カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト936:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/14 10:56:44.39 cpUHmuGM 骨盤ダイエットもそうだけど 骨の位置が本来あるべき状態になるとくびれでてきたりするよ 937:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/14 11:19:13.25 Mjgdzs3k 健康考えたら体脂肪率も大事だよ カーヴィーて体を正常な位置にして動かすことで歪んでたものを元にして代謝よくして痩せる(本来の姿)なイメージ 元から筋肉量少なくて、カーヴィー位の運動のみじゃ代謝が少なすぎるから減らすまでにいたらないのかも？ 当たり前だが食事減らして筋トレして有酸素増やせば体脂肪は落ちる。 938:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/14 11:54:15.90 mZVpZvU5 今週からカーヴィーはじめました！ このスレを参考に、ダンスやリズム感に自信がなかったので、部分やせを買いました。 なによりもゆるカーヴィーが気持ちいい。 当初の目的からはズレるけど、特に肩こりに効いてるみたいで、 肩がだいぶラクになりました。 やっていて気持ちいいので、仕事から帰るとやりたくなるから続けられそうです。 メラメラのマーメイドあたりが少し苦手なのですが、そのうち慣れるかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch