12/08/15 07:20:38.21 9KA2GjNR
>>653
それなら安心だね！毎日酒飲んでしっかり食べるぞ～ｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/15 09:57:20.52 0fB/D1IY
>>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:26:19.94 VZ2fzixz
>>640
コーヒーが痩せなくなる原因って、そんな書き込み初めて見た
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 11:31:21.75 JXqVdu6c
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 07:17:07.12 ID:/1sGLW/t
>>652
>>653が良い事言ったから声に出して読んでみて
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2012/08/15(水) 09:57:20.52 ID:0fB/D1IY
>>654
水分とかじゃないって書いてあるでしょ。
日本語読めないの？
言葉使いって大事ですよねｗ
みんなイラ付いて喧嘩したいんだよな？くだらねぇ流れ大好き
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:04:39.55 eXhy01JO
水分の含まれてない食べ物どんだけ取ったんだろうって思っちゃった
そういう問題じゃなく？
今、家にナスが10本とピーマン100個くらいとシシトウが200本くらいある
ここ2週間↑の料理ばっかりで飽きた…
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:08:08.46 B2VND+AY
短期間の体重の増減の大半は水分。
水分摂り過ぎたとかそういう話しではなく。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 12:14:25.85 5WKzh1cU
>>659
カレー作ってその野菜突っ込んだらカサも減って楽に消費できるよ！
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 13:11:06.59 zCq7KvvW
>659
ナスは焼いて少し水分抜くと冷凍出来るよ。
カロリー気にしないなら揚げナスにして冷凍するとパスタとかに使えて便利。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:12:21.64 1evfI0Cx
服買いに行って試着室で後ろ姿を確認したらデニムの上からでも分かるほどの垂れ尻に驚愕した
尻を隠せるくらい丈の長い服が手放せなくなった
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:22:23.16 y1BbWFy/
仕事に集中してると食べないよね
(向き、不向きはあるけども)
盆があけたら、また仕事に集中する。
頑張る。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:37:22.34 PW7yclJ9
今日は兄夫婦が帰省していて会食があるのだが寿司だとか天ぷらのコースらしくて
炭水化物ぬきの食生活をしているので多分食べない。
朝もひとりで米ぬきで人一倍煮しめとか反動で食べてしまって36kgぐらいだったのに
38kg台になってしまった。
もう天ぷらなんか食っているひまね～。
炭水化物抜いた分他のおかずを食べすぎなんだよな～。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:19:12.83 g/gSjyO0
>>665
せっかくの席なんだから皆と食べればいいのに
毎日お兄さん夫婦がいらして会食する訳じゃないんでそ？
煮しめなんか食べ過ぎたら塩分過多で浮腫みそうなイメージだ…
その辺は問題ないの？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:28:20.20 Xpg3tfqk
肥満外来ってどんなことすんの？
170cm 58kg 20% だから病院行かなきゃやばいと思う。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:35:21.82 oo3AiBjG
>>667
最初は食欲を抑える薬が処方されるみたいだよ。
3ヶ月ほどで効果なくなるから、そこからリバウンドに気をつけなきゃいけないって
昨日飲食系まとめブログのコメントでみたよ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:36:19.08 EbDnon42
>>667
えーっと、ごめん、それだと俺の方が先に行かないとやばいんだけど・・・・・
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:48:18.09 g/gSjyO0
>>667
その身長×体重では行っても相手にされないのでは無いだろうか…？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:53:04.66 b1NkifGC
>>659
野菜うらやましい。茄子もピーマンも煮びたしみたいにすると美味しいよね
実家（農家）に帰省したら食べまくるぞー
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:53:25.28 XFw/3Xm/
>>667が行かなきゃやばいのは心療内科だろうな
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:56:02.19 PW7yclJ9
>>666
６６５ですが足がやっぱり浮腫んだかな。塩分も頭にいれなきゃならないのに。
せっかくだから普通に食べてきます。では。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:28:55.00 eXhy01JO
>>661
カレーも2パターンくらいやった
揚げナス、煮ナス、焼きナス、味噌炒め、トマトソース炒めにマーボーナス
肉巻きナスにパスタに漬物、ピザ揚げびたしにみそ汁翡翠煮
カポナータにミネストローネ
頑張ってるけどそろそろ飽きてきた
もったいないからがんばって食べてるんだけど終わりが見えない
人にあげてるのにいつまでたってもナスとシシトウが減らない
>>662
冷凍庫は枝豆とトウモロコシとゴーヤに占領されましたorz
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:20:31.05 bhpH5QLP
今日スーパーのパンコーナーで焼きたてのピザに出会い１切れ買って食った
焼きたての札いつ立てたんだよ！ってくらい全然焼き立てではなかった
店のレンジで温めるとﾍﾅﾍﾆなるからそのまま食った
数ヶ月ぶりのピザだったのに！がっかりした・・・それだけの話。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:44:38.33 oNWxsreP
体重が思うように減らない…
３日で２キロ近く減ったのは水分でただけってわかってるわかってるけど増えたと感じてもう止めたくなる
まだまだデブ、今やめたらリバウンドで１００キロ絶対行く
全然きついことしてないのに止めたくなるとかグズすぎ
体重増えるの怖い
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:51:32.27 cgCV00Sj
久しぶりにケーキ食べたら
あまり美味しく感じなかった。
食べなきゃよかったorz
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:16:47.43 3ZY+7nsm
>>674
茄子のグラタンがないよ
やりなさい
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:28:42.21 PWdl2Hb/
お盆に親戚が集まったりして、色々と食べ過ぎた…。
明日からまた気を引き締めて頑張る！！
目標はマイナス5キロ！！常に目標を忘れないこと！！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:32:02.69 9riHN1+e
わたしは貝になりたいみてたら食欲なくなった
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:59:10.35 kqXOrYDi
誰かの為だと痩せられない。
あくまでも体型を変えたり、体重を落とすのは最終的には自分の為。
だと、自分は思った。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 00:36:03.66 2w0sEcZt
コアピラティス超しんどい。腹筋に効いてるといいな。
明日は格闘技系のプログラムに出てみよう。振り付け苦手だけどついていけるかな？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 00:47:29.61 Z5FmNjlf
>>681
結局ダイエットは自己満足だよね
よく、異性にモテたくてダイエットしてると勘違いしてる人いるけどね
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 02:32:31.15 JdctLqrc
>>677
それわかるー
山パンのランチパックとか食べて見て？(オススメは卵サンド)
あまりの薬臭さに吐き出して二度と食べたいと思わなくなるからｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 04:39:28.71 nE9TEN1y
１４０円前後も金出させて吐けるから食ってみろとかｗｗ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:31:49.37 6/Wgfo1V
己の美しさを追求する為に痩せるのさ
と、ナルシスと男子が申しております
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:58:45.89 AoPPuo8a
>>684
上等な舌の持ち主なんだな……
ランチパック大好きでどれか迷ったら卵食ってるわ
自分で作る方が美味いけどあの手軽さには負ける
バカ舌だぉー
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:23:32.47 jKXQuB1F
箸を一口ごとに置いて、よく噛んで食べるっていうのは
想像以上に効果あるな。
そのかわり食事時間が長くて困るがw
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:24:06.99 mzW8Au9f
いやっほー！
遂に40kg台突入！
ママンに背中の肉がごっそりなくなったねって言われた嬉しいぜちくしょう！
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:32:22.14 thLw+CZ2
42キロ台が垣間見えた…！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:28:37.52 VnMhVtsf
>676
じわじわ増えた体重なんだからじわじわ減らせば良いじゃない。
自分なんて停滞期も多いし、先月なんて300グラムぐらいしか減ってないわ。
半年ぐらいゆるゆるやってるけど最初はきついけどしばらくすると
生活習慣そのものを変化させることが出来るからあとは楽になるよ。
そのうち体型戻るの怖いから定期的に運動したり、
食べすぎたら自主的に食事調整出来るレベルまでなるから頑張れ！
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 14:07:34.55 HMbhK74F
>>691
長いことダラダラしてたから太ったんだから、長いこと頑張って落とせば良いよね
ダイエット始めたからってそんな急に落ちないって
蕎麦＋納豆2パック＋大量のオクラ＋氷にめんつゆぶっかけて混ぜたものをズルズルすすって食べた
何か物足りないと思ったらワサビが足りなかったな
明日は更に山芋すって入れてやろう
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:06:31.02 oC2XkX++
最近ショコと縄跳び(今はエア)始めてから
ウォーキングはちょっとしかできなくてもいーやと思えるようになった
あくまで前向きな意見のつもり^^
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 18:00:53.77 thLw+CZ2
ビーフジャーキーうまー低カロリー満足ー
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 18:29:05.27 xbMOSPmq
うおおおおおおお
昼にタイレストラン行ってパタイ食べて、
そのあとマックでアイス食ったのに
腹減ったってどういうことや！
今からジム行って気まぎらわしてくるよ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:47:38.20 agWPJZic
登山いいよー
朝の味噌汁と白飯だけで3000mの山登って下りてきた
ドーパミンがんがんでてるんだろうな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:58:29.04 s4xUQawh
山登りしたことない
今のところ100%雨で中止
明日に友達に会う
外食久しぶりだからおいしいもの食べよう
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 20:20:06.29 jVugKGWi
親戚の人に痩せた事を気付いてもらえた！
でもこれ以上はしないほうがいいねって言われた
自分でも思ってたけど他人が言うってことはやっぱりそうなんだな
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 21:05:46.91 nE9TEN1y
今日３６度の中、クーラー無しの場所で仕事してきた
体重量った減ってたんで水飲んで補給した
今、隣町か何処か知らんけど
花火が上がってる音と振動がする、木造のアパートに振動がｽﾞﾝｽﾞﾝ響く
花火の音と、ドンドン、ドン！とアパートに響く振動って
隣や上下に住む部屋の住人が出す騒音や物音に似ていてイライラする
壁をドン！と叩く様な、外で車のドアをバン！と閉めた時の音や振動みたい
昔から花火の心臓に響く重低音が嫌いで泣いてたせいもあるがｗ
まだ雷の音や落雷の振動聞いてた方がまし、花火早く終われー
無論花火を見るは好き、音と振動だけ聞くのがイライラして我慢出来ん。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 21:37:48.44 f1Zy50/i
ダ板って各スレに一人はヤバイ人いるのは何でなんだろう
怖いね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 21:46:37.27 GOMxylvP
お菓子が嫌い｡
貰って嬉しいと喜んで、家族にあげるか、どうしても食べたくなるときは、ぐちゃぐちゃに潰して捨ててる｡
憎くて、愛しくて凄く凄く腹が立つ｡
私はケーキが好きだから、よく貰う｡
でも食べない、食べないでスプーンで一匙ずつ掬って、スーパーの袋に入れて咀嚼するようによく潰して潰して捨てた｡
ケーキは嫌い、クッキーは嫌い、自分の予定してないカロリーの高い食べ物なんか大嫌い｡
駄目なのはわかる｡だけど太りたくない、食べ物も断って人に嫌われたくない｡
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 21:56:47.28 ZacdFsIy
ケーキやランチ食いに誘われたらどうするの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:19:54.55 DpmcAWss
>>701
大丈夫かい？
頑張りすぎちゃうタイプなのかな？
あんまり我慢しすぎないようにね～
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:09:56.60 ZNvTTkFH
やばい、ウトウトしてたらめっちゃ食べてる夢を見て飛び起きた。
何にも食べてなかったけど、すごくドキドキしてる。恋かな。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 00:49:57.73 DdG0128S
家系ラーメン食いてーーーーー
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:35:17.70 OJn5XSRc
つい最近運動を始めたのだが
始めた日から順調に0.5kg増えてるｼﾞｬﾏｲｶ
水分とかあれこれなんだろうけど
気分的に、ちょっとどよーん…だな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 07:46:59.25 zAHwLJ6r
身長171cm、体重88kｇ
今年の1月にネトゲはじめた
朝は5時に起きてネトゲ、ご飯なし
昼は適当に早食い、ネットと掲示板で情報収集
夜は栄養考えて牛乳＋卵2個＋納豆、残りの時間はすべてネトゲ
この生活続けてたら今日60kgまで落ちてたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体が軽いｗｗｗｗｗｗ
ずっと何年も続いてた吐き気が全然しないｗｗｗｗｗｗｗ
最高ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗかｗｗｗっうぃｗｗｗｗてｗｗｗｗｗｗきｗｗｗｗｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 07:54:33.06 CAyD3en/
ネトゲは財布も痩せる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:00:05.64 zoG4XXmI
筋肉も痩せそう
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:03:11.62 zAHwLJ6r
課金は月1万までにしてたから趣味と考えれば安いもんよ
筋肉は確かに思い切り落ちた
それでも今幸せだ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 08:49:49.27 Zu4AwJUR
707はニートなの？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 09:35:30.52 yU7wDlEU
ゴディバのショコリキサー食べてみたいなぁ
でも食べたら歯止め効かなくなりそ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 11:54:03.66 Z1JiZIUR
ダイエット始めるまではどんな苦行かと辟易してたけどやったらあまりにもあつまさり落ちすぎて
逆に戸惑ってる。達成感が得られるものじゃなかった
ま、まだ10kg落として標準なんだけど
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:40:23.73 6TiaNuoD
食パンにからしマヨネーズ塗って、レタスきゅうりトマトハム挟んで食べた。
6枚切り食パンを2枚に切って薄くしていっぱい野菜挟んでやった。
美味しかった。ご馳走さまでした。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:50:43.21 UWV/kfmI
パスタを一人前100g→60gで作ったがいい感じに腹八分目
具にブロッコリー使って噛みごたえUP
付け合わせに茹でキャベツごはん茶碗1杯分
さて暇してると食べたくなるからジム行ってこよう
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:18:26.52 PB/gB05N
茹でるのが暑くて嫌なせいで最近パスタ食べてないや
ダイエットには都合がいいけどね
スコーン買った。結構大きいやつで1個300円くらいするやつ。すごく美味しかった！
・・・あまりの甘さに胸やけして、半分しか食べられなかったけどね
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:10:26.95 KP8E+0Rv
レンジで茹でるパスタ容器、うまく茹であがるし便利だよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:10:58.66 Vli5Q87q
なんか食いたいなー・・・・
その「なんか」ってなんだろう？何が食べたいんだ？なんだろう？
そして無限にループするので食うの止めた
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:36:30.29 7p70SwV6
