カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト817:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 19:50:35.84 GDgtNlBC >>816 カーヴィーと同時に開始って感じです。 57→52までは一気に２ヶ月くらいで減りました。 今は51で停滞中です…。 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 21:18:51.92 EWjNUJpf >>786 遅レスだけど、プリエとかワイドスクワットの時とかに、 膝と爪先が同じ方向を向いてないと膝痛めるよ 819:798 12/09/07 21:21:14.74 stcI54AF レス下さった方、ありがとうございます レッスン編も見直してみたんですが 腕の力についてはふれてくれてなくて 上腕（肩）に力が入ってしまってるのが良いのか悪いのか悩んでいました 鎖骨の辺りとかは気にしていなかったし 肘の向きも、脇が開きすぎて横を向いていたので あちこち気にしながらやってみます 820:メイク魂ななしさん 12/09/07 22:15:15.33 eYpENGnh ８月から楽を買ってお腹が筋肉痛。 利かせ方がわかるとまた筋肉痛 部分を買い足してやってたら横腹が筋肉痛で 「利かせてー」 でまた筋肉痛。 今もこんな調子なのですが、 みなさんはどれくらい筋肉痛が続きましたか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch