カーヴィーダンス Part7at SHAPEUP

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910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 19:32:27.35 2xG7W5r8
私はカーヴィー１時間から１時間半、有酸素30分から１時間＋軽い食事制限でやってる
婆だからかもの凄く疲れるけど効果は微々たるものだ

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