食べるもののカロリーと一日消費するであろうカロリーを考え始めたら
少し体が軽くなった気がする。体重は減ってないけど・・・
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:02:26.64 ZGLYkpyU
片足立ちすら出来ない俺にクランチのやり方伝授してよ
バランス取れないよ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:59:58.64 qQiJy2D3
ルームランナー壊れたorz
明日から何して部屋ん中で汗かけばいいんだ…
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:10:49.92 Vli5Q87q
>>721
走れないけど、本でも重ねて束ねて安定させて踏み台昇降とか
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:40:59.31 fkUQ9Iu4
3月末からダイエットを始めて、10kg痩せた
ＧＷぶりに会った親戚に、「一回り小さくなった」と言われた
痩せたじゃなくて、小さくなったんだ……
まぁ、まだ太ってるから仕方ない
今度、正月に会う時は「痩せたね」と言われるよう、がんばる
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:46:27.36 NfABFtB7
これから34kgにしようって時に夕飯の牛焼肉食べてしまった。
今151cm38.6kg。あんまり増えてないけどこの感覚は昔リバウンドした時と
同じだ。
しかし炭水化物と糖質ぬきをしているから次の日には36kgぐらいになってたり
する。調子こいて一日一食なのに三食たべてたりするし。
最近本当に調子にのってんな自分。明日こそ冬に向けて厚着でもスリムに見える
ように減量だ！
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:52:29.50 eeyF29/Q
腹囲90ウエスト78って完全にメタボじゃないか
改めてショックだ
てか体重は一応減ってはいるのに一体身体のどこの肉が落ちてるのかと
こをだけ色んな部位が太いと顔以外サイズダウンしても微妙な変化すぎて
わからない
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:06:33.24 egT8uHDQ
デブは甘え
遺伝子レベルでデブなら諦めろ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:16:46.07 Vli5Q87q
ここ数日、300～200ｇとかﾁｮﾛﾁｮﾛしか減ってない
今日も暑くて汗ダラダラだったが変わらない・・・・さて寝るか
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 21:42:01.63 qQiJy2D3
>>722
おお！ありがと！
週間ジャンプあるからソレ重ねて運動する
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:05:40.09 jLYuG2X5
少食のデブとか必死に頑張ってるの見ると笑えてしまうし、
優越感を感じてしまう。
私性格悪い…
もともと痩せてる方だけど自分が少しでも太るのは許せない。
自分より細い人見つけると焦る。
見た目にこだわりすぎてつらい。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:19:09.26 E+mOtl5t
>>729
私はまだまだデブだけどちょっとわかる…
せっかく痩せたのに性格悪くなっちゃうとなんだか意味ないよね…
自分に自信を持ってしまってプライドが。。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:19:18.07 KTdLGIiC
今月の目標達成したからお酒のんでる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 06:53:31.27 4/hNlecG
きんぴらごぼう食べたい
ひじきと大豆の煮物食べたい
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:33:29.19 9+3+Ihdi
ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:27:24.64 pFH5vOdM
>>730
他者と比べての自信はニセモノの自信
そんなんプライドでもなんでもないわ
ただのガキ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:36:32.33 pB7Lvzm3
>>729
自分で性格悪いと解って改善出来ないならそのままでしょ
悪党は最後まで悪党さｗ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:52:01.87 3j565cG9
>>729
私の周りに似た人がいる
729はもともと痩せてるからちょっと違うかもしれないけど・・
真剣にダイエットしたからだと思うけど
人の基準が太いか細いかだけになってる子がいる
言葉に出さなくても人を見下して蔑んでるのがわかる
元から細い子に話したら
「彼女は頭がデブのまま。比較するってことがデブ脳。それしか基準がないバカ」
と吐き捨てられた・・
病院を勧めようか迷ってる
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 10:37:50.79 k8fbS6vW
極貧から成り上がった人間で
金持ちになってもやはり極貧を忌み嫌う人を聞いたことがある
コンプレックスを克服したように見えて
実は目を背けただけなのかもしれないな
昨日も今日も飲み会だー昼は置き換えしよう
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 11:44:09.39 EZD8/Pv6
某スレおかしな粘着がいるからここに書いておく
本当に痩せたいなら今持ってる筋肉を減らさないのが一番
だとつくづく思うよ
特に女性はそう
一度極限まで減った筋肉を増やすのって本当に大変
一時的な気の迷いと勢いで
「水さえ飲んでりゃ２ヶ月くらいは生きられるって聞くし食べなきゃ痩せるｗ」
なんて思い込んで決行した当時の自分が腹立たしい
短期の断食は健康効果もあるらしいけど長期の断食は自己責任
そしてその代償は後からやってくるし絶望も想像以上に大きい
但しやって後悔するのとやらないで後悔するのとならどっちが良かった？
と訊かれたらやらないで後悔するよりは“マシ”だったから後者かな
何故なら経験があったからこそ今やっと本当の自分に向き合えている
本当に長かった…
だけどその長い時間を経てようやく欠点も含め自分を好きになれそうな気がする
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:59:36.86 0Vf6dDoK
>>738
拒食ナルシストだったせいで筋肉落ちてしまって、まさに今筋トレ頑張ってる。
体重落ちるけど、筋肉量も微減してるから、たんぱく質が足りないのかな。
プロテイン興味あるが、どれぐらい運動する人が飲むものなんだろう。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:21:54.18 ZULOZHUh
体重が落ちればその体重を支える必要のない分の筋肉は落ちるよ
なので微減程度ならそこまで気にしなくていいと思う。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:37:18.52 EZD8/Pv6
>>739
プロテインは女性の場合体に合う人と合わない人がいるから何とも言えないかな
自分は合わなくて苦痛だったからたんぱく質は鶏胸をしっかり食べている
この時期はサッと湯通しして細かく裂きキュウリと三杯酢やごまだれで食べるよ
本当は筋肉を作るにはささみの方がいいらしいけど何せ鶏胸安いからｗ
さっぱりしてオススメ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:28:30.81 bDD6WkRt
あーー、腹減ってきたああ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:15:02.24 emT8TZOe
>>736
近寄らない方がいいよ
周りにいるだけ要員なら、あんたの友達でもないんだろ？
だいたい、元から細い子の意見(まっとうだけど)を丸飲み込みするあんたのアタマの方を心配した方がいいよ
元デブの痩せ子に引きずられてるっぽいよ？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:21:08.29 Np8eDWAu
俺は痩せてるけど肉食だから筋肉あるよ
モヤシはキモイもんな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:21:14.01 KTdLGIiC
とりあえずの目標体重達成
達成したら自分にご褒美買おうとしてたんだけど、いつ戻るかわかんないしもっと痩せたい願望が出てきてなかなかご褒美買えずにいる
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:24:06.08 4xwusW2S
デブ飯食わされて太ったと愚痴る妹に腹が立つ
私もこのデブ飯嫌
だからこっち来てから率先して料理担当になってるじゃん
デブ飯好きの家族用のと自分のと作ってるじゃん
料理出来ないことは言い訳でしかないだろデブ脳め・・・
早くその思考から脱却しろよ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:56:52.60 gdkbxqOF
白いご飯が大好きなんだけど、夜だけガマンしてた。
今日、お土産で辛子明太子をもらってしまった…
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:01:36.35 3j565cG9
>>743
そうかもしれないね
職場の同僚で一緒にダイエット初めてお互い目標体重まできたから
ちょっとした仲間意識があったんだけど
もうついていけない
周りも離れはじめてる
元から細い子の意見は私もまともだと思うし
気持ちを代弁してもらった気がしてすっとしたんだ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 21:03:39.52 Np8eDWAu
白飯はカロリーほど太らん。
ヤバいのはパンとかパスタ。
ただし麺類でもうどんは太らない
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:33:31.30 4/hNlecG
ビーフジャーキーうめええええ
うめえうめえマジうめえ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:45:44.40 Np8eDWAu
セブンに売ってるジャッキーカルパスも美味いぞ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:00:38.43 6sriXdcd
セブンで売ってた鮭とば旨いぞ～
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:01:17.35 NTXORr4P
塩分が気になって手が出せない
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:17:07.55 8YYCzPPH
今度の金曜が健康診断。
王道で6キロ痩せて20代の体重になったのですごく楽しみ
健康診断が待ち遠しいなんて人生初かもw
コレステロール値も下がってるといいなぁ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:32:45.08 Y7PH5FQ2
痩せてる人が美味しそうなもの食べてるの見るのすき
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 07:03:59.22 4Zt8NnOv
賞味期限が今日までの牛乳が２本ある事を思い出した
たしか100mlで200kcalくらいあったな
はぁ…
豚角煮が食いたかったのに
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 07:36:45.26 mFvtnyfG
飲まなくていいのでは。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 07:58:00.73 4Zt8NnOv
>>757
捨てるのは無理だわ
有るのか知らんが消費期限まで粘ってみる
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:03:42.56 3s4JA/Zu
とりあえず凍らせてみるとか
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:34:34.71 3s4JA/Zu
牛乳は冷凍すると分離しちゃうのね知らんかった
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 09:21:58.93 m5oUJhF9
>>756
牛乳風呂は？
身内がオ○ヨーで働いてた時に古くなった牛乳貰ってきて
よく風呂の中に入れてた
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 09:35:15.32 4Zt8NnOv
今見たら300mlで123kcalの低脂肪乳でした
今日中に２本余裕ｗ
でも１本にしとこ
みんなごめんち
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:38:36.56 PU2AdM31
知り合いに、美味しいって評判のお店を予約してみんなでランチした時、
デザートも食べたかったけど、自分以外みんなお腹いっぱいって食べなかったから食べれなかったって言われた。
本当はオムライスが食べたかったけど相手がコーヒーだけだったからやめたとか、○○も食べたかったとか面倒くさいな！
私だったら食べたいんだけどまだ時間いい？って聞いて注文するし、相手が飲み物だけでもお腹減ってたらがっつり食べるよ。だってせっかくの外食だもん。
食べたいなら食べればいいじゃない。もうそういう話は聞きたくない！
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:07:53.42 g99q+rOu
あわてない
健常者は俺とは違う
文系は棚上げ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:37:40.88 4VWvAvP3
>>763
気持ち解るよ、自分の知り合いにも後出し後悔発言する人がいるから
しかも、その人は優柔不断の文句言いだから余計面倒
ランチの当日
「じゃぁ、どこ行く？」と聞いて「お寿司とか、いいんじゃない？」と言うから
「じゃぁ、回転寿司行こうか」と返せば「やっぱり和食もいいよね」と言い出す
「じゃぁ、和食行こうか」と返せば「でもさー食べ放題もよくね？」と言い出し
「じゃぁ、食べ放題行こうか」と返せば「食べ放題はさぁ、時間制限ウザイよね」と撤回し
「じゃぁ、最初の回転寿司にする？」と聞けば「えーでもマックもいいよねー」と拒否る
「じゃぁ、マック行こうか」と返せば「あ、中華食べたくね？」と・・エンドレス
何処でも付き合うから後悔しない場所で早く決めろ！といつも思う
ちなみに、自分の行きたい所を言って、一緒に行くと
盛り付けがどうの、味がどうの、値段がどうの、雰囲気がどうのと
店を出てからも遠回しに文句言われるので、自分の希望は言わない事にしてる
ランチは１人で行った方が、好きに選べて食べられて幸せになれる
しかし、デブが１人で食べ放題でガッツく姿もどうかと思うので
自分は痩せてから一人で食べ歩こうと決め、現在ダイエット中
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 19:15:37.11 4Zt8NnOv
下痢です
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 19:51:50.51 3s4JA/Zu
生理こねー
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:28:45.38 mFvtnyfG
>>741
ささみ買って酒蒸しにした。胸肉のほうが食べごたえがあるね。
ささみ美味すぎ、縮みすぎｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:37:02.59 7zAlzC8s
鶏はモモしか認めない
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 00:56:06.95 UCJcLKpT
俺基準だとウエスト70cm以上はデブ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 02:35:15.34 BklMxpdb
なんでこんなに太ももが太いんだろ…
スキニー履いてみたいな
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 09:42:49.98 MJBCldGg
うわあああ
半年ぶりに体重計ったら五キロも増えてた
本気だすか…
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:07:27.90 1TYDYnca
胸食べなれたらモモが脂っこすぎて柔らかすぎてあまり美味しく感じなくなった
まぁ料理によるんだろうけど
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 12:04:17.74 0f6bY1hq
そろそろダイエットやめ時かな？
椅子に座る時に骨が当たって痛い。
とはいえガリなのは上半身やお尻だけで、
まだ太もも辺りは肉付きがいいんだけど…。
減量をやめて、少し脂肪を全体的につけてから
筋肉をつけて引き締めたほうがいいのかな。
部分痩せは難しいと言うし。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 13:59:39.24 UCJcLKpT
とある店でスキニーを発見したんだがウエストサイズが70cmだとXSサイズだったしピッタリだった
XSってすげぇ細いイメージがあるからなんか嬉しい
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 14:25:59.86 UCJcLKpT
だったし→だったが
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 14:38:20.34 IzT0OqGz
何故書きなおしたし？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 14:44:22.84 n3+hs+BR
どんなに外見気を付けてても限度を超えた体型の人と付き合うのは少し気が引けると思った自分は性格が悪い。
最初は言動に裏付けされた自信があるんだと思ってた。
けど、ただの怠慢やひねくれ、自分を実力より大きく見せたいんだと感じてしまった。今までの話の辻褄があった気がした。
今までそうではないと心から思って信じてた自分に嫌気がさしてしまう。
そう感じてしまって、もやもやしてる自分が一番嫌だ。自分だって人のこと言える立場ではないのに。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 14:55:45.90 Tk0pp8jS
>>778
わからなくないなー
ただそれをネタにしてるヤツとそうでないヤツでかなり違うけどね
自ら自虐ネタにしてケラケラ笑い飛ばしてる奴の近くには人が集まる
但しそういうのと二人きりになった時
見たこともない深刻な顔でダイエットの相談されて
しかもその内容がかなりとんちんかんで困った事もあるから一概には言えない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:11:34.39 h6Uubqli
今年のはじめに10ｋg落とし一応目標体重まで達して成功したと思っていたが
やっぱり維持が難しいんだな、4ｋｇリバウンドし体脂肪も元に戻った
どうしても着なければいけない服があるので10月までにまた4kgの減量だ
前回より減りにくい気がするけどやらなきゃな…
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:35:58.38 E+lBsZOx
今年はじめに体重が３桁に乗ってしまった。
頑張ってダイエットやって、目標体重まであと3kgのところまできた。
もうすぐ、もうすぐだ！
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 17:19:34.15 UfBylCDl
自分は性格悪いと言ってる人達は
ダイエット板で、自分とは面識の無いデブのスペック見て
カモにして煽ったり、誰かが煽ると一緒になって馬鹿にしたりしてるの？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:35:42.54 dghvEd+0
体重1キロ落ちれば遅かれ早かれ体脂肪率も1%位は一緒に落ちる
どちらか片方だけ落とすってのは難しいんだな
バランス食を心掛けてたが料理めんどくなってきた
困った時のミネストローネとビビンバにも飽きてきたしサプリメントにはなるべく頼りたくはないし、
他に何か効率良く栄養摂れる料理はないものか
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:26:34.26 dQCjL89A
カポナータとか
ルーを使わないカレーとか
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:30:25.84 Qod9CBhO
【１月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。２月から本気を出す
【２月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。３月から本気出す
【３月】 年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す
【４月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す
【５月】 区切りの良い４月を逃してしまった。６月から本気を出す
【６月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの７月から本気を出す
【７月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為８月から本気を出す
【８月】 暑すぎて気力がそがれる。９月から本気を出す
【９月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので１０月から本気を出す
【１０月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。１１月から本気を出す
【１１月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。１２月から本気を出す
【１２月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:45:41.35 fNJKIEdd
>>783
もう暑くて面倒くさいからミキサーでガスパチョばっか作ってる。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:47:08.06 n3+hs+BR
煽ったつもりはないし、同意して欲しかったわけでもないよ。チラ裏だしね
自分の好きな人に対する私見。その人はダイエットすらしてないし。
すべてのダイエットしてる人に共通するとは思ってないよ。
気分悪くさせてしまったなら、ごめんなさい。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:54:38.92 dghvEd+0
>>784
ルー使わないカレーか
給食のカレーっぽくなるのかな
>>786
そういやガスパチョって食べたことないや
レシピ探してみる
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:56:36.72 /FvdaA/b
さて、かつやのカツ丼(松）買ってくるか。
１３００キロカロリーあるけど
豚汁もつけようかな
昼はラーメンで８００くらいだし、まぁ許容範囲だろ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:56:46.62 yI22xT1v
ルー使わないカレー作ったよー
どろどろしたカレー苦手だからドライ（とまではいかないけど）いい感じ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:15:43.35 fgT07C4v
人ごみが苦手だから最近は東京を避けて買い物したりしてたんだけど
今日久しぶりに行って驚愕した
デブ率高すぎるだろ・・・
しかもデブなのにすごいミニスカとかマジ目の毒だよ・・・
ぽっちゃりじゃなくてデブだーーー
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:31:22.70 Qod9CBhO
ミラ・メータのレシピ集 - NAVER まとめ
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:20:41.78 NPjnjAYx
無印のグリーンカレー買ってきた
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:44:00.98 gkFs61+Y
よし！今日は休む！！
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:28:19.24 ovTSRLNh
ほぼ2ヵ月1000kcl以下で抑えてあとはどうにかする力技ダイエットしていたら
飲み会で今まで経験したことないぐらい早く死んだよ。
10kgは痩せたけど、多分これはやつれたに等しい。
王道が最強かつ、健康的だね。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 01:04:55.91 pxahX2Gk
27歳の女性をババアババアと言ってる人に27はババアじゃないって言ったら、お前は準ババアって言われた。
準でもババアってことだろばかが。
デブババアって言われないようにもっと張り切ってダイエットに取り組も。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 02:31:09.65 vbZex68n
マイリーサイラス痩せたら魅力無いわ…肩幅あって首が短いから何か痩せてもイマイチ
いい意味でのムッチリした女らしさと若さだけが喪われた感じ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 08:03:04.13 zHHnYa6O
休日は食べてしまいそうで朝から憂鬱だ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 11:12:01.74 Kw3ARd75
>>785
ウケタｗ
グレープフルーツ食べてしまったが大丈夫だろうか・・
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:15:50.19 zHHnYa6O
食べないようにお母さんにあげたケーキ、半分くれたから食べた
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:51:40.02 QTOcccpZ
元々BMI16前後だけど、ふくらはぎはいつ細くなるんだろうか
つーか、右35センチ左33センチで左右で2センチも違うし
食事制限もしてあと5kgくらい体重落とすべきなんだろうか
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:52:23.14 qbCwzP0Z
去年67から57まで落とした時はスルスル落ちたんだけどなあ
57から先が全然痩せない
食事制限も運動もしてんのに
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 20:42:19.62 +aDyxOAV
制限してないのに
一日1000カロリーで
お腹いっぱいになった
やばい
制限したくなってきた
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 20:45:39.08 D+VncKce
ハムときのこのチーズかけリゾット食った。久しぶりに作ったけどすげえ旨かった。満腹感もあるし。
いやー満足満足、明日も食いたい。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:55:12.27 UT02h7r7
婦人バレーでいっぱい動いてるらしいが70ｋｇってどうやってるんだろう
運動してない状態でもそこまでいったことない・・・
年齢的なものか・・
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:05:36.17 zYrua/A5
一般の痩せ型女性の体脂肪率ってどれくらいなんだろう
13％？16％？18％？
あーもうゴールが見えないよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:35:02.98 pCNzpPWc
1000calでお腹いっぱいとか馬鹿すぎるw
1kcalで何食ってんのか教えてほしいわデブwww
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:48:52.24 hxuRowCP
まだまだ足細くなりたい
スキニーを履きこなしたい
今スキニー流行ってないっぽいけどwまあ定番ファッションだしいいよね
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:51:18.79 UT02h7r7
>>808
スキニーより体のラインがでるレギパンだらけよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:08:24.36 GFU90CDc
この前朝昼でとり胸肉600g食べたら次の日1.2kg落ちてた
もしかするからまた試してみるよ
今回は夜食に600g
勿論皮も食べる
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:10:26.08 4U0rk2oW
昨日からダイエット再開！
約１年放置していたからな～
ジョギングはこのまま継続、
飲みは月2に減らす
食事は腹７分目
50kg切るまでがんばろう！
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:31:03.10 SRTKPvGi
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:45:36.60 4btjadbt
人生で初めてズボンのボタンがブヂッてとれた。いやー衝撃の音だった。
久々にダイエット頑張ります
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 04:58:54.12 d3A3UVzm
もはや人間ではないレベルまで太っているという事実をやっと自分で受けとめて5月からダイエット開始。
