カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト884:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 22:55:33.58 4Y3TZw63 部分始めて7か月。 いまだに天使の羽の内ももに力を入れるがわからん。 お尻と内ももに力を入れてるつもりなんだけれど、内ももというより膝の上前面？競輪選手が膝の上につく筋肉のところに力がいってる。 腿全面に筋肉がつくと困る。 885:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 22:59:02.73 sQy2CfFp 手首やら肩に力入ってるから抜いてね～的なことを言われる部分は、 たいてい先生のおっしゃるとおりに力入ってるから自分で笑えるｗ 886:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 23:33:14.35 UuiBsLwa 「ほら、みんな肩に力入ってる～！肩の力抜いて～！！」 って言われる時、確かに私もバリバリ肩に力入ってるわ････大分慣れてきたけど、たまにやっちゃうｗ そして何か笑っちゃうよね 887:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/12 00:19:59.18 M+kE7jd9 >>884 力を入れるというか、内ももの中心一番上にぎゅっと引き寄せる感じ？お尻も 下腹部も同時に締まる。 カーヴィーの運動で、見た目困るような筋肉がつくことはないと思われる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch