カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト868:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 05:38:28.50 MO/UG0de 私も肩に来た どの動きが原因なんだろう 869:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 09:37:17.75 dpZqsncs >>866 私は朝はゆるめら夜はトレーシーマット３０分で、今のところベストバランス。 背肉とお尻はいっそう効果が出たよ～♪ 個人的にはトレーシーマットはやりすぎると絞られすぎるから３０分くらいがベストだと思う。 肩まわりはカーヴィーのほうがより肩関節や肩甲骨を動かす範囲が広い気がする。 だから、トレーシーで動かしてた範囲より広く使うようになったから、少し負担が増したんではないかと思われます。 無理せず少しずつにしてみたら？ 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/11 09:45:24.06 cngkpbXm >>867 やっぱりコアリズムか 以前やってた時胸が減りすぎたんで封印してたんだよねｗ プリケツとくびれとバストアップ狙いでカーヴィーを選んだんだけど コアリズムひっぱりだしてやってみるわ ありがとう >>868 肩来るよね 私は意識して肩を引いて肩甲骨を動かしてたら、てきめんに来たよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch