12/11/17 16:28:22.98 n3k278oC
まあステッパのブログは繰り返しも多いし長いしあれだけ読んでも誤解は多いかも。
自分はステッパの分厚い本2冊と横倉恒雄っていう医者の本と夏目祭子の本よんでやっとつかめた感じ。
この3人、同じ研究会だからか知らんが同じ系列の理論で、みんな厳しいダイエットやめて痩せた経験の持ち主。
ステッパは食べ始めの何年か一時的にデブになったが、ダイエット依存の心のストレス改善とともに（痩せたり太ったり波はあったらしいが）体型も落ち着くべきところで落ち着いたらしい。