECn2jE1
ぎゃああああ
人生初の56kg突入
いやああああ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:27:15.34 +vhV6kub
問題ない。
68kgから痩せて56kgになったと
あたかも痩せている途中だと言い聞かせなさい。
私はそうしてきた。
そうしてつらい現実から目を背けてきた。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:47:55.12 Q8jBB7Sc
>>148
優しい言葉ありがとう
実際には52kgから56kgへ増量したわけだがw
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:48:51.23 06THwMcH
>>146
羨ましい
そう思えるコツとかある？
ちょっとした増減にオタオタしてしまってダメだ……
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:55:39.20 dW5OnxA5
>>150
キープの幅広げればいいんでね？
１ｋｇくらいはキープだと思ってるよ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 09:22:07.11 rdhQq/Mm
毎日毎日ナスが取れてナス料理ばっかり食ってる
でも水分多くて栄養少ないから油さえ気をつけたらそんなに太らない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 09:40:07.40 VQhuQinS
茄子いいなぁ
うちは週に2～3本とれればいいほう
きゅうりいんげんトマトばっか元気で収穫に困る
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:09:05.79 PoQLOipC
【国内】Ｓガスト、中国米に切り替え 外食産業に広がる外国産米[07/17]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:52:16.34 0wrxEJSm
〃∩ ﾍ⌒ヽﾌ
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ ←ダイエット本
⌒ ⌒
ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・）っ ミ
(つ と彡 ＿_
((⌒)__つ ノ＿人 ﾊﾞｻｯ
∧__,,∧ ＼ |￣i＼
（´･ω･`) ─ | | =|
⊂（ 旦と） ／ |＿| =|
Ц と＿）＿） [￣ ￣]
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 11:57:08.21 +vhV6kub
今日はいっぱい食べる。←
今日はいっぱい動く。
今日はいっぱい寝る。
今日まだ、はじまったばかりなのに・・・動こうぜ…？
その卵ドーナツから視線を外そうぜ・・・？いい子だから。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 12:31:00.11 Z1gjrIGa
→今日はいっぱい寝る。
,,.､-'"´ﾞﾞﾞ｀"'-､ ﾕｶｷﾓﾁｰ
, '"ﾞ ｀':,'''"´ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞ｀"''''-､,;
ﾞ`':,､ ／ ｜ ' ﾞ'::, ﾞ':、
;: '⌒i ﾞ':、 ﾞ': ﾞ':、.,.,
,,;: < ﾞ':、 ﾞ;: ﾞ': ﾞ': .ﾞ;:
,:''" ､__) ':､..,.;.::' ﾞ:、 ﾞ:'、
`':,､ ＼ ｜ .,ﾞ,.,.,. ﾞ:.,..,.,..,.,..,.,..,.,..,.,;::ﾞ':、 .:;;:
"''-:.,.,. ,.:-''" ,: `ﾞ''''ﾞ
ﾞ"ﾞ"ﾞ｀`ﾞ"'''''''ﾞﾞﾞ"
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 12:40:59.99 ZRAXrO+z
見た目に変化が出てくる頃になると必ず吹き出物が出る
しかも変化が出る部分にだけ吹き出物が出る
何故だー
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:33:21.02 dW5OnxA5
ホワイトデーにもらったゴディバのチョコ
食べなきゃいけないのに勇気が出ない・・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:39:21.77 w+ui39r+
レコダイやってるんだけど、岡田さんのリバウンドを知り動揺中。
やっぱりデブは一生食べ物に気をつけてダイエットしなくちゃいけないんだね。
ある程度まで痩せたから維持なんていっても、すぐにまたデブ脳になっちゃうんだね。
デブの将来って真っ暗だね。泣きそう。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:47:29.25 Fh0JH/Ib
私も現在三度目のレコダイ。レコダイ辞めるとやっぱりリバウンドしたよ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:50:42.31 w+ui39r+
>>161
やっぱり痩せたからってダイエットと無縁にはなれないんだね。
これからもレコダイ続けるけど（まだダイエット途中なので）、
一生気を抜けないって悲しいなあ。
岡田さんもなんでまたこんなにリバウンドしてるんだよおおおorz
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:56:15.21 dW5OnxA5
チラ裏にマジレスするのもなんだけど
ダイエットは一生続けるものだよ？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 14:03:27.80 BzeuvHW3
>>159
それもうブルーミングしてまずくなってるよ…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 14:12:56.17 dW5OnxA5
>>164
うん・・・タイミング逃すとなかなかねー
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:05:24.28 S9sW/NSo
久々にビール飲んでみた…あんまおいしくない。
次からは炭酸水にレモン絞ったのでいいや
酔いがさめたら水平足踏みするお
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:14:49.38 rMfuQdLQ
停滞期入って2ヶ月くらい、
痩せないなーと思ってたら、今月になって急にどんどん落ちるので
怖くなって、日曜にガッツリ
食べてみたら、ちゃんと増えてた。良かった。
今日から又ダイエット頑張るよ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 17:49:51.28 DyD5Uxyt
>>165
もう捨てて、食べたつもりダイエットにしたら？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 18:51:39.32 8zR9NQQh
>>165
ダイエットは一生？何言ってんだこの家畜。
お前の場合はリバウンドって言うんだよ。
貰ったから返しただけのチョコが食えないなら一生飾っとけ。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 19:02:51.63 dW5OnxA5
>>169
なんでそんな喧嘩腰なのさ
もったいなくて食べれなかったんだよ！
そうしたら美味しいときを逃したんダガナー
親と一緒にゆっくりたべるわ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:25:30.79 S32hgrJT
久しぶりに一時間ショコしたら筋肉痛だ…
その日のうちに筋肉痛になるのはありがたいけど痛くて薬のお世話になりたい
そういえば子供のときも筋肉痛の痛みに耐えられなくて運動嫌いになった気がする
みんな子供のころからこの痛みに耐えてたと思うとすごいわ…
痛みに慣れなきゃいけないのかな…ああ薬飲みたい
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 20:29:42.77 +vhV6kub
>>171
ショコ一時間も偉いわー。
私、今日はもうええわってあきらめるところやったけど
見習うわ。ありがとう。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:37:16.02 +vhV6kub
一時間終わりました！
今日は気持ちよく眠れそう。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 22:44:01.43 uXBV15IR
パン屋巡りが趣味になってしまったので自転車で巡ることにした
カロリー的にはトントンだけど汗かいた分痩せてる気がする
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:13:31.62 Y2OUxT0Z
ストレスと昼夜逆転で一日の食事量がめちゃくちゃだ…
運動も何日もしてないしやばい。もう３ヶ月しか時間ないのに
むっちむちの二の腕だけでもなんとかしたいよー！！！！！
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:31:34.92 sRHIbQR/
体重は変化なしだけどサイズ小さいジーンズが履けた！
ミルクレープ食べちゃったからしっかり運動はしなきゃ…
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 01:20:23.06 P8l4BBGJ
あまり体重変わらなくなってきて、
何度も体重計乗ってしまう。
軽くなる位置探して乗ったりしてアホ極まりない！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 01:38:23.65 76x9WOpe
外側に乗ると100g減るよなｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 05:08:50.70 IOVf0tzH
すんごいわかるｗ
食い過ぎた次の日は必死に状態反らせてグラフの飛び出るのを少しでも防ごうと頑張る
ダイエット奮起してから12kg痩せた
紆余曲折あったが結果を見るとやっぱりうれしい
目標までのあと5kgも落とせるんじゃないかと思えてきた
ペース落ちてもいいから地道にいこう
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 06:50:20.17 oBDdfDvR
バイト始めてからだるくて運動サボってたら１kg太った…体脂肪率もしっかり１％増えてたわ。
目標がまた遠ざかった。
もうそろそろ慣れてきたし、頑張るか。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:15:13.13 8+TJak8l
会社の制服が9号で緩くなくキツくなく本当にぴったりになった
20号超えを着てた頃に比べたら人間に近付いたと思うが
このサイズなら一般的に普通体型として見て貰えてるかなあ
痩せてる、細い、じゃなくていいんだ
普通になりたい、普通
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 07:21:07.14 kTT7G9yk
魚介類、豆乳、無脂肪牛乳で痩せました。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 08:00:10.84 zVtciti6
夕食から朝食まで12時間以上空けるようになってから
朝食作りが楽しいし何よりおいしい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:47:06.82 4NXtg1KS
しばらく停滞した後、全身の肉がブニブニたるんだみたいになる
筋トレもしてるしバカ食いもしてないのになんで!?
といちいち焦ってたけど、肉が少し落ちて体型が少し変わる前兆だとわかった
今またブニブニしてるから楽しみ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 09:56:58.69 DMuwEPgW
>>184
なんか励みになった
ありがとう
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 10:18:19.66 C0+/b8rE
>>184
わかるー
そんでその後やたらトイレ行きまくりになるよね
脂肪は水分って言う意味がようやくわかってきた
あと体脂肪が計れない体重計に意味がない事にも気付いた
メジャーで測って目標サイズになったら体脂肪計購入するんだ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 16:07:36.66 FfEZlzJ5
岡田斗司夫リバウンドしたのかー
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 16:49:48.52 DMuwEPgW
炭水化物ぬき低糖脂のカロリー１日８００ぐらいを維持しつつ、
ウォーキングや軽めジョギングに半身浴筋トレの王道ダイエットを始めて半月
さっぱり減らない体重にヤケ起こして好きな音楽聴きながらキチガイダンスしてたら停滞してた体重が落ちだした
私の代謝では有酸素１時間じゃ足りてなかっただけだと知った
王道やってりゃ痩せると思ってたけど甘かったよ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 17:30:35.09 FfEZlzJ5
それにしてもおなか減った……
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 19:44:26.13 m/KiB87/
ダイエット初めて３ヶ月
ボトムのサイズがLLからSになった
トップスはMのまま
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:47:53.65 NvyUhyN/
しずちゃんにやたら「かわい～」と心にもない事をいう、女の観客に殺意が沸く
じゃあお前らしずちゃんになりたいのかと。なってみろや。かわいいんだろ？
デカイ女の苦労を苦汁ミックスしてがぶ飲みさせてやりてェ～～
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:48:38.25 xuKCHVIx
王道は、低炭水化物ダイエットを推奨してません
むしろ低炭水化物ダイエットを嫌っています
王道は、800kcalの低カロリーダイエットを推奨してません
きちんと基礎代謝+300kcalを摂った上で、運動することを王道と呼びます
低炭水化物ダイエットは、必須アミノ酸と必須脂肪酸をしっかり摂取するダイエットです
低脂肪を推奨していません
自己流ダイエットしてるだけの勘違いバカって、手に負えないね
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 21:51:16.06 Ai9OjTVN
しずちゃんは芸人として大変かわいい
>>191は
ただの無能なブスデカ女なだけだろ
混同すんな
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 23:08:32.18 NvyUhyN/
>>193
芸人として、だろ？
読解力ある？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:18:10.63 4zQv2Pdr
>>184が言ってるプニプニ状態がコレなのかはわからんけど、
膝の上に乗っかってた脂肪の固まりがキチガイダンスした後で見たらシワシワに萎んでた
パツンパツンに詰まってた脂肪の量が半分に縮まったような感じ
スッキリしてくれたら嬉しいなーと期待
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 01:20:55.91 qCh4sLtA
>>194頭は無事か？
マジで大丈夫か？
デカくで無能のデブ女の上に馬鹿ってかわいそうだな
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 05:08:38.14 GpvGaEZW
よし！走ってくる！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:44:04.72 jiwE7k2H
モチベが上がらない…
誰か私に喝をいれて下さい
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:56:41.82 bTM9ctiA
>>198
カツ丼でも食べるか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 06:57:48.21 a8dvfSxK
>>198
（ ・ω・）つ覚醒剤
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 11:34:29.14 5P5p/bbw
>>199
ありがとう、カツ丼食って昼寝でも…なんて事したら余計デブるじゃねーかよー
>>200
そうね、それをね、左腕にチクッとね…元気100倍！っておい！あやしげな物すすめるんじゃない！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:03:54.71 dG8J7iBP
>>195
一回でそんなに脂肪って落ちるか？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 12:10:50.16 TgNXhAxI
喝っておい…
204:195
12/07/25 14:01:13.26 4zQv2Pdr
>>202
半月間毎日１時間ずつウォーキングや軽めジョギングやってたからキチガイダンス１回の効果だけでは無いと思うけど
違う運動を取り入れた事で筋肉か脂肪に刺激が届いたのだと思いたい
じゃないと運動へのモチベが下がるｗ
205:195
12/07/25 14:06:18.99 4zQv2Pdr
あー
気づいてしまった…
萎んだのは脂肪じゃなくてむくみな気がする
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:12:32.95 gelNAFjX
ピーラーで爪ざっくりいっちゃった
深爪どころじゃない…
とはいえ料理は楽しい
ダイエット目的で始めたけどハマった
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:48:10.26 iQfCrOgE
昨日は昼から深夜にかけて過食衝動がヤバかった。けど踏ん張って耐えた
と思ったら今日は胃痛かぁああこんちくしょうっ
……あーでも欲望の過食衝動より胃痛の方が気分は楽だな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:01:41.00 vtylncV2
身長と体重があまり変わらない人がテレビに出てたけど
私もあんな感じなのか…
見た目ぷよってたけど、私はゴツいぞ、肩周り
テレビじゃ肉ついて見えるらしいが…
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 15:02:40.24 7ZYPXIAj
今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
ツラい
栄養足りてないんだろうか
210:195
12/07/25 16:37:31.62 4zQv2Pdr
>>188です
>>192
見直すキッカケになった
ありがとう
健康的に痩せるって難しいな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:01:10.02 EoMeoX7j
自宅にあるデカイ姿見と外出先にある鏡に映る自分の太さが違うんだけど
真の自分の姿(デブさ)を把握するにはどうしたらいい？
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:09:51.92 RGJaq1s6
私は、窓ガラスとかエスカレーターのガラスに写るのを見て判断する。鏡は差がありすぎる。
そして、鏡で差があるときは太い方を信じることにしている。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 18:17:39.90 d1GbjD+0
>>211
写真を撮るのが一番いい
同じくらいの体系だなって思う友達と並んで撮ると、色々と差が分かったりする
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:05:47.90 cm1tpG+x
俺の運動する理由はただ一つ
食いたいけど太りたくない！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:06:51.75 KlufyRoX
そのキチガイダンス見たいなー
モチベ上がる気がした
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 22:29:56.73 t1Gu7gex
あーもうあれ食べろこれ食べろってしつこいんだよ
一日1500って決めてたのに、言う通りにしたら1700とか
余裕で超えてるし。それで誉められても困るんだよ。
っていうかダイエットの邪魔だー！あ○けんめ…
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 23:51:05.09 5LB0OCf3
目標設定を下げればいいんじゃね？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 00:10:03.06 h4TPFPeu
>>216
…愛犬？
219:188
12/07/26 09:22:29.92 G2v6Isur
>>215
ブザマ過ぎてお見せできないですｗ
でも汗とストレスが吹っ飛ぶぐらい楽しいからお試しあれ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:49:11.83 tRxyhzCB
梅雨があけたらウォーキング始めようと思ったのに、アキレス腱周囲炎になってしまった
日常のちょっとした歩行も痛いし不便とか…
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 11:53:37.98 j8rp0XGo
デブだから汗っかきだったわけじゃないんだな
痩せても汗だく
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 13:56:39.33 gD1DZ5zf
ぎっくり腰の絶望感は異常
1週間かかったけど治って良かった
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 14:40:07.98 pNbGX3l7
暑いからか子供が頻繁に飲み物を欲しがるので
ウォータージャグをリビングに置いた
しかし私が一番利用しているw
お茶を積極的に飲む環境が出来たのはいい事だと思ってる
冷蔵庫を開けるとどうしても他の飲み物や食べ物が誘惑するもんな
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:30:45.75 Ky4+SGDk
こんな時間に間食でおにぎり食べてやった。
久々の米おいしいね～
さて、今日も頑張ってジョグるか！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 16:39:58.49 dC+tKCpo
暑すぎてウォーキング行けない。
気温が体温並…。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 17:47:37.82 v3zq8LB/
エアコンと扇風機つけてエアロバイク！
これでも汗かく～
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 20:02:41.19 j8rp0XGo
桃ひとつ食べたらお腹いっぱいになった
夕飯我慢しよう
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:23:28.35 72OqPFvl
運動すると腹減りまくる→食べちゃう
運動しないとカロリー消費できない
生きるのってたいへんだねー
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:56:28.18 GR8XMBwJ
酷い風邪で3週間寝込み5キロ痩せた。
そして治って一気に6キロ太った。まだまだ加速が止まらず参った
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:10:41.31 ZWCLOjmV
あーなんか一日ガスばっかりでてすっきりしない●
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:35:06.89 cGQ6wTVF
痩せてやるから待ってろよ！
もうデブスなんて言わせないからな！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:49:45.47 1k+f/n7N
>>225
夜なら行けるよ！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:53:09.16 Qglg/XmT
久々にはっちゃけて食べ過ぎてしまった
体重計見て凹むのも嫌だから明日はあえて計らないようにする
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:22:29.64 m6PjGJEU
ドカ食いして後悔まみれの中寝ようとしてるんだけど、
やたらと骨盤周りが痛いことに気付いた
ちょうど腰に手を当てるあたりが痛い。
昨日、ジリアンで腰回りのトレを2コースやったし、ちょうどそれから24時間後だし
筋肉痛だったらそれでいいんだけど、昼間フラフラ＆ろれつが回らないだったからなんか怖い…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:23:04.34 nFldTUao
胃に内容物があればそりゃ体重も増えるだろ
汗と糞を絞った段階で体重計ノれ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:26:54.50 J4QUrbRl
ダイエットしてる母がお気に入りのTシャツをくれた
痩せて着なくなったからって言うけど痩せた母より私の方が細い
手元にあると体型戻りそうで怖いし捨てるのも淋しいからパジャマにしてって
乙女心だね
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 00:29:10.08 nFldTUao
とりあえずお姫様抱っこしてほしいなら６０以下になれ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:13:58.88 GO+FdV0k
オリンピック見ながらお菓子食べたい。
ポテトチップとか、ドーナツとか、唐揚げとか。
４年後は期間中で5kgぐらい増えてもいいように、ダイエット頑張ろう。
スポーツ見ながらお菓子食べるのが好きだっていま気づいたわ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:25:38.96 W4tByVXP
>>238
俺は偶にそういうことする為にダイエットしてる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:37:49.27 pUBQwxam
テレビ見ねーといいことばかりだぜ、電気代昨年比10パーセント以上減、室内に
熱がこもらないから涼しく快適、みてた時間は外に運動しに行って痩せた。
テレビの発熱はパソコン以上だし夏はタブレットでネットやりゃ涼しいしかいてきたよ。
お菓子食いたい衝動もナッツお勧めって春ごろみたスレで知って代替できたし
ダイエット板の人様様です。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 08:39:40.30 sYZY4rqm
>>237
60kgまで持てるって強い
お姫様抱っこは50kgまでだと思ってたわ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:36:58.21 J4QUrbRl
女の子の友達だけど結婚式で
自分より重い旦那さん抱っこしてたよ
案外平気だって
暑くて食べる気がしない
食べないと食べられないは全然ちがう…
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 10:53:00.03 puGX7vAo
最近体重減ってきたんだけど
暑くておかずが野菜ばっかりたんぱく質は魚豆腐で肉と揚げ物食わなくなってるからかな
スナック菓子も食べてないから肌の調子がすこぶるよい
あと集団討論の練習するたびに体重減っていってる気がする…
糖分使ってるのかな。あんま喋れないけど
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 11:40:43.82 jCResCer
今は維持期なので、お昼だけダイエットシェイクに置き換えている。
会社でダイエットシェイクを飲むところを見られたら、
中年男性の上司にドンビキされた。
「いや、朝と夜は普通のもの食べてますよ」と話しても
そんな生活でよく倒れないね！？って言われた。
自分としては今は全然ドンビキされるような生活してないんですけど…
以前は不健康で過激～スレの住人で
一日300キロカロリー以下の生活だったこともあるので…ｗ
245:188
12/07/27 13:11:41.56 wrBhjvtV
寄せ集め知識でやってきた間違った食事制限はアカンとわかってバランス食を意識しつつ程よく食べ始めた今日この頃
食べたら太るメカニズムが怖くてウォーキング、筋トレ、キチガイダンスに加えてエア縄跳びを取り入れてみた
５分しか跳べないけど、くそ楽しいｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:32:51.71 GOUEN8N/
もずくマズー
お昼ご飯にしようと思ってたのに…
仕方ないから余ってたけんちょう食べた…
〆に源氏巻を一口食べたけど、これでかなりお腹がいっぱいになった
甘いもの不足してたんだろうなー。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 13:57:37.97 gyLQgZWT
>>245
大きなお世話かもしれないけど、なんか焦りすぎの気がする
指摘受けてすぐ正したとしてもまだ3日くらいだろ
基礎代謝以下の食事しかしてなかったのを適正な食事に戻すわけだから
一時的に体重増えるだろうけど、適正量続けてたら際限なく太るってことは絶対ないし、
増えすぎた体重もまたちゃんと落ちてくるからあんまり根詰めないようにな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 14:29:21.35 2EdU6dJU
お昼に鰻を食べて満足
またダイエット頑張れる
たまには心もお腹も体もご褒美が必要
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:32:05.40 f6YuOScC
朝に車ぶつけたショックでお腹空かない
朝ごはん食べたのに、昼食べてない+ショックでカロリー消費してんのかな？
今晩旦那がいないし、夕飯も食べなかったら痩せるかな？
あー、ショックすぎる
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:08:23.58 z0/UxQAT
男の人の平均てよく分からないけど普通身長なら身長-110ぐらいでいてほしいなあって思う
今時の痩せてる男の人は-120ぐらいが多いんだろうけど
170cm台で50kg台だと数値的にエェエエ！ってなる
太ってる人が好きってわけじゃないけど細マッチョが好みじゃないからかな…
ある程度脂肪ついててもいいから、体格がガッシリ見える方が好き
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:49:16.25 jqCqoufN
180cm、70kgて結構細いよ
URLﾘﾝｸ(www.nucc.jp)
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 18:59:01.49 jqCqoufN
180cm、60kgになるとガリだと思う
URLﾘﾝｸ(stat001.ameba.jp)
253:188
12/07/27 19:11:45.43 wrBhjvtV
>>247
うん…間違った食事制限してた反動が怖くて焦ってたり
今のモチベを緩めたら終わりな気がしてかなり追い詰められてる
少し気持ちの余裕がもてるようにしばらくは余分な詰め込みはせずに今のペースを続けてみるよ
ありがとう♪
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 19:41:37.16 pzxbZu2G
トマトがうまい!!
トマトの木が5本＋一番美味しい段のトマトが出来はじめてホクホク
夜ご飯はこれで十分だな
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:24:50.53 kzHgI9Jf
好きなもの好きなだけ食べられたらどんなに幸せだろう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 20:59:21.96 EP4r2qht
それは思うな。
今日は２１５０キロカロリー採ったんだが、
冷凍スパゲッティも食いたい
でもカロリー採りすぎになるしなあ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:03:46.57 FAmqmL/c
鉄サプリ飲まないと、すぐ足がむずむずしてくる。
口の横が割れてるのも(両方)治らない。
栄養不足なのかなぁ。だけど昨日インド料理のお店で爆食してしまい、
体重が1kg増えてしまった。
なかなかうまくいかないなぁ。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 21:40:29.71 ARaYKhX8
>257
鉄分摂るならビタミンＣとクエン酸も一緒に摂ると吸収率が上がる
タンニンは逆に吸収率下げるから緑茶や紅茶珈琲は
鉄分取った後に飲むのはやめた方がいい
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:38:39.68 kRkMyb3Y
なりたい自分になりたくて痩せたいはずなのに痩せる気のない生活
自分が醜くて仕方ない
その上コンプレックスで周りに嫉妬してばかり、とことん醜い
こんな自分が嫌で病むし悪環境過ぎる
変わらなきゃ、変わらなきゃ、変わろうと思えば変われるはずなんだから
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:33:39.23 wrBhjvtV
>>259
一歩踏み出せば変われるよ
頑張ろう一緒に
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 23:37:25.13 jXkDPdz0
モチベーションはやっぱ大切だよね
私はレディーガガで画像検索して、
あの素晴らしいおけつを拝むと元気になる
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:04:35.52 br+6MzO/
>>257
口角炎の原因はビタミン不足、睡眠不足、ストレス、胃腸の荒れ、と良く聞くね
私も口の端が赤くなって切れまくってて酷かったけど、ビタミン剤飲み始めたら収まって来たよ
それに暑いから体弱ってんのもあるかもね
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:14:23.44 br+6MzO/
ウォーキング時の日焼け対策に帽子＋長袖＋首にタオルを巻いている
姉に「何か必死な人みたいで変ｗ」と笑われた
実際に必死にダイエットしてるから別に人にどう見られようが構わないよ、デブな時点でどんな格好してようが見苦しいし
それに日に当たると肌が赤くなって腫れ上がるから日焼け対策は必須なんだよ
何か最近の日本って一生懸命な人を、斜に構えて馬鹿にするのが普通になってる気がする
それに負けるならそれまでの人間だったって事なんだろうけどさ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 01:17:14.55 x+uWTEo3
結果が出ていないから馬鹿にされる
ただそれだけ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 02:02:21.15 IfAO+X+t
体重計乗るの怖いから暫く、3～5日間位乗らずにダイエット頑張る
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 07:33:57.26 u4cM8ciG
痩せる度にGパンが「履き伸びした！」と思い買い替えに行ったらサイズダウンしていた。
28～24まで取り揃ってシマタヨ。
今のローライズなデザインってウエストが大きすぎでダメだ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:03:24.80 XfK6aYh/
我ながら順調に落ちている♀、当然ながらバストもサイズダウン
まだ目標まで5キロ以上あるんだが、
ブラをどのタイミングで買い換えればいいのか迷う…安い買い物じゃないし
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 09:10:08.04 EyXLhSFB
バストが落ちるのは痛いな。
細くてボインってのはなかなか難しいんだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:09:21.79 BNwhkd1C
目標達成したらブラオーダーしに行こうと決めている
あと1.5kg……！
20kg痩せる前のはさすがに使えなくて超安物で繋ぎ中
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:21:55.67 jgKPw4cr
>>259
自分が今、本当に変わらないといけない状況に立たされていないからですよ。
本当にやる気になれば、食事制限も運動も出来るし
痩せにくい時期も妬けになって過食に走る事も無い。
周りの環境が、まだあなたが甘える事を許せる環境だから
痩せたい気持ちだけで、全然前に踏み出せないんだと思います。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:56:37.37 vs6meJSl
口角炎のレスありがとう。睡眠とかは足りてると思うので、
怪しいのはビタミンかな。摂取頑張ります。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 11:31:17.35 BlhsaOID
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/07/28(土) 02:42:43.76 ID:Yf0+1qRR
ダイエットを成功させる極意＝我慢
これはちょっと違うんじゃないかなー。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 12:52:19.59 IfAO+X+t
>>260
ありがとう
うん、頑張ろうね、一歩踏み出そう
>>270
本当その通りだ、凄くするっと納得できた
でも周りの環境のせいにしてしまいそうだし、痩せたいのは自分のためでもあるんだから頑張らないといけないな
目から鱗でした、ありがとうね
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 13:11:27.97 AowM4nBH
ビチクというのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:28:29.01 ja53HSZr
ピザ揚げ物とかチョコ洋菓子大好きで顔がブツブツあぶらぎってる兄貴超きもい
いい年してバイトしてないで早く定職ついて実家出てけ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 16:38:21.18 XfK6aYh/
>>272
導入期は自分もダイエット＝我慢だと思った
ただ、それ以降は我慢だけじゃほぼ続かないんじゃないかな
続いたとしても精神病みそう
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 18:05:14.44 jgKPw4cr
昨日「今日でサマー最後でーす」との声が聞え、数年ぶりに宝くじ買った。
２０００万サマー宝くじバラ２０枚。
食べたい物が買えない(我慢)＝食い物じゃなきゃいいんだろ！(あ、宝くじ。衝動買い)
ダイエットに関連した物を6,000円分買った方が現実的だった気がする。
叶うか解らん夢より、努力すれば実る現実が先なのになぁ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 19:58:30.45 J41jH40U
不倫経験がある女たちが過去の不倫の話をするとき漏れなくそうだった共通点
「不倫の話なんてほんとうは聞きたくないでしょう？あなたは奥さんの立場の人だもん。ごめんね…。」
という謝罪。
いや別にうちの夫は浮気してないしあなたはうちの夫の浮気相手じゃないし
私はあなたの浮気相手の人もその奥さんのことも知らないし、まったく似た状況もないのに
自分の夫婦関係に重ね合わせることもないし、だから「妻の立場」で嫌な気分にもなるなんてことないし
謝られても微妙な気持ちになるだけですけど、と。
なんで漏れなく全員同じようなセリフを吐くのかと。
昔の恋愛の話するとき、たとえ結婚じゃなくてただの交際でも浮気→略奪とかあるけど、いちいち相手に
略奪されたことあるかどうかなんて聞かないし、知っていても気にして謝るなんてこともないだろうに。
と、不思議に思ってたけど。
ようは、不倫してる人って、それだけ「妻」を意識してるってことなんだなと、やっとわかった。
「妻」を意識して、自分が「ただの浮気相手」ではなく「愛人」なんだと、その他大勢ではなく妻と同列の
特別な存在なんだと思いたい。「妻」と呼ばれる立場にいるというだけで自分とは相対の立場の人なんだと
思うんだね。
でも、本当に「愛人」な人というか、いわゆる囲われて「お妾さん」な「妻」と同列と言っていい人って、ほとんど
いないんだよね。
大抵はただの一時的な「浮気相手」なんだよね。
そんな同列の存在なんかじゃないんだよね。
まあそれを内心はわかってるから認めたくなくて同列だと思いたくてがんばった発言しちゃうんだろうけど。
なにが罪悪感だ。
相手にとって自分の存在が大きいこと＝相手の妻がより傷ついていることを望んでるくせに。
「わたしは悪いことしてる…」って感情を恋愛のエッセンスとして使ってるくせに。
いわゆる普通の状況の恋愛を特別な恋愛にできないのは感性が乏しいからなのに、不倫してる自分は
逆に感性高いみたいな言い方する人ばかり。
かっこわるい。
そして不倫好きな人はダイエットするといえば極端な小食→過食＆吐くって人の割合が高い。
きもちわるい。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 20:41:23.73 VKrdVwC2
いつダイエットネタになるのかと我慢して長文読んだ
オチがあってよかったｗ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 21:27:15.31 Za265BvF
こんな長文で感情吐露できるのがすげぇやｗ全文同意だけどｗ
不倫女はメンヘルが多いからなぁ。ｶｼｮになるのも必然的
同僚も不倫しているが、ダイエットしては激しいリバウンドの繰り返しで、ほんと危うい
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 22:22:27.63 g/Z936SH
逆に不倫してなくてもカショオの人もそんな感じだなぁ…
平然と他人の前で吐いてるとか言っちゃうし。
苦しんでてもどこかそれを楽しんで自分を保ってる。
他人を気遣う様な言葉を言ってても
フタを開けると自分の事しか見えてない話の内容ばかり。
幼い頃、愛情に飢えてた人に多い傾向だな。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 23:57:09.56 hHudLEqr
今日も誘惑に打ち勝った…
夜になってふと感じるこの達成感がたまんねーぜ！！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 02:36:10.48 YTRZTpeZ
ヨーグルト食べた後に家族にケーキ食べよって言われちゃった
は～
運動も出来ないしなんか難しい本でも読んでから寝よう
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:20:15.91 HG0Cwo6E
ダイエットすると
必然的に食事量はある程度減っていく
最初は欲望から我慢というのが頭の中から離れないが
一線を越えると我慢という感覚から開放されるのが新鮮だった
目標を達成してからは
ダイエット中には目の敵にしていた食べ物の一種のカップ麺も
以外と普通に食べられるという感覚になれたのもびっくりだった
自分に対しての食事という物を掌握する事で
うまい物も自分の中で満足できる量を食べられる事
ダイエット中の経験からの比較からきているのか意外と食べても太らないと思える様になった事
それでも食べ過ぎたと思った時に
ダイエット中の体験のおかげで1～2日の食事調節など苦も無く可能になった事
すぐ気をつければすぐ戻るという事
すべてダイエットの経験から得られた物だ
ダイエットする必要に迫られるようになったのは人生の失敗のひとつだが
これによって得た経験は得がたい物だと30過ぎて本当に感じている
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 09:06:25.24 9zgLWU+M
昔は質より量だった。
バイキングとか食べ放題とか大好きだったし。
でも今は、量よりも本当に美味しいものを食べたい、と思うようになってる。
デブの頃は「沢山食べる事を期待されてる」みたいな勘違いがあって
さりげなく早食い大食いアピールことが多かったが
そんなことには何の意味もなかったんだよね。
今は食にかかる費用も下がって…ならいいんだけど
値段の高いものにも手を出すようになって、結局さほど差はないけどさ。
衣服も全部買換えだから、経済的にはイタいけど、健康はお金じゃ買えないのだから。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 11:01:45.01 9NpjuR+t
食へのこだわりは内面が豊かになるよね
外食一つとっても、美味しいと思えば何が入ってるのか(何を自分は今食べてるのか)気になって、
料理を注視してよく味わって食べるし、食べながら、料理の行程が頭に浮かぶ
自炊して良かったなーって思うのは、食への感心＝自分の身体への感心、愛着が高まった事かな
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 12:16:21.79 4sOlOHAy
運動頑張ってるけど全然痩せない。
やっぱりもっと食事制限しないと駄目か。間食無くしただけじゃ効果無いのね。
でも仕事のストレスをおいしい食事で緩和しているので
これができなくなったら苦行の毎日を送る事になりそう。
仕事も、部署の性質上負担と責任はトップクラスだけど責められてばかり。
頑張って頑張ってここまで来たけど、更に頑張らないといけないのか。
辛い。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:22:02.90 AtDehRS4
夏バテで胃痛胃もたれが続いて３kg落ちた。
体力落ちて運動も出来ないし、こういう痩せ方って不健康で綺麗になれないから嫌だ…。早く胃痛治して運動したい。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:05:04.00 RCxTdLX0
>>284
それはあるかもしれんな。
晩はオリジン弁当なら２つ買ってたけど、
１個の大盛りくらいで今はいける
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 14:16:12.05 OzxosuxD
そろそろ夏休みなので本気でダイエット開始ｗ
久しぶりに45kg代が見れてうれしいぜ！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:45:27.87 pzIJf7CM
義実家に２泊中…
出されたご飯残せないし連れていってもらった食事も残せるわけない。
ダイエット開始して１ヶ月やっと落とした３キロのうち２キロが戻ってる。
食べた分の重さなのはわかるけど凹むわ…運動もできないし。
あと２日滞在予定。今までの努力が半分くらいなかったことになりそう。
でも義両親いい人達だし大好きだから私の為に張り切って作ってくれた料理を
ダイエット中なんでなんて断れないよ…
帰ったらしばらくは運動量増やさないと。はぁ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:58:05.66 MG5UUoSP
幸せそうで良いじゃないですか
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 20:59:31.82 9NpjuR+t
自分も来週実家帰るけど、見越して体重を予め落としてから行ってるよ
帰ってきたら、粗食にして調整すれば体重増加には繋がらないし、食べちゃった感はない
やっぱ自分の為を思って食べさせてくれる状況では、美味しく食べたいもんね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:00:14.86 cqTgy9gR
>>293
私は落とさずに実家に帰省してしまったので、293みたくちゃんとコントロールしてる人ってえらいなーと思うよ。
でも、お母さんのご飯は美味しかったよ。
おばあちゃんやお父さんが作ったプチトマトやきゅうりも美味しかったわ。
多分今体重MAXだわ。
でも後悔はしてない。
人様が自分の為に作ってくれたものはすごく嬉しいし、ありがたい。
さて、明日からボチボチ頑張りなおすことにするよ。
来週末デート(？)なんだよねσ(^_^;
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:06:03.93 H7Wn55IJ
やむを得ず食べてしまった分を他でカバーすれば全く問題無いよ！
問題はそこで食べて結局他でも食べる事
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 22:52:11.96 dWsVUuO8
すべてのメディアで謝ったダイエット情報を流した人間を逮捕する法律があればいいのに
真実さえあれば頑張ってダイエットしてる人は誰１人悲しまなくなる
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 03:43:32.80 tp8wvBOi
斎藤こずえ関連のレスをあちこちにコピぺしてる人はなんなんだろう
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 07:59:12.10 M8T5wwSM
リンパのモデルになって早2ヶ月
お腹ペタンコになってきた？と言われたが
モデルになる前と比べて体重11kg減だからリンパのお陰かどうか…
何か申し訳ない気分…
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:16:27.44 gWR3jQ2h
中学時代から25歳の今まで、60kg～68kgをいったりきたりしていたせいか
ダイエットして今55.5kgなのが実感わかない
鎖骨とか見えるようになったし、腹も太股も以前より痩せたのは分かるけど
感覚的に62～63kgの気分
自分でもよく分からないけど何なんだろうこの感覚
今が標準だから美容体重まで落とせばきちんと実感湧くだろうか
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:30:25.71 AkmgwxkF
>>298
11kgも痩せたなんてすごいじゃん
リンパマッサージ(?)を始めたから痩せた訳じゃないの？
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 12:43:44.21 MuIkmPp8
お腹いっぱいになると妊婦さんのように下腹部がポコーンと出る
パンと張ってて横向きで鏡を見ると異様な感じ
時間が経ったらそれなりにぺったんこになる
食べすぎたら胃(鳩尾？)が膨らむものではないのか
今まで常にお腹にお肉があって出てたからよく分からない…
302:298
12/07/30 14:59:30.78 M8T5wwSM
>>300
丁度その頃から過激ダイエット始めたんだ
施術者の姉からデブデブ言われて腹立ったからダイエット宣言までしたｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 15:17:10.80 vBziRtF2
>>301
胃下垂じゃね？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 18:21:38.05 1Pkyjymw
標準体重-1kgでもデブすぎワロタ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:33:27.69 U1mhzbH/
いまだにサウナスーツとか使うバカいるんだな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:44:09.19 xSHXiAuQ
どうやら境界型糖尿病になっちまったようだ。
ダイエットと運動が逆効果になったようだ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:54:28.08 y4awnPep
>>301
私もなるよ
そこを越えるとウエスト～背中までパツパツになるｗ
時間が経つと元に戻るけどね
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:30:18.67 7rsz9HWg
ダイエットと運動のおかげで、境界型で踏みとどまれてるんではないの？
逆効果とか意味が分からん。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:11:33.22 yHWVjt+a
ある日突然ガツンと痩せる、って言うけど
本当に突然太ももが締まった
最近気持ちがたるんでたんで、なぜこのタイミングで？って感じだけど
ただ、太ももの筋肉？の上に足の付け根の脂肪が乗っかって
太ももにくびれみたいなのができてるw
なにこれwwキモスww
ここの肉はどうすりゃ減るんだww
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:42:59.72 cykRD58e
自分も最近はサイズダウンだけじゃなくて
糖尿とか低血糖症が怖くて食事内容悩んでる
美容体重()から約3キロ増加して凹んでたけど
30代なんで40になったとき困らないような食習慣を身につけたい
で玄米食いだして2年目。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 22:14:40.29 nKIhkj0R
>>308
ダイエットで貧血、そのまま運動してたから
ストレスで血糖値上昇ってことなんだよ。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:25:29.95 eo/Cs0A2
ストレスや過剰運動と低カロリーの食事は、糖尿病の発症に影響のあるホルモンを過剰分泌させるからだよ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:41:12.89 8F1Xl2uJ
横レスだけど勉強になります
糖尿病怖い
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:59:21.86 1fqfNFPx
過剰な運動ってどこからが過剰になるんだろう？
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 06:51:52.23 T/vQqjuL
朝から過食衝動が～～～
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:17:01.99 ybH57Rvz
27キロ落として、やっとブラのカップがサイズダウンしたやれ嬉しや。
あとツーサイズカップがダウンで昔のコレクションが着けられる。
なんで太る時は胸からで最後まで落ちてくれないんだ。
服より下着の方が買い換えが痛い。
薄着の季節なのに胸が目立ってみっともない…。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:33:14.59 nVxD5DyC
ダイエット目的とか糖尿怖いで菜食主義に目覚めたはいいが
もとから糖尿体質だったりすると
菜食（＝糖質大目の食事）で糖尿発症ということはある
親が糖尿だったりする人は菜食＝健康的と単純に考えない方がいいよ
大事なのはバランス
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 07:37:52.36 C8m+xUEa
太るの怖くてモズクしか食べられないんだけどこないだ寄ったコンビニでモズク売り切れてて何か食べられそうなもの一生懸命選んで納豆買った
その納豆を同棲中の彼氏に全部食べられた
私が食べられるものなくなるじゃん！っていったらずっと食べてなかったじゃんって逆ギレされた
確かにまだ一パックも食べてなかったけどまだ食べる必要性を感じなかったからで食べたくない訳ではなかったのに
なんで食べるタイミングまでお前に決められないかんの？私が自分用に買ってたやつなんだからいつ食べようが私の勝手じゃん
しまいにはそこまで気使えるかってまで言われるし、人の隣で平然とマックやカプラーやカツカレー貪り食える男のどこが気使ってんだよ
もうほんとムカつく、拒食症とかじゃないから食べたい気持ちはめっちゃあるのに、やっと食べられると思ったらないとかすごい悲しい
あの糞が楽しみに録画してった体操HDDから削除してやろうか
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:09:20.25 e1F+/H5J
>>318
なんか、こわい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:10:39.43 M+ko9yay
(´･ω･｀)缶コーヒー止めたら太りだしたんだが。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:37:09.52 nVxD5DyC
納豆のカロリーは高い。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:40:40.90 C8m+xUEa
>>321
コンビニで買える物で何食か分である程度日持ちしてかつジャンクじゃない食べ物の中では一番マシだと思うけど
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:45:29.44 B3WVi6gV
同棲相手がマックとか隣で平気で食べてるのは別に悪くないと思うけど
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:19:24.56 T2VZ1HNC
>>323
同意
うちもバクバク食うが別に気にならんよね
こいつうまそーに食うなぁくらいｗ
カロリー制限しすぎて余裕なくなってる拒食脳には理解できないんだよきっと
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:23:12.26 Br/Q1gAZ
朝からステーキ食べてやった
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:10:05.38 yld4OlwQ
ビチクは陸上短距離でインターハイ出場経験があるんです
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:59:44.56 MiiNqwaL
なんだか頭が痛い。
フラフラするような。
これって栄養足りてないのかな？
今日は昼までに
りんご1/4、バナナ半分、りんごヨーグルト、きゅうり少し、冷奴、豚肉、白米少し、バランスチャージ1本食べてるんだけど
足りないとしたら何が足りないんだろ。
バランスチャージもう1本食べとくかな
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:59:53.33 LStpi5uJ
ダイエットコミュニティで商業目的や自分のブログ宣伝のために
書き込みしまくる奴マジウゼー
宣伝する場所はちゃんとあるんだからそこに書けよ。
そこまでしなきゃ売れない商品や情報なんていらねーよ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 13:32:47.75 XtFBvK67
>>327
こう暑いと思ってる以上に汗かいてたりするし、熱中症とか怖いから水分も補給してねー
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 16:22:49.31 ULL4cJEw
カロリーばかり気にしてると逆にストレスで太るのよwwwwww
って余計なお世話だｺﾞﾙｧ(ﾟДﾟ)
ちゃんと運動してるし、なにより順調に痩せてますから！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 17:42:58.95 zltre/1E
顔文字使ってる間はデブ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 18:50:04.76 112pWUeS
(´･ω･｀)え～・・・
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 19:28:32.62 OuUviG42
デブｗやめろデブｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:24:37.85 968E7DRF
>>316
ボイン揉ませてくれ
揉めばマッサージ効果で痩せるかもよ
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 20:54:54.40 CBOyy1h3
ここ数日でなぜか突如普通体型になった
ムッチリの自分にもなかなか愛着あったから不思議と同時に意外と悲しいんですね…
あと二の腕がハルクみたいに激太なのが積年の悩みだったけど、スマホいじりながらダンベル振り回してたら4日で街中でよく見るぐらいの標準＋ぐらいの太さになった
私の長年の悩みは4日あれば解消できるものだったのかと思うとこれもワロス
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 06:37:25.69 F893lYET
お腹減ったあああ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 06:56:52.27 CM+uq95K
遂に体脂肪率が10%代になった
寝起きの数値とはいえ嬉しい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 10:25:28.17 ayCCZ/TX
ビチク レスが欲しいのか？ｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:17:55.50 ao3VU4sA
食事にこだわりがなくなってきた。
タンパク質、炭水化物、脂質くらいの意識。
夏バテかしら。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 12:39:18.06 GLrVNQrP
暑くてすっかり運動しなくなっていたけど
ふとウエスト測ったら1センチ減っててうれしす
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:07:20.02 1C+0OoDk
食欲消えた
いつもこうならいいのにな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:16:09.61 gYmZ/wR5
まだまだ落ちそう
もうそろそろ下げどまってくれてもいいんだが
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 14:45:31.80 ayCCZ/TX
ビチクモチモチ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 15:22:13.53 AjBcmRWW
色違いがあるか聞いたら
「Ｓでよろしいですか？」って言われた
地味にうれしい
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 18:34:27.60 rQ3Vvd32
ホームセンターのレジ係の女の人が皆ピザデブでまるで同じ体型だ。
おやつとかカロリー高いもの食べあっているのかな。
重労働なのにおかしいと思う。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:03:26.64 C9j6u8WF
弁当屋でおかず詰めてる女の人が皆ピザデブで同じ体格。
これは・・・・。
ベルコンの流れ作業なのにおかしいと思う。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 19:40:39.00 ao3VU4sA
ヤマザキのパン工場で働く人女の人たちがピザデブで同じ体格。
おかしい…この部屋、間接照明が一つもない…！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:33:04.52 uB+dqSq7
俺、某コンビニの弁当工場で働いてた事あるけど、つまみ食いし放題だったよ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:44:27.55 FwqqD/nh
おまいらに「暑い」って1回言うたびに体重が1kg増える呪いをかけた
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:58:41.00 /9W7JtiO
涼しいぜ…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:27:50.72 5uhX5Dxz
寒気がする…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:36:04.84 6cmWgTm9
暑は夏いねぇ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 22:40:30.22 CjqDdeCU
暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑い暑ーい
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:07:04.42 FZ502TGd
運動後、やたらと腹が減ってバナナを１本だけ食った。
足りない！全然足りない！
牛乳飲みながら魚肉ソーセージ4本と6Pチーズ2個食った。
650kcal・・・今日の運動消費カロリーを遥かに超えた。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 02:15:31.20 Y8gNQcQq
尻肉を取っ払うために頑張るぞ！！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:28:34.42 nu4QAXUN
>>355
脂肪吸引
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 04:33:23.90 npmoSWvY
腹周り
脂肪の量自体は減ったけど、皮と脂肪の層が貼り合わさったみたいになってて
そのせいで皮が縮まない、そんな感じ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:06:45.24 gbUFOycx
男167.8センチ80キロから55.3キロまで落ちたけどさすがにそろそろ体重落とすのをやめたほうがいいだろうか…
どうしてもあと少し！あと少し！って感じで落としてしまう
54キロ台の数字を拝んだら落とすのやめよう…
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:07:54.70 svs2CozZ
楽天見てて美味しそうと思って購入するも
いざ作って食べようとすると高カロリーなので気がひけて食べられない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 09:57:46.24 FKGiW7/Y
>>358
他スレでキモイって言われてたやつか？
落としたのはすごいと思うよ
体重はキモイと思うよ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 10:18:28.57 s6jiEzos
１６７で５５はちょうどいいくらいだろ。
そのへんで辞めとけ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 11:45:03.42 R2Q2xukw
減量後久しぶりに会った母に体調と貧乏ぶりを心配された
健康だし金銭的にもぜんぜん問題ないんだが親ってそういうもんだよね
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 12:40:56.71 e8Pa1aAQ
分かる。ちゃんと食べてんのか、お前なんかもっと太ったっていいんだダイエットなんか必要ないとかなw
あとある程度キレイ目の服じゃないと金の心配もされるわ。親だね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 13:18:11.78 TJlz2gAd
>>362
私も三年前にダイエットして久々に父親に会った時、なぜかその場では何も言わなかったのに 夜電話してきて『随分痩せてたけどどこか体調悪いんじゃないか？』とかなり深刻な声で聞いてきた。
ダイエットしたからって説明したけど
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 15:35:20.87 9AbXhdGG
実家出てからおなか空いたときだけ食べるようになったらあっという間にガリになったわ。
友達にも心配されるくらいだけど、むしろ今の方が体が楽なんだよなあ。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 16:34:15.37 MgSpz3kN
親に一度で良いから痩せた姿が見たいと言われ
本気で痩せたら病気したのかと言われ(健康体重内)
リバンで戻ったら、痩せた時の姿を忘れたと言われる始末。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 18:47:08.04 PEuVqey5
とてもふくよかなお嬢さん(スーツ姿、推定27号)が
買い物かごいっぱいにアイスとお菓子とお肉を買ってらした
目玉飛び出るかと思ったんだけどそりゃ失礼だと思って
これから女子会だろうなと思うことにしておいた
野菜はひとつもなかったけどな……
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:01:34.71 QyDktcCi
人のカゴの中身をとやかく言うのは下品だし、やめた方がいいと思うな
どんな事情があるのかも分からないしさ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:24:20.69 JSxOr0pv
逆にデブが色取り取り野菜や無脂肪乳を買ってても吹くだろ
デブは何を買ってもダメよ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 19:47:19.82 e8Pa1aAQ
友達にふくよかな子がいるんだけど、
家飲みのとき自分が料理3.4品担当するからコンビニでお酒だけ2000円分くらいよろしく言ったらさ
特大ポテチ、チーズ、じゃがりこ、ジャンボフランク、アイス、ポッキー、唐揚げ、ケーキ、ワイン２本とビール２本
買ってきてびっくりした。いや私へのお土産で気を使ってくれたんだと思ったけど、
作った料理全部食べて上の全部完食するのを見て、「痩せれば可愛いって言われる」って言ってたときは複雑な気分だった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:04:38.58 M8rBp+VQ
ｗｗｗ
停滞期かなー
41kgから減らない。
なんだかすごくお腹減るし。
我慢するしかないか…
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:09:55.55 e8Pa1aAQ
身長いくつかしらんが41キロでまだ痩せたいってやりすぎ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:10:44.85 Y8gNQcQq
目標43kgだから羨ましいぜこんちくしょう
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:14:52.27 Hx0Yurq3
こんな時間に197kcalの満足バーと13kcalの珈琲飴を口にしてしまった。深夜の210kcalって重いよな…もう寝よう。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:35:17.09 7BmrVQQ+
女性なのに体脂肪率が20％もあって友達と比べると太いからまだ痩せたいとか
○キロ痩せたらやたら寒くて半袖になれないとか
最近のここの書き込みはおかしいのが多いね
体脂肪率が低すぎると女性は月のものなくなるし免疫落ちるだけなのに
なんで食事だけでギリギリまで体削ろうとするんだろ？
頑張って１日水しか摂ってないのに何で痩せないの？とか頭悪すぎる
20％まで落ちたのにぷよってるなら筋肉つけて代謝上げる事考えろよー
水しか摂ってないって水にはカロリーはなくても重さはあるんだよー
まぁ今夏休みだしなー
それにしても酷過ぎだわ…
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 00:34:00.41 3uI7MDqS
>>375今に始まったことじゃない
テキトーで半端な聞きかじりダイエットしているやつらなんざ、ごまんといるじゃん
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:17:30.80 bjq3O9tD
ゆで卵茹でてる
後悔はしない
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:36:13.15 bjq3O9tD
美味しかった～(*´∀｀)
でもご飯食べたくなってきちゃったｏｒｚ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:29:43.52 9L+QeOvO
くまちゃんに目標達成おめでとうと言われたがその体重が目標ということも忘れてた
低い目標でもそれを積み重ねていったら自然と痩せられるのかな
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:32:47.94 TUZlxFtr
グリーンスムージーとか流行ってるが全然魅力を感じない
食べりゃあいいじゃん
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:40:05.62 eFcuqTNv
食べるとなると量は多いし時間かかるし、何よりおいしくなくなってくる
スムージーにすると時短だしすぐに腹は膨れるし栄養はとれるしでいいんだよ
組み合わせ自由でコロコロ中身を変えりゃ飽きもこない
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:43:51.29 TUZlxFtr
それを効いても全然魅力を感じないんだわ
合わないんだろうな
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:46:12.47 VKsJbr5r
野菜摂取が面倒な最大の理由は買うことだからな
調理や喰うこと自体はどうでもいい
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:47:16.27 eFcuqTNv
人それぞれなんだね
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:50:01.61 TUZlxFtr
流動食なんて好きになれないもん
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:50:48.56 bjq3O9tD
朝からあんなに食べれん
しかも生の酵素入でとか葉物は無理だよね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:58:07.21 TUZlxFtr
食べれるよ？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:02:29.54 ic0rP+yM
誰かに強要されてるわけでもなし
魅力感じない人は普通に生野菜食べてればいいのさ
スムージーミキサー、そしてそれ用の野菜・果実を定期的に買い続けられる財力が欲しいわ…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:11:47.14 TUZlxFtr
はい、ごめんなさい
野菜はまだいいけど果物って高いよね
バナナしか優しさ感じないよ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 10:39:00.51 IR997oWf
何だかんだいって果物高いね～
なので親のお中元で頂いた桃を全部かっさらって
小分けで冷凍して毎日スムージーにさせて貰ってるよ
近々訳ありで買った冷凍マンゴー3kgも届くから楽しみ！
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 14:02:02.81 gRZksrUW
>>389
バナナですか？
ビチクはちっちゃいからバナナは半分しか食べられないよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 15:38:00.70 0OJo8RGr
金曜日だしこれから７時間動くし……なんかテンションあがってチョコバナナバウム買ってしまった。
おにぎり買えよ！！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 16:04:30.19 6Xa+eT9C
牛乳が変な匂い
賞味期限明日なのに
トマトパスタにするか
久しぶりにカルボナーラ食べようと思ったのにな…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:28:38.14 hE39Q72i
牛乳や豆乳は発酵させヨーグルトにしても
カロリーは変わらない、と聞いて目から鱗。
言われてみりゃそうだ。
だから常温でつくれるカスピ海ヨーグルトで豆乳ヨーグルト作ってる
やっぱり、飲むより食べる方が満腹感があるなー
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 18:28:13.50 aBY1U0dr
デブはキモイ。
臭い、醜い、ウザい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:38:48.98 MwFQhYeJ
>>395
本人の前で言ってやらないと効果無い。
ここでコソコソ言ってても意味ないぞ。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:58:27.58 KKvZSj39
新聞に載ってた70kg位はありそうな子と顔の大きさが一緒くらいって言われた
もーやだどうせ顔は大きいし肉つきやすいよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:39:30.64 +8yikgxw
人体に必要な酵素って、タンパク質(アミノ酸)のことなんだけどなぁ…？
なんで生野菜や果物ばっかりがピックアップされるのだろうか？
パパイヤとかパイナップルの酵素は知ってるよ、もちろん
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:12:49.94 rd7cZ59F
女房は暑い中、ダンベル体操とエアロバイク漕ぎやりおった。
俺も筋トレとエアロバイク漕ぎやらんといかんのだが・・・ダルイ。
今日は妙にダルイ！
でも、やらなきゃ。
男がすたるわぃ！！！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:13:30.80 TUZlxFtr
>>399
暑い中やる意味はない
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:18:21.25 tg3XFX7Q
＜(^o^)＞
( )
>￣>
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:25:37.36 TUZlxFtr
変なのに絡まれた
まじ夏だ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:33:11.74 5NwTQieZ
荒ぶる鷹のポーズ
ヘ○ﾍ
|∧
/
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 22:49:28.79 RFnomDwY
痩せて美しくなったら今の彼氏と別れたい
よしもう少しがんばれ私
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:21:30.59 amoQ7kuk
最近調理する際に使う油とか調味料のカロリーを気にして素材のまま食べることが多い
豆腐そのままとか野菜茹でただけとか…
おいしくない…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:59:52.88 h57IOTeU
美容院行く気満々でシャワーして化粧して服着て
姿見で改めて見る自分に出かける気が一気に萎えた
暑い
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 03:37:51.62 9miuchFH
風邪ひいた
でも過激ダイエット続ける
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:32:36.07 +7d0pCo/
オレ デブス ショジョ モジョ
オレ ヤセル
ヤセテ イケメント セクロス スル
オレ ハシル ツライ シニソウ
ヤセテ スイーツノ チカラ テニ イレル
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:43:05.13 joHRE5hy
俺の同期にも１００キロは軽くこえてる巨デブがいるが、
見かけ倒しのデブだから余計にウザいｗ
早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:13:31.21 1AKx8mDP
>405
油はいいモノを適量摂ったほうがいいよ
オリーブオイルとかエゴマ油とかを少量に天然塩
カロリーだけしか見てないと栄養バランス崩れるよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:17:28.13 mVlPR09r
30代の肌細胞は40日周期で新旧世代交代をしています。
ちなみに
10代は20日、20代は28日、40代は55日、50代は75日、60代は100日周期と言われています。
筋肉や肝臓などでは60日周期
心臓では22日周期、
胃腸では5日周期で細胞分裂が行われ、古い細胞が新しい細胞に入れ替わっていきます。
骨は90日周期で骨全体では3～5％が順番に新しく生まれ変わっていき、
このことは骨のリモデリングと言われているそうです。
何を言いたいかというと今の身体には、約三か月前の自分の生活が表れている。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:24:29.93 07K4+iic
＞早食いも大食いもできないし、動けないしｗ
動けないは別として、これで１００キロ越えてるのなら何かしらの才能だな。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:19:06.25 SB3aZ3Ko
今日のおやつ……
おかき「舞の装い」1袋 150kcal位？多めに考えて。
糸こんにゃく 100g位 5kcal
キャラメル 1個 15kcal
計 165kcal
許容範囲だろうか。
夕食は納豆とご飯と野菜で質素にしようか。350kcal位かな。
……こんな感じで、ダイエットしてからカロリー計算が一瞬で出来るようになった。
ちょっとした特技になるやもしれん。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:22:23.19 SB3aZ3Ko
>405
素材の味って結構美味いと思わない？
あ、思わない？
私はブロッコリーも、きゅうりも、にんじんも、キャベツも、ネギも、豆腐も、こんにゃくも、
味付け無しで食べてるけど、美味いと思えるよ。
よく噛めばなんだって美味いはず。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 16:50:29.35 n618wXh+
うわわわわわわわわ。
バンビウォーター足に塗って、全然熱くならないから調子にのって腕やお尻に塗ったら熱すぎてつらい。
手のひらまで熱い。
身体中を火であぶられてるみたい。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:25:49.66 r8WvVSBX
空腹に耐えられない時は録画しておいたガリ田食堂のデブエットを見る
色んな料理を短時間で大量に食べてくれるというのが良い
矢部が辛そうに食べるというのも良い
大食い番組はなんか違う
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 21:32:51.36 y9PoqsQ1
今更ながら今日からビリーズブートキャンプ始めた。
辛すぎワロタwwww
けどこんな身体中から汗を流したのは久し振りだから続けるぞ！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 22:50:45.62 HpyeB6jW
今日明日と実家に帰省
食うぜ～母ちゃんに出された物は全て食うぜ～
帰ってから後悔するぜ～
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:47:30.65 ouRuJfIe
ジョギングを始めたけど、楽天で買ったロードジョグはやっぱりちょっと痛い気がする
ニューヨークとかカヤノ見てみよう
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 01:18:13.11 /VSd8jZ2
こんな時間に菓子パンをあれこれ食べてしまった
今落ち着いて考えたら、お腹空いてた訳でも何でもなくって
イライラしてどうにも抑えられなくって
ただ何か口に入れてお腹に詰め込みたかっただけ
うわー…胃が気持ち悪い…寝れない…
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 06:57:45.14 M8HlYQle
2、3ヶ月くらい前から、かかとが痛い
最近は右膝(これは仕事のせいで)も痛い
なぜか肉を食うとその痛みが治まる
なんだこれ？
蛋白質が足りないのかな？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 07:39:50.87 LtDF6tBN
昨日母親手作りのてんぷら食べ過ぎた。
せっかく151cm37kgだったのに今日も平気で朝食たべたら39.8kgになってた。
もう今日は食べないようにしよう。
てんぷらあんなに食べないと誓ったのにこれだ。なさけない。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:17:48.79 8qKglMTc
体重計乗りたくない
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:19:48.73 Dwst2fDR
乗らなければいいじゃない
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 09:48:58.79 /tQmtaot
誕生日前日に食べすぎて誕生日に何も食べれない、しにたい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:09:33.97 tNscz3Gx
痩せたら、ラーメンが美味しく感じなくなってしまった
大好きだったカップヌードルシーフードは胃もたれするだけのものになってしまった
「あれ…こんな味だったっけ？」って言う疑問よりも
口から脳への"食べたいからウマイ！"って回路ごと切断されてるような…
多分もう食べないだろうな
まだダイエット継続中なんだけど「ラーメンが食べたい」って未練は今日で消えた
まだ胃もたれしてるけど、気持ちはスッキリだ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:51:58.74 Q5fHlBbk
なんか不健康な響きがあるな。
ＢＭＩ１９．５～２０が一番じゃね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:22:44.17 vO4s8YXT
>>426
私はまだまだでぶだけど、同感。
MAXだったときはラーメンたべたくて仕方なかった。いまは月に1、2回ぐらい。
たまにでよくなった。あんなの毎日食べたかったとか、今考えると恐ろしいｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 15:51:13.16 YnbDJadB
155/42、目標達成！でもあと二キロ痩せたくなった。もう少し痩せたら二の腕細くなるかな～。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:02:14.41 lsFLl4KE
BMI20って健康的かもしれないけど
結構ぽっちゃりしてるよね。
私BMI18だけど、そんなにガリではないし
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:33:01.47 Q5fHlBbk
女は脂肪が多いからそう見えるんじゃないの。
男だとＢＭＩ２０はけっこう細いよ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:44:48.72 /9Yt216h
そりゃあBMI18代は普通体重に入るから、ガリにはならんだろうなぁ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:08:58.45 Dwst2fDR
家用の体重計についてる体脂肪率は信用ならないってわかってるんだけど
１６％台でるとあせるわ、平均でも１７％で困ってるのに・・・
１５７ｃｍの４８ｋｇだからガリでもないのにな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:39:41.14 fqstxM8h
>>433
体脂肪が絶妙やねぇ。
ガリから見ればデブだわな。
デブから見れば普通だわな。
自分の健康より他人の目が気になるなら更に落とすしかないわな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:44:14.92 Dwst2fDR
>>434
生理不順になってるから体脂肪率上げたいんだ
運動もサボりまくってるのに全然増えない・・
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:10:46.55 Q5fHlBbk
今日は豚肉３５０ｇで冷しゃぶする。
ご飯と納豆と茶碗蒸しとゴマだれで合計１４００キロカロリー
昼はカップヌードルだったし、まぁこれくらいいいだろｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:15:48.52 LFuau4NS
【速報】お母さんがじゃがりこ置いてった
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:14:06.91 TquFRYzV
お袋が自分のために、今更ながらwiifit買ってきた
ありがとう母さん、これでオレもダイエット本格始動出来そうだよ(・ω・´)
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:30:40.82 Dwst2fDR
おならが止まらん・・・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:40:26.41 LeoERwpg
休日になると便秘になるのが困る
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 22:41:27.09 4GHancsi
休みの日になるとせっかくの休みなんだから我慢なんてする必要ないっていう意味不明な思考回路になってしまう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 23:39:58.79 1F3lmhOT
空腹我慢できずにゆでたまごひとつ食べてしまったでごわす
でもうまい 何もつけなくてもうまいもんだなあ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:13:56.60 gxOUyMLd
一昨日にドカ食いしてしまってから
食べても食べてもお腹空く…どうしよう…
立て直せるだろうか
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:50:24.68 UcScw3ha
この時期は激しい運動（セクロスとか）すれば食欲なくなるだろ。麦茶が一番うまい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:51:05.12 437a5/2x
精子脳はダ板から二度と出ていけ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 01:04:08.97 PMI7h4s8
あ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 01:11:01.89 Khg9vJO6
住み込みバイトで一日一食生活になったら半月で2kg痩せてた
無理はしてないしｳﾏｰ
あと2kg痩せないかなw
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:39:38.70 282ZmMKV
>>437w
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 07:59:59.78 c0467cc8
美容体重まできたら落ちないわ
この三日間ドカ食いしてしまったしなぁ・・・
ドカといっても、
一日目はインスタントラーメン
二日目はちらし寿司
三日目は卵かけご飯
これだけなんだが（もちろん夜はなし）
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:45:14.93 Lof25iUF
>>447
ビチク51歳爺～ キチガイｗ レスが欲しいのか？ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:25:00.71 2xCa842o
美容体重はみなさんBMIいくつで考えてる？
17じゃガリガリに見られるし、18がちょうどいいかのかな
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:37:24.37 8BNYw7ID
昔世話になった某スレ
この時間に何で上がってるのかと覗いたら
火病が一人頑張ってただけだったｗ
しかし暑い
加えて雨でムシムシ
外出たくないなー
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 11:33:51.07 6YpKHMGF
>>451
18くらいかな。
それにしてもBMI18ってひとつの壁だわ
18.0で安定してしまって17になかなか届かない。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:42:27.01 h4UfvScz
ここ数日体がダルくて仕方なかったので、持病の定期検診のついでに血液検査をしてもらったらカリウム値が激増してて医者から注意を受けた
無理な汗出し、納豆や野菜果物の摂取過多、カロリー不足から起きた一時的な腎臓機能の低下だそうな
カリウム値が高い状態が続くと不整脈や心停止が起こるなどとても怖い事を言われて、何を食べれば良いのかわからなくなった…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:52:27.62 sl9skIT9
最近食物繊維が不足してたからひじき食いまくってしまった
ヒ素が多量に含まれてるってさっき知ったわ
早めに気づいてよかったけど、5日で１ｋｇ食っちまったよ
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:27:41.77 HIr1Nw86
カロリー制限してると
菓子パンとか安いお菓子を見て「こんなものでカロリーを無駄に摂りたくない」と考えてパン屋とかケーキ屋行くようになってしまった
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 16:25:21.27 gLh/Wk2c
じわじわリバウンド。34kgから39kgになってきた。
やっぱり食べすぎなんだな。意志も弱いし。
15日までに36kgにしたい。たべなきゃできる。
前にもリバウンドした経験あるしもっと頑張ろう。情けない。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 17:35:41.68 6YpKHMGF
>>457
食べないダイエットはリバウンドしやすいよー。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:19:26.41 437a5/2x
体重計(体組計)に乗る時って手足洗わない？
あれ？俺だけ？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:32:54.76 hi4KHgIb
>>459
それやると体脂肪低く出るじゃん
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:55:01.17 XlhyB66M
咀嚼で満腹を得る為に味わってハラミを少しずつ食べた
最近スムージーだとかの流動食やらしか喉を通してなかったから
歯茎が痛くなった
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:20:41.65 xaJH8n81
>>454
もう、３～４年も前からカリウムバラウンサーってサプリ毎日飲んでますが・・・
その内ポックリ逝けるかな？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:22:26.49 6YpKHMGF
デブな知人(145cmで55kgあるらしい)から痩せたいとか
中学時代は35kgだったとか
日々のダイエットの努力について延々語られて疲れた。
なんでデブって極端な過激ダイエット好きなんだろ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:14:58.30 JIq4UaBj
過激なダイエットはいずれリバウンドする
基礎代謝くらいは採って、じわじわと３カ月かけて数キロ落とすべき
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:48:52.95 CoEK5C4Q
お腹すいてないのに
夜ごはんに何か食べないといけない気がしてそうめんとトマト食べてしまった
総カロリーは200くらいだろうけどなんかすごい罪悪感だ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:59:42.77 JIq4UaBj
病気だなｗ
467:454
12/08/06 22:07:18.56 h4UfvScz
>>462
ポックリ逝けるかはわからんが逝かないで；
私はたまたま色んな要因が重なってカリウム値が異常にはねあがっただけだと思うよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:38:38.45 b6ICWKSU
そうめん１束50g 178kcal 1人前２束100g
356kcal意外とカロリー高いよね
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:43:24.10 CoEK5C4Q
21時にそうめん一束80gのうち3分の1くらいとトマト一つ丸ごと
ごまだれで食べちゃったよ…
お腹すいてないんだから明日食べればいいのに
でも食べないと飢餓状態で食べた時のリバウンドがひどいんだろうか
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:44:02.17 OtfH/7fw
>>469
そうめんよりごまだれを気にするべき
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:51:41.24 CoEK5C4Q
>>470
うんわかってるｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:59:11.24 YDCOS+oF
私デブだけどプライド高いから、痩せたら上から目線な、
すごく嫌味な女になりそうで怖い…
ちょっと痩せて鎖骨出てきただけで鎖骨でるような服着たくなるし、偉そうにしてしまう。
一般人より怠ってたことを正しただけなのに…
ここに痩せた人いるかわからないけど、痩せて性格悪くなった人いるのかな
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:12:02.57 axqD8m8A
やせたら逆に余裕が生まれて優しくなれるよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:24:54.40 9+oCoAla
>>472
人によると思うけど、太ってる人は太ってることがコンプレックスだったりして、
自分に自信ないせいか卑屈っぽい人多い気がする。
痩せたい痩せたいってダイエットに必死で余裕ない人結構いるよね。
まぁあくまで私の考えだけど。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:26:14.43 9+oCoAla
IDコアラｗｗｗ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:39:16.38 9aelnfP4
>>472
痩せて性格悪くなった人、友人にひとりいた
学校でも駅でも電車でも、あの人の足信じらんな～い！とか何食べたらああなるの～！？とか
あの子まじデブwwwとか、とにかくオーバーに悪口言いまくり
（しかも対象もデブって程でもなくポチャ程度の人）
口開けば常にデブの悪口でうんざりだった
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 01:06:30.85 3aFzv66n
ダイエット中だからこう思うのかな？
まだデブだけど、もっとデブだったころはすごく卑屈だった
恋バナとかデブのくせにって思われそうで恥ずかしくてできなかったり。
でもデブだからって虐められたこととかほとんどなくて
痩せてきたらかなり自信もっちゃいそうです…
まさに>>476が言ってるような女になりそうでとても怖いです。
きっとその友人も劣等感が強かったりプライド高いんだとおもいます…
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 01:58:10.04 qiouCpJn
一年半かけて18㎏減量。リバウンドは今のところ気配なし。ゆっくり落としたからね。半年で10kg→半年停滞→半年で8kgって感じ。