122→102で20kg減。まだまだ超巨デブなんだけど、これだけでもだいぶ身体が軽くなったよ…
太りすぎてると動くのが辛くて更に痩せられない悪循環だったと実感。目標はあと50kg減量。
人生で標準だったことがない生粋のデブだから普通が憧れです
もうほんとまだまだこれからだけど頑張る
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:40:45.81 mPGzCDTt
>>813
ボタンどこで取れたの？家で一人でいる時ならいいけど
外でだと・・
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:24:45.64 1x+qfFet
なんか今日は食べても食べてもまだ何か食べたい
しかも小麦粉系のものばっかり食べたい
ホットケーキ祭りを繰り広げてる場合ではないのに
せめても取り返す為に走ってこようかな
何もしないよりはマシだと思って逝ってくる
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:22:58.04 YHTKbWYq
絶対に周りよりキレイになってやる
もっとキレイになるんだ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:53:09.42 W3X02Ou1
最近家に帰ると腹が減る…
晩御飯前なのに食パンにクリームチーズ塗ってハム５枚にバナナ
味噌汁だけにしよう…
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:57:20.92 Hbrc1PMP
３ヶ月で１５キロ痩せたのに誰も気が付きゃしねぇ！・・・orz
言わないだけか？様子見てるのか？確信持てないのか、人の顔覚えてないのか？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:01:24.05 1x+qfFet
>>819
元の体重によるけど、3ヵ月で15kgって大丈夫？
もしかして身体悪くして痩せてしまってるんじゃ…？とか気遣って
様子見されてる可能性は？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:29:01.86 3W3TNTbv
興味ないっていうこともありうる
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:16:50.78 CqbrpE7d
元の体重次第では気づかれてない可能性もあるかもしれん
もしくは全体的な見た目が大きなまん丸から中丸になっただけとか
一部分だけ痩せると気づかれやすい
一番分り易いのは顔かな？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:18:44.26 W3X02Ou1
８３から７１に落としたけどまだまだ巨体
同じデブ友にしか痩せたねって言われないから安心しれ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:19:05.77 B9yE7ghd
近所のおばはん、私が2～3㌔太ったときにあんた太ったわね～ｗと言い
その後10㌔痩せた時は気づかぬふり
女はギスギスしてて性格悪い生き物だよ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:40:04.26 GEqtO/y2
もうすぐ8月も終わるなー。ラストスパートで目標達成できるといいな。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:48:07.86 DjyPE0QN
夕飯減らせばいいのに仕事終わりだと腹減ってしまってつい沢山食ってしまう
１時間のウォーキングで３００キロカロリー分消費できるらしいから、夕飯後は歩くように
してるけど、飯減らす+ウォーキングを続けてれば痩せるんじゃねと思った
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 01:10:35.78 hx8IFH4s
あーお腹すいて寝れないよー
明日10時起きなのに今から何も食わんなんて無理に決まってるやん
無性にピーナッツ食べたいせんべい食べたいコンビニ行きたい
もう無理今から肉焼いてくいますお( ＾ω＾)もおどおにでもなあれ☆
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 01:29:36.62 Lh0ASKQg
先月から問い合わせてる某ブランドのスキニー
やっと入荷しても足入らなかったらどうしようお婿に行けない
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 05:33:34.27 3Ncx2pZ5
漢方薬スレを立てて頂きました。
あの方には感謝です。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 14:07:10.32 GmayMo08
あーあ、どこ探してもブログではサプリメントや化粧品の広告や紹介ばっかりでうんざり
皆好きねーサプリメントや化粧品に頼るの
もう自分で一から調べよう…
根本的に間違っていたよ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 14:32:58.12 V9Hx75wQ
昨日びっくりドンキーのレギュラーバーグディッシュ300食べたのに体重減ってる
筋トレの効果？それとも歩いたりしたから？
温泉で風呂上がりにコーヒー牛乳も飲んだのに不思議
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 20:34:38.58 Te+wgBvW
美容体重まであと2kg
ボディメイク中心に2ヶ月かけて落とす計画
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:48:38.34 Lh0ASKQg
いつもはエアコンのあるリビングで筋トレをしているのだが
久し振りにリビングでやったらハエの死骸の多さに驚かされ
速攻で掃除機をかけたのであった
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:50:06.82 Ltzv1psm
2キロ減ったとこで油断してポテチ！！！！！食っちまったい
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:02:35.48 Y/zBMKnt
缶ビールにカレー大盛り、柏餅にチーズ蒸しパン、500ﾐﾘﾘｯﾄﾙのコーラにスイスロール一本
帰って来てこれだけ食べる人の横でダイエットはしんどいよ～
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:05:41.36 uXOW0Utm
>>835
「人は人。
自分は自分！」
つーか自分の代わりに食ってもらってるんだ、くらいの考えを持ちなよ。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:18:08.19 Y/zBMKnt
>>836
そうだね～私お菓子大好きなのでついね…
一緒に食べたつもりになってみる、あーおいしかった！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:25:12.00 09aIJr24
アカンこの時間にお腹すいて寝れなくて何か食うの癖になってる
明日朝早いだろがこのブタ糞ブタが
あー冷凍庫の中の脂身いっぱいのブタ肉塩レモンで共食いしてぇ
あと30分して寝れなかったら食う
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 05:38:57.34 47GbS9L5
イライラをドカ食いにぶつけなかったが、とてもイライラする。イライラおばさん(泣)
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 06:32:44.49 3Yz2+jKz
何時も夜はもやしで過ごしてて（朝に栄養をしっかりとってる）
モヤシにあきてきた昨今
これはいかんと昨日一度モヤシ以外の食べたいモノを食べた
ワイン３５０
チーズ５切れ
ピクルス４つ
キムチ
ソーセージ４ほん
トンカツ一枚
ごはん一合
…一合
わけがわからないよ
自分に嫌気がさしたのでまたモヤシ様と頑張ります…
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 06:38:55.84 3Yz2+jKz
ｱｲｽもスーパーカップ半分と
セブンのチョコミント三つ食べてたわ
ドカすぎるわこれ！やっぱりモヤシでいいよ私、うん
お酒飲むとろくな事がない…orz
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 07:38:22.51 7hU7UAHW
もやしだけとか極端なことするからだめなんじゃん
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:34:21.91 TaWPtZZy
もやしと豚肉のレンチン最強
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:34:41.87 6sjJgTQg
太るべくして太った
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:52:01.38 3W5SLMIi
一日二日で蓄えた脂肪じゃないんだから
一日二日で落ちるわけないじゃない！
それでも二日60分ウォーキングをして
食事も節制してるにもかかわらず
体重が微動だにしないとへこむ
体重を気にしないで体型を気にしたいのに
数字に一喜一憂するのがもう嫌だ死にたい
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:53:22.72 w4Bp8G+D
>>845
分かってるんだけどどうしても気にしてしまうよね
わかる
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 08:55:20.70 3Yz2+jKz
ああごめん書き忘れてた
モヤシはごはんの代わりの意味合いが強くて
とうふとかも取ったりはしてるんだ
他の野菜とか肉少量もな
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 14:38:45.37 Gnv9N3jG
食事制限のみで痩せようと思ってるやつ、必ず1200kclぐらいは食べよう。
