チラシの裏　35枚目@ダイエット板

チラシの裏　35枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　35枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch245:188
12/07/27 13:11:41.56 wrBhjvtV
寄せ集め知識でやってきた間違った食事制限はアカンとわかってバランス食を意識しつつ程よく食べ始めた今日この頃

食べたら太るメカニズムが怖くてウォーキング、筋トレ、キチガイダンスに加えてエア縄跳びを取り入れてみた

５分しか跳べないけど、くそ楽しいｗ

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