12/09/11 21:23:40.17 xM6ajRsF
カーヴィーと筋トレもやってる人、どんなメニューでやってますか？
真面目に筋トレしたことないので何を何セットやったらいいのかわからなくて。
（ぐぐったけど本気で筋肉つける系ばかりでよくわからなかった）
とりあえず腕立て・腹筋・背筋・スクワットとかでしょうか？
参考になるサイトとかあったら教えてほしいです。
12/09/11 21:23:40.17 xM6ajRsF
カーヴィーと筋トレもやってる人、どんなメニューでやってますか？
真面目に筋トレしたことないので何を何セットやったらいいのかわからなくて。
（ぐぐったけど本気で筋肉つける系ばかりでよくわからなかった）
とりあえず腕立て・腹筋・背筋・スクワットとかでしょうか？
参考になるサイトとかあったら教えてほしいです。