今日ふと鏡を見たら、今まで着てたパンツ類が全部だぼだぼでみっともない事に気がついた。お金かかるけど、全部買い直しかな。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 02:09:56.24 1k/pc8YJ
青くて、硬くて、ぶっといバナナに出会えない。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 02:23:40.86 cUbx2R8d
>>478
ちまちまやってるとそれが大変だよね。俺は半年間で174.5cmで95kg→66kgでにやせたけど幸い痩せてた大学の頃の服が少し緩かったけど履けたもんで全然金かかんなかったからよかったわ。
あとデブの時は見た目とか髪型とか気にしてカッコつけたいならまず痩せるわ！と思ってたんで必要最低限しかなかったから捨てる量も少ないし。
今は体型を２ヶ月維持してるけど結局pantsのサイズは100cm位→70cm位に変わったけど金全然かからなかったわ。期間短くてよかった。結局ダイエットして金銭的にも得してるし毎日楽しくなったし全てにおいてやってよかったわ。
でも服選び楽しくなったから金かかるってのはあるかも。大学の時はいい服買ってたし丸井とかいったり渋谷にいったりしてたしw
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 02:31:26.83 cUbx2R8d
今更気づいたけどpantsのウエストサイズと体重変化リンクしすぎだなw
てか今の服って股上っつうの？股間の所からボタンの長さ短くね？あと俺はまだ太ももが太い気がする、スキニータイプだとウエストより太ももがパツパツw
ジョギングしすぎか？んなこたないよな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 05:34:33.72 fWgz+b1k
鎮まれ私の食欲
生理前だからと言い訳にして十分食べたはずだ
いつも通りの食事にすれば2日3日で取り戻せるはず
しかしそれがほとんど水分とわかってても苦労して落とした数キロがたった2～3日で戻ってしまうと凹む
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 06:59:19.46 8HykNugF
だから家で筋トレするの嫌なんだよ
デブ親に冷やかされた死ね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:01:51.19 krrR35Au
152ｃｍ 55ｋｇ おわた(*/ω＼*)
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:15:24.15 krrR35Au
誰もいないようですが宣言させてください
この夏で40kg代いってみかえしたいです
デブっていったあいつを！！！！！！
がんばるんばあああああああ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:29:43.50 dTbTCVM6
5キロ減ると見た目変わるよね
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:30:20.47 POL+fYrp
昨日たくさん食べたのに体重減ってる…
なにこれ怖い私病気になった…？
体重減ってるのは嬉しいが巨デブ過ぎてなんか発病して体重に影響が出てるのかとざわざわする
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:32:31.73 jP0OOqE3
>>487
私の場合食べたのに減ってる！と油断したら何日後かにドンと増えることがあります
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:48:47.96 XbX6rpn+
太り過ぎて、妊娠してないのに妊娠線がお腹に大量発生…
一生プールには行けないな―
今日からダイエットがんばろう
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 07:58:41.76 otOrhkM6
>>487
私もたまにあるよ
油断したら時差あるから気を付けてー
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:36:02.17 X/zlEbPZ
>>487
チートデイと考えれば普通じゃないかな？
ローカロ生活に危機感感じて体が蓄め込んでた水分出したんでしょ
飢餓モードに突入すると厄介だから良かったね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:37:00.29 POL+fYrp
>>488
>>490
ほんと、こういう罠がたまにあるから怖いよな…
気を付けるよ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:03:53.52 yj+mZ74a
女子サッカーの選手、153cm53kgだってさ
あんなに引き締まってるのに
やっぱり筋肉量が違うと全く違うな
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:10:30.56 9+oCoAla
やった！
ベスト体重更新！！
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 13:06:39.08 6TyW8jmT
カショオしてるやつうぜー
書くと長くなるから書かないけど
今までに見たカショオしてる奴ら全員性格悪過ぎ和ロタ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 17:30:53.15 8u/C2swj
人って、自分より下を捜して馬鹿にする事で精神的に安心するんだろうな。
自分に自身が有る人と、追い詰められて精神的に必死な人の書き込みって
同じデブやガリにレスするにしても、うっかりな無神経と意図的とで違う気がする。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:22:58.50 rN6p6DNv
自分に自身がないと、自信が生まれない
と言いたいのですね？
それとも
自分に自身がないと頭が悪くなる、と言いたいのかな？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:13:10.46 9+oCoAla
>>496
>>497
ごめん言ってることの意味がわからないｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:40:24.07 9TBuxnj3
自分自身に訊ねるんだっ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:25:57.86 O3UlNa4D
60kg切った！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:12:41.11 stbiXSmb
セロトニンが減ってるのが分かる。
最近、不眠ぎみだもんな…
イライラしてるし不安だし何をしても楽しくない。
ダイエットぐらいはちゃんとしたいのに
ずっと引き蘢りたくなって来た。
泣きわめいたり、激しい運動すると増えるらしいけど
どっちもやりたくない。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:03:35.98 sk/iw+X9
思いっきり泳げ。
スポーツクラブにプールあるだろ。
カロリー消費するし、疲れるしで爆睡できるぞ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:40:07.32 aZGF9JGF
悔しいからあいつの体重マイナス１０㎏を目標に痩せる
んで栃木行ってやるふざけんなーばああか
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:51:56.19 +LkSEVP/
やばい、イライラしてドカ食いしてしまった。
ギリギリの所で食べるものはコントロールしたつもりだったが、夜食に豆腐３丁も食べてしまった。
お腹痛い・・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 00:00:17.39 KaQ2Z2G9
アホだなｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 00:53:33.77 yKkoZJFd
内ももに効くストレッチか筋トレって何がいいんだろ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:22:18.73 XDu4Y11U
スクワット
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:37:25.91 7yNEWFCx
①横に寝そべる(手は床を抑えるなり、頭を支えるなり適当に)
②上の足を曲げて前に置く
③下の足を上げ下げ
を両足やるのオススメ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 11:47:49.60 yKkoZJFd
>>507
>>508
ありがとう。やってみる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:12:48.66 YagR862V
35キロのダイエット成功
痩せたし着れる服いっぱいだし何より健康になった
毎日お通じあるし階段息切れしないし楽しいぞ
この板も卒業だな
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 13:26:14.62 XdpmkkYp
>510
維持スレもあるよ！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 14:02:09.79 3cLsUs0a
>>510
すげー！！！お疲れ様！！
めちゃくちゃ頑張ったんだろうな、尊敬します！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:25:17.58 vdjcCphN
>>498
>>496の最初の一行目＝>>497の最後の一行って事だろ。
>>510
乙！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:12:52.47 yKkoZJFd
だめだ
出掛けた時に自分より細い人見るとへこむ。
もっと痩せたい。頑張る！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:13:22.58 DXN15sJb
6月下旬からダイエットし始めて1か月と2週間だけど
1人暮らしで男って最高にダイエットに向いてる環境だってわかった。
食事のコントロールがしやすい。
あと自分は良いことも悪いことも全く続かないから
パッとカロリーを抑えて好きなお菓子もカロリーのある食事も食べるのを
一旦止めたら逆にそういうのを食べるのがめんどくさくなった。
ダイエットなんて、頑張るんじゃなくて適当に色々やめちゃえばいいだけってわかった。
おかげで7kg減った
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 22:54:22.01 zr8Ft1GX
人を批判するばかりの心の貧しい女にはならん！！反面教師にして悔しいから必ず5キロは落とそう！胸あるしあとは括れる！そして女らしく！！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:39:12.74 DV5cG3/9
短絡的に他人を「心が貧しい」と非難している自分そのものが人間が賎しいんだ、
と気付いたらどうだ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:44:05.02 m6YEuP0T
で、でた～ｗｗｗｗｗさっそく批判奴～ｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 23:50:32.64 Ko2e+TeP
やっぱり体重だけで痩せてる太ってるを決めるのは間違ってる
身長と体重だけで見たら全然痩せてない数字だが
これ以上減らしたら骨になるわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 01:03:18.42 WhBphai1
変な話、体重はどうでもいい唯一の数値
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:33:54.71 5tmEFich
まったく筋トレしてなかったから、少しすると息切れ。だけどすぐ数字に出て嬉しい。
継続しよう。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:29:36.64 CwIbfVos
>>514
その気持ちわかるわ～
自分だって美容体重切ってるのに、決して太ってないのに
へこむんだよね
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 12:54:16.92 SXJAXkri
色んな人がいるなー
自分はただ細い人よりバランスいい人がいると羨ましくてつい見てしまうｗ
体重計はとっくに捨てた
結局バランスなんだよなー
この時期肩からお尻にかけてのＳ字ラインが分かりやすくていいね
綺麗なＳ字ラインの自分と同じくらいの身長の人を見つけると俄然やる気出る
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:30:27.55 EokYAtGc
食べたくない
でも食べないと痩せないから、お腹もすかないのに必死に食べてる
基礎代謝分のカロリーを摂取するのに必死で食事が苦痛
痩せたら食事も楽しくなるんだろうか
毎日有酸素運動2時間、筋トレ30分やって
7月から1kgの間をいったりきたり
かなりな巨なのに、これを維持できるって相当代謝がやばいってことだな・・
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:09:34.31 YJYqR77E
炭水化物ぬきの食事をしているのだけれど今日のお昼ごはんのおそばがどうしても
食べたくて家族の前で食べた。
いつもはいらないと言っていたのに恥ずかしかった。何でだ？
自分の意志の弱さに自己嫌悪。
39kgだからまだ大丈夫だと思って我慢できるのに食べるところが嫌だ。
前にもリバウンドしたからいつも体重計にのっては確かめる。
もはや体重計なしではいられない生活。