カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 06:50:43.39 X56W16rZ 既出だが、そもそも体重だとか体脂肪だとかまたはカロリー消費量とか、数字 のストレスにとらわれずにやろう、というのがカーヴィーなんじゃないのか。 まあなにをどうとらえてどう使ってやろうと、人の勝手かもしれんが。 たいしたことのない運動にみえても、継続してやってやり方の意味が見えて くると効果が上がってくる。ただそれまでは、多少回数をこなした方が、早く 結果につながりやすいかも。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 09:59:15.35 6iVIbLKF 減ったとか減らないとか 数字にはこだわらず、見た目を変えたい人向け 続けてれば見た目効果はでてくるし 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 10:30:22.55 ktB6AfJ9 >>953出たのかよ？ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 13:41:39.98 Mt0Wn/l0 私は朝ゆるメラ、夜筋肉自重トレ、テレビ見ながらエアロバイクか時間あったら外にスロジョグ 週何回とか何曜日とかはあんまり決めてない 筋トレも最初は体のあちこちに効くやつを何種類もやろうとしてたんだけど 忘れちゃうんだなこれが・・・ だから腹筋数種類と腕立て伏せ、背筋くらい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch