12/09/08 07:12:36.61 MhrACc5q
>>821
違う運動やると普段いかに使ってないかが分かるよね。
私もSダンスの10分だけで脚がすごい筋肉痛になったわ。
あと登り1時間半の登山でも3日間のたうちまわったｗ
ジョギングやってる旦那とサッカーやってる子供は筋肉痛にならなかったから、
やっぱりエクサだけじゃなく外で脚使わなきゃと反省したわ。
12/09/08 07:12:36.61 MhrACc5q
>>821
違う運動やると普段いかに使ってないかが分かるよね。
私もSダンスの10分だけで脚がすごい筋肉痛になったわ。
あと登り1時間半の登山でも3日間のたうちまわったｗ
ジョギングやってる旦那とサッカーやってる子供は筋肉痛にならなかったから、
やっぱりエクサだけじゃなく外で脚使わなきゃと反省したわ。