全く努力せず適当に1000kcl以下に抑えて過ごしたらすぐ痩せた。2ヶ月間で12kg。
食べたい！という強いストレスも無いのになぜかイライラして本当に困ってる。
おかげで、もう辞めて1500kclぐらい食べようと思っても全然食べられない、体が少食で。
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 16:48:37.87 Lbp3gZnT
年齢も過去のダイエット方法やリバウンドの回数によっても基礎代謝量は人それぞれ
自分がそうだから皆も大丈夫やってみな！って書き方は止めておいた方がいいよ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 16:53:46.65 84FeB4Jg
ブラマヨ吉田の発言今さら見て思ったけど
本当にこの世は食物連鎖の下の人ばかりで成り立っているわ
悔しいし悲しいけど
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 18:20:02.85 sWDKwbxi
スタバでケーキ食ったった
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 18:43:30.39 eMtX8J/E
ダイエットの為に二時間歩いてるが
折り返し地点で発泡酒買って飲んでしまう
旨すぎて辞められない
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 19:24:48.29 8pM7v604
風呂上がりの炭酸ってなんなの
オナニーよりやめられない
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 19:46:47.47 0c2yQN/Z
糖分入ってないただの炭酸水なら何の問題もない
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 19:58:54.93 364vPaEY
汗たっぷりかいて運動したのに体重落ちてないなー
ま、気にせず頑張るしかないか
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 20:04:31.65 gx7RDfTx
喉が渇いた、自販で飲み物を買う為に財布を開けた。
・・財布の中を見ると、五円＆１円×５枚が丸い顔を覗かせていた。
いやぁｗ君らが揃った所で公衆電話でお話しすら出来ませんよ。
仕方ないので、非常事用にと財布に忍ばせていた1,000円札を取り出した。
３６度とか汗だくですよ！非常時とはこの時ぞ！そして自販機へ投入。
ﾓｸﾞﾓｸﾞ･･･ﾍﾟｯ！・・何っ！どの自販機も受け付けない・・・ｵﾚｵﾜﾀ･･orz
最近の自販機は防犯の為とは言え、繊細で精密な若造が増えて困るわい。
夏目さんを1,000円札の人って認めないんだもん！
無駄使い防止用とか言って、旧札なんて財布に入れとくなよ。
知らないおっさん隠してるのと一緒、非常時に店以外で使えない。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 21:10:59.83 hj3LHMlz
酒断ちしてたのに酒もらった。しかも私の好きなやつ。
これは飲んでもいいってことだよね！せっかく貰ったんだから飲まないともったいないよね！
って気持ちと、酒はやめるって決めただろ！飲んだら終わりだぞ！
って気持ちがせめぎあってる。
正直に言うと飲みたい。
が、料理にでも使うかなぁ。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 21:38:29.80 6sjJgTQg
>>857
大事な日に飲んだら？
くれた人と一緒にとか
髪切ったら痩せた？って言われた
1Kgしか変わってないｗ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:03:45.26 MmzYvbNB
体重計壊れてから一週間経つけど、毎日気が気でない…
タニタの乗るだけで測れるやつ買おう
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:18:27.82 QuYZYo3G
運動するようになって毎日汗ダラダラなのに
めでたく便秘も解消したのに
食べる量もきっちりカロリー計算出来てるのに
全くもって減りそうな気配がない
同じところを行ったり来たり
心が折れてしまうーー！
あと1週間頑張れば痩せ期的なものがやってくる筈
それまでの我慢だ頑張れわたし……
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:29:03.56 8pM7v604
また風呂上がりに三ツ矢サイダー飲んじまった…
炭酸は飲むとその後大分飲む気無くなるけど烏龍茶とか多分1リットル飲めちゃうから困る
でも炭酸太るし誰か風呂上がりの喉の渇きを抑えてくれ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:44:47.40 zhlBM61B
炭酸水にしてみては？
すだちやレモンを絞ると飲みやすい
夕食どきビール飲みたい時はそうしてる
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 22:47:46.78 8pM7v604
レモン絞るのは考えてなかった
なるほど
最近痩せ始めて食事制限してるからって油断してるけどだめだな
炭酸水にします
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:10:57.57 OSQTZs7/
炭酸水、無糖のやつはダイエットにいいんだぜ。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:16:52.22 1j0IysWP
夜は置き換え食にしてるんだけど、お腹空かなかったから飲まずにいたら今頃お腹減ってきた…
こんな時間だから朝まで我慢した方がいいのか、置き換え食ならこの時間でも飲んでいいのか、飲んだ方がいいのか？
非常に迷っている。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 23:45:31.79 14PgzY9w
たまにロー100のこんにゃくラーメンの書き込み見るから、気になって買ってみた
噂通り、スープと麺合わせて66kcalであのボリュームは凄い
こんにゃくパスタのペペロンチーノ30kcalも今度試してみる
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:17:19.36 0jhd6BVu
体重変化しないのに体系は変わるってあるの？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 08:56:40.35 YQex0L4j
>>867
脂肪より筋肉の方が重いから、無いとは言えないんじゃない？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 10:43:17.26 e3MA4wRG
せっかくの半日休みなのに、出かけないまま家でずっとネットしてる
平日の仕事帰りだと、寄り道が億劫でそのまま家に直行
ダイエット始めて痩せてきたのは良いが、見るからに無気力な人になった
買い物もスーパーのみで、外食も行かなくなった
今日は１０時に髪を切りに行く予定だった、その後買い物もと考えていた
デブだったあの頃の方が色々と出歩いて行動的だったなぁｗ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:27:59.91 ffPsuLYz
>>867
ダイエット方法次第で普通にある事だよ
体脂肪率計れる体重計使ってるけど
体重ほぼ変わらないのに体脂肪率減って行くのが爽快
ちなみに体重は只の目安なんであくまでサイズはメジャーで測ってるけどね
食事制限だけで痩せようとしてる人にはわからない感覚かも知れない
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:16:23.22 LiEKcGVr
>>869
すげー同意するわー
私も同じでデブだったというか、今もまだデブなんだけど
もっとデブだったころのほうが活動的で明るかった気がする
カロリーも気にしないでその時に食べたいものを食べ歩いたり
美味しそうなランチを食べに、少し遠くの駅まで出かけたり。
人生損してる気もちょっとだけするんだよね、最近・・・
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 13:39:57.75 /Mn7iIK0
根暗な俺は食うのが楽しみでもあったけど
服買いに行くと太ってるだけで着れない服あったし
何よりデブのオシャレは見苦しいんだよな
だから楽しみ一つ減らしてでも痩せるようにした
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:38:43.62 E3WTApga
>>869 >>871
まだ体重減って体が慣れてないからだと思う
もう少ししたら慣れて「体が軽い！」を実感すると思う
そうなったらまた動き回れるよ もうすぐ秋で行楽シーズンだし
もしくは季節的に夏バテかも
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:50:28.93 E3WTApga
>>872
凄く分る。デブだと着れてもパツンパツンで凄くダサい
痩せてから以前ダサいと思ってた服着て
ダサいのは服のせいではなく自らのせいだと実感した
全ての服に土下座したい気分…
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:33:52.56 40cfLoFE
手に取ったパンを棚に戻す事が出来なかった
別に食べたかったわけじゃない、でも引っ込みがつかなかった
こんなの初めて
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:55:26.59 3jhpiglh
スタバでケーキ食った昨日と茶を飲みまくった今日の体重が同じだった
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:58:15.36 ffPsuLYz
食べたいスレ凄まじいくらいに糖質並んでてワロタｗ
経験あるからわかるんだけどあの糖質ってヤツは中毒化するんだよね
あれこそ食品業界が作り出したデブ製造機のからくりって感じ
あそこにいる人の殆どにダイエットより先に体内リセット薦めたいわ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 20:58:35.90 J0abxiYv
腕が一番痩せてほしいのに全然痩せない
昔水泳とテニスやってたせいで肩幅広いうえに
若干腕に筋肉ついててそれにさらに脂肪がついてるから
もう鏡とか見るたび目をそらしたくなる
夏だと脚は隠せても腕全部は隠せないからつらい
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 23:33:41.96 hHXORJvO
停滞期からリバウンドに移行しつつあったのが、ちょっとダイエット方法見直した
お陰かまた少しずつ減るようになってきたかな。
嬉しいなあ。
早く目標クリアして下着全部1サイズ下に買い替えたいなあ。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 01:02:46.35 1Ew3X9/u
実写るろ剣おもしろかった
佐藤は綺麗な身体してるなぁ
運動してやせないとなぁ、
って改めて思った
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 01:38:35.51 yeopaiR8
>>861
ゲロルシュタイナーに>>862が言うように柑橘類搾ったものオススメ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 03:14:20.55 jwkuoxB2
お腹空いた
水飲んで我慢我慢
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 07:40:17.13 RFmtwDYb
ワンサイズ小さい下着を売っている店が無い
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 08:38:11.95 i1/e8IcF
ダイエットしてることたまに忘れそうになるときある
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:04:18.28 M2w9kAWg
自分も腕！痩せてほしい。
筋肉無しで腕太いから、筋肉つけたくて腕立てしてる。
ダンベルを検討中だが、ダンベルスレあんまり人気ないみたい。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:16:28.27 G2CSVHI6
筋トレしたり運動頑張った次の日って
体重が微増するのは何でだろう…。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 13:42:39.95 F0uO2zwS
3Lが入らなくなって1月からダイエット開始。
今、職場の制服はLだけど、忘れてしまい、
予備のMを来てみたら入った。
喜びも束の間、マタニティ用の制服でした。
しかも、普通に着こなせた自分が嫌だ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:02:23.53 mzQLysa/
旅行に来たら食べ過ぎてしまう、いつもはこんなに食べないようにしてるのに。
鯨のカツ、旨かったです
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:02:41.06 SBYOikvh
食べたいと思って買って食べたものがことごとく美味しくなかった時のショック…
目標間近だし今日は久しぶりに食べたいと体が感じたものを食べるぞー！
と思って選んだだけに凹む
デザートに選んだ新製品のアイスすらハズレって何なんでしょ
間食を断ちジャンクフードを食べなくなり粗食に切り替えて３ヶ月
どうやらダイエット舌が出来上がった様子…これって喜ぶべきなんだろうか？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:58:48.93 2EF/Y0lL
昨夜地震があって起きたらむしょうに何か食べたくなって過食していた。
家族もまたかって感じで怒られたんだけれど自分でも反省した。
睡眠薬飲んでねなかったら今頃あの15kgも太った自分にすぐ戻るのだと怖くなった。
絶対40kgなんてありえない。今39.2kg。じょじょにリバウンドしている。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:24:14.78 P+8Xw6FA
地震・・ああ、そうだ！と思い出し、備蓄品の賞味期限チェック
備蓄用に買ったレトルト粥６０個が全部７月で賞味期限切れ
カロリーメイトにウィダー、菓子類も飴も全滅、一部の缶詰も切れてる
いままで備蓄もローテーション♪とか言いながら食っては補充してた
ダイエット始めて食わなくなって忘れてた、車内の備蓄品も痛んでるなｗ
期限切れても未開封だから数ヶ月経ったも食えるけど
これからも食べないし、期限切れてるからオクでも売れないし
どーすんだこれ全部・・・orz
来年で期限が切れる、備蓄用の缶詰パン(マフィン系)４０缶もあるんだが・・・
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:32:59.34 rcwxfft7
今日は凄くお腹が減る
生きてきて一番食欲があると言ってもいいくらいだ
ダイエットはじめて半年過ぎて順調で無理してるわけじゃないのにな
なんだか食べないと生命の危機を感じるほどだ
夕飯前なのにポテトチップス1袋と食パン4枚切り3枚と桃食べた
全然足りない
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:35:47.42 6Ek2ggsF
>>858
くれた人はお酒飲まないから、記念日にでも飲むよ。
レスしてくれてありがとう。
毎月ケーキくれる人がケーキくれたけど、ホールだったから知り合いにそのままあげた。
近くにあげれる人がいたから、今日はタイミングがよかった。
笑顔でいらないですを何回言っただろう。くれるのは嬉しい。時々食べてる。
でももういらない。いらないんだよ。何回言えばいいの。
関係上強く言えないのがきつい。ついでに食の好みが全く違うこともきつい。
食べ物をよくくれるのもきつい。それがまた結構有名なのや雑誌やテレビで話題らしいのもお返しに困ってきつい。
そしてやっぱりあんまり美味しいと思えなくてきつい。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:38:21.05 RFmtwDYb
気合だけはあるのに効果が全く現れない
50kg目指せよ俺
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 21:41:10.91 oCJzbdRb
この時間が一番つらい
お腹すいた・・・もうすぐ寝るだけだから我慢我慢
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 22:01:44.34 ajj1ruhS
すごく久しぶりにインド料理食べた！
カロリーをチェックしつつもカロリー無制限に。
タンドリーチキンもサモサもチキンカレーもなんもうまかった！
明日からまたカロリー制限頑張るぞ。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 22:22:35.18 w7SjR5gR
天ぷら蕎麦おいしかったあああ
大好きなイモ天堪能した！でも明日の夕飯も天ぷら、体重増やし過ぎないよう気を付けないと…
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 10:01:21.61 lO21Q6Uf
全然運動してない…
５キロ痩せたけどまだまだ痩せなきゃ標準にもならん。
暑さのせいにしてなんもしない自分ダメ人間すぎて嫌になる…
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:00:56.33 bQMxUm9u
イライラして甘いもの食べちゃったけど、
イライラした時に甘いものは食べちゃいけない…
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:45:58.81 UVvKmGoQ
ダイエットしてカロリー気にしながらだとおいしいものもおいしくない
とてもつらい
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:47:57.47 cPIphIkE
埋め立ててた人密かに応援してたけど>>1000だけ誰かにとられちゃっててちょっと笑ったw
本当にお疲れ様でした
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:12:07.97 PEIfXnPz
小腹減ったートマトで凌ごう
あとは履けるようになったデニムのコーディネイト考えてモチベーション維持
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:28:38.70 jByRnN/g
俺、理想体重になったら
今ダブルワークで行ってる両方の仕事辞めるんだ・・・
そして、デブで被害妄想炸裂だった俺の事を知らない職場へ
新天地を捜して見つけて人生やり直すんだ
デブだから周囲に何か悪口言われてる、ネタにされてる
文句言われてる、嫌われてる・・なんていつも思ってるが
人は他人の事なんて好きでも嫌いでもない限り、実はそんなに気にしてません
それを痩せる事で立証するんだ！証明するんだ俺！
小声の会話怖い、文句口調の独り言怖い、空耳怖い、思い込み怖い、全て断ち切る！
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:45:15.31 GgZE5rrx
まず病院行こうぜ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:49:01.15 LAgBgLHY
>>903
今は良い薬が出ているぞ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:12:04.91 jByRnN/g
>>904-905
痩せても幻聴治らなかったらお医者行って来るヽ(´ー｀)ノ
精神科医って人の話聞いてる様で、実は全然聞いてないから嫌いなんだよね
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 02:32:47.22 9xV+fnUZ
王道継続5年目、NHKの「ゆうどき」を観た
明日から糖質制限やってみる
解禁日はそのままにする
くくく
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 04:45:04.87 JobRnvIb
ぶっちゃけ普通の人は他人の体型なんて
たいして興味ないと思う。
極端な巨デブとか骨みたいじゃない限りは。
気にしすぎだよ